nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Szabadidő
5 érv, hogy már hétfőn kipróbáld a láthatatlan jógát

5 érv, hogy már hétfőn kipróbáld a láthatatlan jógát

A jóga legújabb formája, amit már nálunk, Magyarországon is ki tudsz próbálni. Maximális koncentráció és még mélyebb ellazulás a bekötött szemmel végzet jógaórákon.
Avatar
NLCafé
f Ajánlom

A keleti jóga mára már a nyugati világ testkultúrájának is fontos részét képezi. A pár évvel ezelőtti kínálatot összehasonlítva a mostanival, gombamód szaporodtak nálunk is a jógastúdiók, sőt a legtöbb fitneszterem is bevette órarendjébe a jógaórákat és sok iskolában is lehet már gyerekjógát tanulni.

Jóga mindenhol

A jógának nagyon sok válfaja létezik. A nyugati világrészben talán a Hatha-jóga terjedt el a leginkább, amely egy sor ászanát foglal magába, a légzésre összpontosítva. De létezik antigravitációs jóga, a pilates elemeket is gyakorló jóga. Ennek a végtelennek tűnő sornak most elérkeztünk a láthatatlan jóga részéhez.
A lényeg, hogy a gyakorlatokat bekötött szemmel kell elvégezni, ez fejleszti az egyensúlyérzéket, még inkább befelé tudunk fordulni, hogy önmagunkra koncentráljunk. Ha még mindig nem határoztad el magad, íme 5 érv, amitől már hétfőn elindulsz a láthatatlan jógára:

  1. Energiával tölt fel, ugyanakkor maximálisan ellazít
  2. Segít elmélyíteni a testtudatodat
  3. Fejleszti a koncentrációt és az egyensúlyt
  4. Eljuttat a jóga sokkal magasabb szintjére
  5. Megtanít bízni önmagadban

Blindfold Yoga HD

Blindfold Yoga is a special and integrated part of Knoff Yoga's various Teachers Training courses. Students can experience a unique challenge which requires heightened body awareness and which will deepen their understanding of their yoga practice. Knoff Yoga (knoffyoga.com) delivers 9 levels of yoga teacher training from Discovery to Master and includes Yoga Therapy, Pregnancy Yoga and Chair Yoga.

Megosztás Facebookon