Öt jel, amely arra utal, hogy felborult a bélflórád egyensúlya

Érdemes ezért komolyan venned azokat a figyelmeztető jeleket, amelyek arra utalnak, hogy valami nincs rendben az immunrendszered jó működéséért felelős mikroorganizmusok körül. Ilyen helyzetben egy alapos kivizsgálás mellett probiotikumokat is tanácsos bevetni a mielőbbi gyógyulás érdekében.

Egészen elképesztő mennyiségű, a test összes sejtjénél nagyságrendekkel nagyobb számú bacilus lakik a testünkben, ami egyáltalán nem baj akkor, ha ezek között azok a törzsek vannak túlsúlyban, amelyek segítik a szervezetünket a különféle ártalmas hatások elleni védekezésben. Normális esetben a főleg a vastagbélben élő 1-2 kilogrammnyi baktériumokból a hasznos fajták (például a bifidobaktériumok) vannak többségben, ám ez az arány megváltozhat, és egészségtelen életmód hatására, tartós stressz és betegségek miatt vagy antibiotikumok szedése következtében a káros mikroorganizmusok vehetik át az uralmat. Erre mondják az orvosok, hogy felborul a bélflóránk egyensúlya, és ha a háttérben nincs komolyabb szervi betegség, akkor általában diétát és probiotikumkúrát írnak rá elő. A bélflóra változásait nemcsak műszerekkel lehet kimutatni, hanem olyan egészen közvetlen, nyilvánvaló jelei is vannak, amelyeket mindenképpen érdemes komolyan vennünk. Lássuk ezek közül a leggyakoribbakat!

Ilyen apró mikroorganizmusok munkáján múlik immunrendszerünk egészsége

1. Különféle bőrtünetek

A bőrgyógyászok körében elterjedt mondás, hogy a bőrpanaszok oka szinte mindig a testen belül keresendő.  Rendszerint a rossz táplálkozás, a vitaminhiány, a hormonzavarok, a stressz, az elhízás miatt kialakult cukorbetegség és az „elszabadult” koleszterinszint miatt leromlott vérkeringés a közvetlen oka ezeknek a bőrpanaszoknak, de ha kicsit mélyebbre ásunk, azt láthatjuk, hogy nagyon gyakran kapcsolódik az emésztőrendszerben élő baktériumflóra egészségi állapotához is egy-egy bőrpanasz. A különféle kiütések, allergiás panaszok, a viszkető ekcéma, a nehezen gyógyuló és elfertőződő sebek vagy a herpesz sokszor azért jelenik meg, mert az immunrendszer nem működik jól, amit okozhat az is, hogy felborult az emésztőrendszerünkben élő baktériumok egészséges egyensúlya.

Erősítsd az immunrendszered megfázás ellen

2. Emésztőrendszeri panaszok

Ha a jótékony mikroorganizmusok nem tudják betölteni a szerepüket, mert túlsúlyba kerülnek velük szemben az ártalmas kórokozók a belekben, akkor annak egyértelmű jelei lesznek az emésztésben is: görcsöl a hasunk, állandóan visszatérő hasmenéstől szenvedünk, a széklet állaga, szaga és színe megváltozik, de az is előfordulhat, hogy székrekedés, puffadás, gyomorégés, sőt a nyelőcső kiszáradása jelzi, hogy ideje egy kis figyelmet fordítanunk a bélflóránkra.

3. Fáradtság, alvászavar, ingerlékenység

Az állandó fáradtságot, kimerültséget és idegeskedést ma már sokan az élet természetes velejárójának tekintik, pedig ezek nemcsak a hajszolt életvitelből adódhatnak, hanem abból is, hogy az emésztésünk és az immunrendszerünk legfontosabb bázisát alkotó bélflóránk körül nincs valami rendben. Ha hosszú távon sem javulnak ezek a tünetek, érdemes orvoshoz fordulni, és több gondot fordítani a velünk élő hasznos baktériumok ápolására – például probiotikum szedésével.

4. Gyakori megbetegedések

Rengeteg vírus kering a levegőben körülöttünk egész évben, és a megfázásos, torokfájással,  orrfolyással, tüsszögéssel, és levertséggel járó nyavalyák nemcsak télen, hanem a legforróbb kánikulában is okozhatnak kellemetlen meglepetéseket nekünk. Ha azonban gyakran – egy-két havonta – jelentkeznek ilyen panaszok, akkor alapos a gyanú, hogy a szervezetünk védelmi képessége meggyengült, vagyis az immunrendszerünk és a bélflóránk körül nincs minden rendben.

5. Nőgyógyászati panaszok

Amikor valamilyen okból a hasznos baktériumok legyengülnek, és egy részük elpusztul az emésztőrendszerben, akkor a helyüket más mikroorganizmusok – rendszerint káros baktériumok – veszik át, amelyek a szervezetben elszaporodva különféle kellemetlen tüneteket produkálnak a nőknél: előfordulhatnak miattuk például visszatérő gyulladások, a szeméremtájék viszketése és folyásos problémák is.

Ezt olvastad már?

10 dolog, amit tudnod kell, mielőtt probiotikumot szednél

Ez is érdekelhet Megnézem