Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Zumba topic :))

vargica99
Létrehozva: 2010. június 27. 21:05
Ha szeretsz/szeretnél zumbázni "itt a helyed"! Ha szívesen kipróbálnád, akkor is! Ha kérdésed van, szintén! Van történeted, kedvenc klubod, kedvenc edződ? Dumáljunk a zumbáról! :-)
  1. Torolt_felhasznalo_567724
    Torolt_felhasznalo_567724
    2011. július 24. 12:49126.
    Szia!
    Itt nyáron is van zumba, csak most nem tudok járni, mert pénteken volt egy autóbalesetem és eltört a lábujjam.
    előzmény:
    csupakéz (125)
    2011-07-24  12:40
  2. 2011. július 24. 13:13127.
    ZUMBA Gold aranykorúaknak, túlsúlyosaknak. Mint pl. én. 
    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  3. 2011. július 24. 13:48128.
    Ó, ez jól hangzik!! Csak a XVII. ker.-ben itt lenne a szomszédban. De eddig nem volt bátorságom bemenni oda :-)
    előzmény:
    nok_apja (127)
    2011-07-24  13:13
  4. 2011. július 24. 15:37129.
    én ma délelőtt voltam egy isteni zumba órán:) a momban joelnél:)
    mind esztétika látvány mind rendkívül jó táncos:) kezem lábam remegett mre az órának vége lett, nagyon jó volt:)
    csak ajánlani tudom mindenkinek:)
    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  5. 2011. július 26. 10:58130.
    Bár én csak nagyon kevés zumba trénert ismerek, de egyik sem emberevő. Ha meg ide jössz hozzánk, akkor nálunk nem kell szégyenkezned. Egyikünk sem táncfenomén, senkit nem érdekel a mások botladozása.
    előzmény:
    csupakéz (128)
    2011-07-24  13:48
  6. 2011. augusztus 6. 16:16131.

    Sziasztok!

    Karaszi Esztert ismeri valaki? Voltatok már nála?

    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  7. 2011. november 6. 18:01132.

    Szerintem a zumba nagyon jó mozgás, én minden órát élvezek. Nem kotelező senkinek sem csinálnia. A zumbánál megtanulsz alaplépéseket, de az nem azt jelenti hogy tancolni tudsz majd. A zumba éppen azért jó mert szinte mindenki így vagy úgy el tudja sajátítani és nem kell különleges képzettség hozzá. Mindenkinek lehet sikerélménye. Egyébként hasonlít a táncos aerobikra.

    Egyik két napos oktatónak sem célja hogy bárki is megsérüljön , ha valakinek izületi problémája van vagy túlsulyos, miért nem fordul előbb sportorvoshoz tisztázni mely mozgásformákat végezheti. Ez mindenkinek saját felelőssége. Már bocsánat de elég sok aerobic órára járok, de még egy edző sem javítgatott az óra közben vagy mondta el mit miért csinálunk vagy csak nagyon röviden hiszen némely órán annyian vagyunk. Különben is ami az egyiknek jóleső mozgás az mást kikészít. Ha valaki nem bírja a futást akkor minek erőlteti? Így vagyok a zumbával is. Ha panaszod van miért csinálod? Inkább költs többet de ha túlsúlyos vagy kérd személyi edző tanácsát, aki csak számodra állít össze óratervet és veled is dolgozik pár hónapig. Vagy jelentkezz igazi tánciskolába vagy olyan kis csoportos mozgásformákra, ami drágább de mindenkivel tudnak foglalkozni. Szerintem nem a zumba hibája ez csak mindenkinek hallgatnia kellene a saját testere és jobban ismerni képességeit.

    előzmény:
    a.mary (116)
    2010-11-28  19:36
  8. 2011. december 6. 10:02133.

    Sziasztok !
    December 30-án jótékonysági zumba party lesz a 22. kerületben.

    Részletek itt:
    http://www.nlcafe.hu/forum/?fid=441&topicid=289296

    (Jótékonysági zumba - Dec30)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  9. Torolt_felhasznalo_761718
    Torolt_felhasznalo_761718
    2012. január 9. 17:53134.
    ZUMBA Gold aranykorúaknak, túlsúlyosaknak. Mint pl. én. 
    idézet:
    nok_apja (132)
    2011-07-24 13:13:32

    Meselj!

     

    Milyen volt? 

    előzmény:
    nok_apja (127)
    2011-07-24  13:13
  10. 2012. január 24. 14:26135.

    Én is imádom a zumbát. :)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  11. 2012. február 13. 12:01136.

    Sziasztok! Kérdésem a következő lenne, a 18. kerületben kihez/hová érdemes menni zumbázni? várom a tippeket!

    An

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  12. Torolt_felhasznalo_285144
    Torolt_felhasznalo_285144
    2012. március 2. 15:39137.

    Sziasztok!

     

    Én is szeretek zumbázni nagyon, végre valami ami jól megmozgat és élvezem is...

    Kicsit utánanéztem, hogy hogy lehet zumbatréner valaki, de valami nem világos..

    Semmilyen előfeltétel nincs, csak annyi, hogy be kell fizetni a megadott összeget és ha Budapesten van itt, ha másik városban akkor oda kell menni és két nap alatt megvan a basic képzés amivel már regisztrált zumbaoktató lesz valakiből és adhat órákat? 

    Ennyi lenne? Semmi nem kell hozzá? Kondi vagy tánctudás vagy bármi?

     

    szép napot,

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  13. 2012. március 11. 23:35138.

    Sziasztok!

     

    Kedves Szulti,

    sajnos a hír igaz, 2 nap alatt bárkiből lehet oktató... és már annyian vagyunk (jah, mert én is zumba instuctor lennék már kb 1,5 éve, hogy Dunát lehetne rekeszteni a kollégákkal! :-))))

    És az is igaz, hogy több oktatót ki kell ahhoz próbálnod, hogy megtaláld a Neked megfelelőt, hiszen mindenki mást és máshogyan ad a vendégeknek.

    Te hova jársz egyébként? :-)

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_285144 (137)
    2012-03-02  15:39
  14. 2012. március 12. 14:41139.
    Igen, én jártam hozzá a BP Fitnessben, aranyos csaj, jó hangulatúak az órái. Én már nem járok Zumbára, mert nem vettem észre magamon, hogy izmosítana, fogynom szerencsére nem kell, maradnak a hagyományos alakformáló órák és társai. 

    Szerintem az Eszter órái jók, megtanulhatók a lépések egy átlag embernek, bár én nagyon kétballábas vagyok, és nem is tudtam mindig mindent követni emiatt, de nem gáz. 

    előzmény:
    ruby_star (131)
    2011-08-06  16:16
  15. Torolt_felhasznalo_285144
    Torolt_felhasznalo_285144
    2012. március 13. 15:28140.

    Sziasztok!

    Köszi a választ. Én először Isztambulban ismerkedtem meg a zumbával, ott egy skót lány tartotta az órákat (micsoda népkavalkád), nagyon jó volt, meg ott elmentem egyszer zumbamaratonra, nagyon jó kis intenzív órák voltak.

    Amikor itthon vagyok, akkor a kerületemben járok el, jelenleg a MayaFitnessbe, XVI. kerület, itt is jók a lányok, de nem húzzák meg annyira az órát, mint pl. a skót lány.

     

    A zumbaoktatást azért kérdeztem, mert Ankarában lakom főleg, és ott mindössze 3 zumbaoktató van, maga a város 6 milliós, tehát ott még van üresedés. :) Ezért gondolkodom, hogy el kéne végezni ezt a tanfolyamot, mert külföldiként mást nem nagyon találok ott munkalehetőséget. 

     

    Anett lehetne pár kérdésem? Ha gondolod, priviben is válaszolhatsz.

    Hogy zajlik egy ilyen képzés? Kortól, nemtől, súlytól független az egész? Milyen állóképesség kell hozzá? Mivel, ahogy beszéltük, hogy 2 napos a kurzus, nekem úgy tűnik, hogy tényleg bárki belevághat.. Mennyibe kerül? Van aki nem kapja meg 2 nap után a képesítést? Ha igen, miért nem?

     

    Előre is köszönöm a válaszokat.

    Szulti

    előzmény:
    KrisztianAnett (138)
    2012-03-11  23:35
  16. 2012. Április 15. 20:01141.

    Sziasztok!

     

    Én most próbálom ki először a zumbát. Nem rég kezdtek órákat adni a közelemben. Szupi lesz!

    Milyen ruciban érdemes menni?

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  17. Torolt_felhasznalo_567724
    Torolt_felhasznalo_567724
    2012. Április 15. 20:05142.
    Én tegnap voltam zumba maratonon itt Veszprémben, ahol élek, szuper volt, ez már a második ilyen maratonom volt, az előző is szuper jó volt.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_285144 (140)
    2012-03-13  15:28
  18. Torolt_felhasznalo_206258
    Torolt_felhasznalo_206258
    2012. Április 15. 20:13143.

    hello,

     

    a falunkban van zumba óra, már szemeztem vele, de elég késön van, este 7kor én meg addigra már fürödtem és megyek aludni. de egyáltalán mi az a zumba? step aerobic szerü? vagy salsa szerü? vagy mi az? már csak a kondi miatt is kérdezem, mert az nem nagyon van... régen sokat tornáztam, talán még kibirnék egy órát, de merjek-e belevágni? a konditermen is gondolkodtam, az egész nap nyitva van, nem csak hetente egy óra. szóval el lehet-e kezdeni nulla kondival, szülés utáb majd egy évvel?

     

    üdv

    Latalante

    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  19. 2012. Április 15. 20:33144.

    Sziasztok!

     

    Nálunk is viszonylag későn tartják. Ez van.  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_206258 (143)
    2012-04-15  20:13
  20. 2012. Április 15. 20:38145.

    Szia!

     

    Ezt a youtubeon találtam:

     

     http://www.youtube.com/watch?v=JJVJHgTzYrA

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_206258 (143)
    2012-04-15  20:13
  21. 2012. Április 16. 09:04146.

    Szia!

     

    Mindegy mibe mégy, csak kényelmes legyen. Felül egy póló, vagy atlétaszerű trikó, alul egy térdgatya, vagy hosszú testgatya vagy melegítő alsó, és egy sportcipő. Lényeg a kényelem és a jó levegőzés.

    Nálunk ebben van a többség. Vigyél még törölközőt és legalább egy liter ásványvizet/mentest/. Én szinte minden szám között iszok, pedig egyébként nincs nagy vízigényem. :)

    Én októbertől járok, s nagyon jó döntés volt. Az évek óta fennálló hátfájásom a kb. 7.alkalom után megszűnt. Pedig már sokmindent próbáltam, konditerem, futás, hastánc, ill. folyamatosan sportolok valamit, de a zumba segített.

    Arra készülj, hogy az első pár alkalommal kicsit sete-sután érzi magát az ember /már főleg az akinek két ballába van, mint pl. nekem:)/, de egyre jobban belejön az ember, s aztán már nagyon élvezetes.

     

     

     

    előzmény:
    Kaitahannah (141)
    2012-04-15  20:01
  22. 2012. Április 17. 08:06147.

    Szia mesécske!

    Köszi szépen az infót! Várom az első alkalmat (hétfő)! A héten sürgősen gatyát kell vennem hozzá.  

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    mesécske (146)
    2012-04-16  09:04
  23. 2012. Április 17. 08:06148.

    Szia mesécske!

    Köszi szépen az infót! Várom az első alkalmat (hétfő)! A héten sürgősen gatyát kell vennem hozzá.  

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    mesécske (146)
    2012-04-16  09:04
  24. 2012. Április 17. 08:32149.

    Ha nincs semmiféle sportgatyád, testnadrágod, kerékpárosgatyád, szabadidőalsód, akkor tényleg vegyél valamit. De ha mégis találsz valami ilyesmit a szekrény mélyén, akkor ne költs rá fölöslegesen, illetve az első alkalommal látni fogod, ki mibe megy, s majd eldöntöd, veszel e valamit.

    A zumba saját cuccai nagyon drágák, egy gatya 20 ezer körül van, trikó 6ezertől. Ha nem akarsz oktatni, tök fölösleges ezeket megvenni.

    Valaki írta itt, hogy abbahagyta a zumbát, mert nem izmosodott tőle. A legjobb, ha heti 3x el tud menni az ember órára, s utána már a vacsorát hanyagolni kell. Mert önmagába nem fogyaszt a zumba, mellette kell egy kis diéta is, ha más nem, a vacsi elhagyása.

    Ja, és szerintem izmosít, vagy legalábbis formálja az alakot, ezt onnan gondolom, hogy egy időben többen is megkérdezték tőlem, hogy mennyit fogytam? Én pedig először nem értettem, miért kérdezik ezt, hisz kilóban ugyanannyi voltam. Úgyhogy valószínű pozitívan formálja az alakot, izmosít is.

    Nekem az állóképességemet is növelte, voltunk kétszer egy-egy hetet síelni az idén, minden gond nélkül bírtam reggeltől estig. Semmi izomlázam nem volt. A párom focizik, s mégis érzett izomlázat a lábaiban, én pedig semmit.

    Majd írj, milyen volt az első!

     

    előzmény:
    Kaitahannah (148)
    2012-04-17  08:06

Címlap

top