Nyereményjátékok

Wellness-könyvek: Színes kalóriakönyv


 






Sokan, sokféleképpen próbálnak változtatni alakjukon, csökkenteni súlyukon.
Íme néhány közkedvelt diéta:
A KIEGYENSÚLYOZOTT ÉTREND
Az ember jobbról is bedug a szájába egy salátalevelet, balról is bedug a szájába egy salátalevelet.
A HUBERTUS-ÉTREND
Az ember naponta felhajt akárhány pohárkával, amitől ugyan kövér marad, de már nem izgatja.
Természetesen lehetetlen, sőt kifejezetten nem ajánlott a fenitek alapján összeállítai a diétát. A diéta szóhoz a legtöbb ember az önsanyargatást, a mindennapokat megédesítő, ínycsiklandó falatok megvonását társítja. Valójában a görög diata szóból származik és egészséges életmódot jelent, amit nem kétséges, hogy napjainkban kortól, nemtől és foglalkozástól függetlenül egyre többen tartanak követendőnek. Ennek kivitelezéséhez azonban szükség van arra is, hogy pontosan tudjuk, hogy az egyes élelmiszereknek milyen energiatartalma, tápanyagértéke van. Rohanó világunkban a régi, bevált kalóriatáblázatok hiányosak, nem követik nyomon a forgalmazott élelmiszerkínálatot, a modern étrendkiegészítőket, gyorséttermi ételeket.







A Wellness-könyvek sorozatban megjelent Színes kalóriakönyv Magyarországon először foglalja össze a kiskereskedelemben kapható élelmiszerek kalóriaértékét, valamint zsír-, fehérje-, és szénhidráttartalmát – mindezt élelmiszercsoportokra lebontva, márkanévvel felüntetve.  





A TARTALOMBÓL:
– A testmozgás szerepe
– Glikémiás index
– A táplálékallergiáról
– Az élelmiszeradalékokról: hitek és tévhitek
– Étrendkiegészítés a fogyókúrás időszakban
– Diéták
– Mit, mikor együnk?
– A zsírokról
– A cukorról és édesítőszerekről
– A sóbevitelről
– Vitamin- és ásványianyag táblázatok
……és sok más dologról 






WELLNESS-KÖNYVEK SOROZAT:
SZÍNES KALÓRIAKÖNYV 2006
Méret: 11 x 15 cm
Terjedelem: 260 oldal
Ár: 1 590 Ft

Aréna 2000 Kiadó
www.arena2000.hu

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top