Otthon

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson

Aki hajlamos a szorongásra, annak nem kell elmagyarázni, milyen bonyolult lelkiállapotról van szó. Szerencsére számos módon segíthetünk magunkon, ha ránk tör a szorongás – akár pár ügyes, lakberendezési trükkel is!

Szerencsére mára sem a szorongás, sem a depresszió nem szégyellnivaló állapot: egyre többen vállalják fel a kínzó lelki betegségeket, amivel hozzásegítik magukat a gyógyuláshoz is. Szorongás- és stresszcsökkentő technikákból is bőven válogathatunk: légzőgyakorlatokkal, sőt bizonyos ételekkel is segíthetünk magunkon. A szorongásrohamokat ráadásul csírájukban fojthatjuk el, ha kellően békés és kiegyensúlyozott otthont teremtünk. Íme, 8 szuperhatékony lakberendezési tipp, ami minden szorongós alkatnak jól jöhet:

1. Átlátható, világos terek

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
A szorongáshoz gyakran tjárul klausztrofóbia – hogy elkerüld, hagyj néhány sarkot üresen a lakásban, őrizd meg az átláthatóságát és a világosságát!

2. Illóolajok

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
A kellemes illatok – a levendula, a ciromfű – a leghatékonyabb szorongáscsökkentők közé tartoznak.

3. Friss virágok

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
A friss virágoktól jobb lesz a kedved, ráadásul a gondozásuk is jótékonyan hat.

4. Kényelmes és könnyű ágynemű

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
Ha te is tapasztaltál már légszomjat a szorongás közben, mindenképpen válassz könnyű ágyneműt, ami alatt nem érzed összenyomva magad!

5. Himalájai sólámpa

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
A himalájai sólámpa olyan pozitív energiákkal tölti fel a környezetét, amikre minden szorongós alkatnak szüksége van!

6. Monokróm függönyök

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
Növeld a biztonságérzeted egy olyan függönnyel, ami lehetővé teszi számodra, hogy elbújhass a világ szeme elől.

7. Pasztellszínek

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
A sötét színeket hanyagold a lakberendezésben: válassz inkább világos, pasztell árnyalatokat, amik biztosan nyugtatóan hatnak a lelkedre.

8. Rendezettség

8 lakberendezési tipp, amivel enyhíthetsz a szorongáson
A káosz érzete tovább növeli a szorongást, ezért érdemes rendet tartani magad körül.

Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top