A pihentető alvás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. A nyugtalan éjszakáknak számos oka lehet: testi, lelki, környezeti – ezekkel tonnaszámú cikk foglalkozik. Ám néha nem árt a legegyszerűbb módon viszonyulni a problémához: lehet, hogy rossz matrac áll az alvásunk útjába? Lássuk, mit érdemes megfontolni, mikor matracot választunk!
1. Így válasszunk típust!
Rengeteg féle típus közül választhatunk: tömör, levegős, kemény, süppedős… Ne féljünk segítséget kérni az üzletben!
2. Próbáljuk ki!
A matracvásárlásra bizony rá kell szánni az időt. Szakértők szerint legalább 20 percet kellene minden matracon tölteni ahhoz, hogy kiderüljön, elég kényelmes-e. Pár gyártó 100 napos próbaidőre is a rendelkezésünkre bocsátja a matracot.
3. Cseréljük le!
A matracunkat 7-10 évente elég lecserélni, ám ha gyanúsan sokat fáj a hátunk, és mindig elgémberedett nyakkal ébredünk, ne várjunk éveket a cserével!
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
A világ egyik legunalmasabb városa alig két órára van Budapesttől
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
