Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
SARKANTYÚRÓL mégegyszer
Torolt_felhasznalo_207580
Létrehozva: 2011. december 7. 16:07
Sziasztok! Már vagy egy fél éve kinlódom ezzel a sarokfájdalommal. Hol eltűnik napokra, hol borzasztóan fáj.
Valami otthoni gyógymódot nem tudtok rá? Kinek, mi segített? Fehérköpeny fóbiám van, hallani sem szeretnék a sarokba adott injekciókról.
Csak azoknak a hozzászólását várom, akinek volt már ilyen panasza. Köszönöm a megértéseket. 
Ez a dörzsi szivacsos ötlet nagyon jó,kipróbálom,köszi!!!
Nekem először 23 éve volt, akkor segített a terápiás besugárzás. Tavaly októberben jelentkezett újra a fájdalom, de most a másik oldalon. Majd egy évig kínlódtam, a sarkantyú okozta fájdalommal, de már kb. fél tünet - és fájdalom -mentes vagyok. Természetesen tudom, hogy a sarokcsont kinövés ott van ahol eddig is volt, de már ne okoz gondot. Ami nem segített feketenadálytő krém, besugárzás. Ami segített lúdtalp betét, szilikon sarokék és lúdtalp torna. Ha naponta többször pár percig visszafeszíted (kb.hétig számolj el közben, aztán, aztán lazításként spiccelj egyet és újra kezd a hátrfeszítést.. stb. amíg nem lrzed, hogy a a lábszáradban is feszülnek már az izmok) a lábfejed a lábfejed, hogy nyújtsd és ezzel erősítsd a taplizmodat. Ez a kulcsszó a taplizom erősítése, mert mivel az nem elég erős, így kibújik a csont tövis az izmok közül és a a rá nehezedő nyomástólcsonthártya gyulladás alakul ki, ez fáj olyan rettenetesen :) sok sikert :)
Egyszer annyira lesántultam, hogy fel sem bírtam kelni. Valahogyan elvánszorogtam a sebészetre, ott azt hazudtam hogy elestem, és csináltak egy röntgent, és a diagnózis sarkantyú volt. De nekem nem a sarkam fájt, HANEM A BOKÁM. A bokára vonatkozóan is volt diagnózis, az OS TRIGONUM, aminek a kezeléséről semmit nem ír az internet.
Sajnos azóta sem jutottam el az ortopédiára, bár kétszer is kaptam időpontot, de mivel nem kerültem időben sorra, ott kellett hagynom a rendelést. Addig úgy kúráltam magamat, hogy jegeltem a bokámat, vettem egy jó sportcipőt (Merrel), abba tettem scholl talpbetétet, amire ragasztottam egy puha sarokbetétet. Mert a bokám, és a sarkam is fáj, de érdekes módon a sarkam negyedannyira, mint amennyire a bokám szokott. A sarkamon inkább bizsergést érzek. A sportcipőnek egy picit emelt a sarka, talán egy centivel helyezkedik el feljebb. Azt olvastam, hogy a picit megemelt, puha sarkú, hajlékony talpú cipők nagyon jók erre a problémára. Sarokmagasság maximum három centi legyen.
Nyáron a papucsos, szandálos időszakban eléggé fájt a csülköm, úgyhogy alig vártam a rossz időt, hogy visszabújhassak a Merrel-be. :( Azóta semmi, de semmi panaszom nincsen, pedig vannak napok amikor rendesen gyalogolok jó pár kilométert.
Nekem mondjuk jelentős túlsúlyom van, és bízom benne, hogy annak leadásával a lábprobléma is javulni fog.
Szia én is nagyon sokáig kínlódtam, majd egy évig, most tünet - és fájdalom - mentes vagyok.Ami nem segített, feketenadálytő krém, besugárzás!!
Ami segített, lúdtalp betét, szilikon sarokék és lúdtalp torna.Ha naponta többször pár pecig visszafeszíted (kb. hétig számolj el közben, aztán lazításként spiccelj egyet és újra feszítsd hátra.. stb., amíg nem érzed, hogy az elülső lábszáradban is feszülnek már az izmok) a lábfejed, hogy nyújtsd a talpizmodat.Ez a kulcsszó a talpizom tornáztatása, nyújtása, mivel az nem elég erős, így kibújik a csont-tövis az izmok közül, és a nyomástól csonthártya gyulladás alakul ki, az fáj olyan rettenetesen :) sok sikert :)
Szia Bözse!
Hála az égnek, és a háziorvosunknak, nekem is teljesen rendbejött. Persze otthon változatlanul - és munka közben is - kismamacipő, benne 5 mm-es sarokemelővel.
Szió
D.
Lányok,bocsi, elfelejtettem beszámolni a finom kis élményeimről, tul vagyok hetekkel ezelőtti sugaras kezelésemből, hát.... sok sok érdekes esetü beteggel találkoztam a várakozás alatt. De ma már semmi gond nincs, a dr.nő azt mondta,hogy 2-3 hónap mulva fog észlelhetően, fizikálisan is jelentkezni a kezelés hatása. Már most is már érzem, remélem igy is marad. Szóval ennyit a sarkantyuról, álmomba nem jöjjön elő többé.
Pussz nektek szeretettel és mielőbbi gyógyulást mindenkinek
Szervusztok sorstársak,
no ma voltam sugárkezelésen, nem fájt 1 perc volt, egész hétre beosztottak, csak használjon.Megkérdeztem fájdalom milyen és mikor? kb. szerdán fog tetőzni, hurráááá ez hiányzik még. De kora reggeltől a betegfelvétel és a célpont között sok idő telt el, nem tudunk mit tenni, ez van a magyar egészségügyben. De lényeg,hogy már ott vagyok és használni fog.
További szép napot,és hetet nektek is szeretettel
Szia!
Azóta nem jártam erre, ezért csak most válaszolok. Igen 2004-ben ennyit kellett várni. Illetve egy másik helyen még többet kellett volna kb. 3 héttel. Ahova mentem az az Üllői uton volt, a másik Budán lett volna. Akkor még dolgoztam, az első vizsgálat és kezelés délelött volt, utána kértem, hogy du. 1-2 körül mehessek, mert így meg tudtam oldani, hogy már ne kelljen visszamennem a munkahelyemre.
Délutánonként rajtam kívül egy beteg sem volt a kezelésen, a doktornő és az aszisztens netezéssel múlatták az időt. Na ezért kellett annyit várni szegény betegeknek, mert kényük-kedvük szerint egy napra minimális beteget hívtak be kezelésre.
Nagyon örülök, hogy azóta nem jött vissza ez a probléma nálam. Neked mielöbbi gyógyulást és fájdalmat kívánok. Szép vasárnapot!
Szia, ez egy borzalom,hogy most ezzel ennyire tudsz szenvedni,én amikor lefekszem, soká kell hanyatt feküdnöm,hogy megpihenjen a gerincem,mert nyilván az is valamilyen összefügésben van a sarok csont kinövéssle,mert ha olldalt fekszem,hatlamasan nyillallik a térdem körül és a bokám az egész annyira fáj,hogy sikongatni tudnék. És ha sokat járok a lábaimon,akkor már sántikálok, és ez az első gyulladásnál nem volt. Most nyilván a sulyfelesleges is árt, ugyhogy valamit csinálnom kell.És nem tudok lefogyni, semmilyen szervi bajom nincs, mozgok én eleget, amióta a cigit letettem,azóta hiztam még meg. Egyébként sem voltam nádszál,de most, ez már nekem sem tetszik. Sőt az orvosnak sem. Ezzel kell élnem, vagy koplalni,de nagyon,és akkor lefogyok, vagy nem.
Mielőbbi gyógyulást és türelmet neked, vigyázz magadra. Kellemesebb estét neked is szeretettel
Szia
elképesztő,hogy mennyi ideig kell várni az időpontra, és ez igy van más rendeléseknél is, kardiológia, szemfenék vizsgálat. De hogy hogy októberben telefonáltál és már csak február elejére kaptál csak időpontot? én 2 hete telefonáltam, és január 16-ra kaptam időpontot. Pedig a dr.nő a reumán azt mondta,hogy egy betegének sem kellett hónapokat várnia, tessék, ime. Mégsem volt igy.
Hát köszönöm,hogy megosztottad velünk a te gondodat. További kellemes estét szeretettel.
Bár ne lenne ekkora tapasztalatom a témában!
A második orvos reumatológus az első ortopéd sebész volt akihez fordultam (Műtétet nem ajánlott mert nagyon nem biztatóak az eredmények) Persze minden eset más és más csak a fájdalom a közös.
A reumatológusnak meg említettem , hogy régen nem volt ennyi sarkantyús beteg.
Erre azt válaszolta:
- Asszonyom higyje el , hogy az a sok sok vegyszer élelmiszer adalék ellenőrizhetetlen valamik amiket meg etetnek velünk a minden napokban az alapvető élelmiszerekkel észre vétlenül mind mind a mész lerakodáshoz vezet és gondoskodik róla hogy ezek ott maradandó bosszantást fájdalmat okozzonak.
Ő úgy mondta a hogy csont kinővés nem más mint kóros mész lerakódás.
sajnos most sem tudok aludni a csípőfájdalmam miatt!
Ülni is a nagy felfujható labdámon, ami talán kényelmesebb mint a szék.
Fájdalom mentes napot!