Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
valamint ha az etkezesre odafigyelsz
Mindez, amit leírtál, igaz. Ez feltétlen szükséges.
Csak nem mindig elegendô.
Nincs az a sport, nincs az a táplálkozás, amely tökéletesen segít zavaró alkati adottságokon, szoptatás után megnyúlt mellen, cellulítiszre való hajlamon.
hulahopp karikázás!
amikor csináltam, akkor a derekam lett karcsúbb. (ettől függetlenül a csípőmön maradt a felesleg)
napi fél óra, és kész.
eleinte másodpercenként esett le, egy héttel később, meg 1x a fél óra alatt
hajrá!
Látom mindenki itt az egyszerűbb, de drágább utat választja. Tehát nem értjük egymást. Nekem olyan tök mindegy, hogy ki hová jár egész életébe mindig fogyni, mert nyílván aki nem érti meg az életmód változtatás szükségességét, addig állandóan súly problémája lesz. Aki szuper technikákban bízik annak hiába minden. Egy döntést kell hozni, örökké fizetni akarsz másoknak, hogy fogyasszanak, és ők jól járjanak rajtad -az ők vagy 6000 szuper tanácsadó- vagy rájössz a kis józan eszeddel semmi szükség sincs semmire csak egy kicsit jobban kell figyelnem magamra. Mint ahogy ezt minden nagy mester tette. És abszolut semmi titok nincs sehol. Ha Te még mindig bedölsz a titkoknak, akkor gyerek vagy. ..és ebből mindenhol sok van. A kor önmagába nem tesz felnötté.
A sportolás önmagában helyileg nem fogyaszt.
Zsírégetô mozgás csökkenti a testsúlyt ugyan, de hogy kinek honnan megy le, az genetikailag kódolt.
Helyi gyakorlatok ugyan edzik az ott lévô izmokat, de az izmok fölötti zsírpárnára nincsenek hatással.
Én személy szerint fogyni nem szeretnék, mert nincs súlyfölöslegem és a további kilók nem onnan mennének le, ahonnan kéne. Izomfejlesztô gyakorlatokat csinálok, de más megfontolásból (egészség, fittség).
Sajnos az itt ott lévô kis zsírpárnáimra így hatni nem lehet. Genetikailag adott alkatomon (vékony arc és felsôtest + kicsi, de sajnos lerobbanthatatlan hasi párnácska) nem tudok változtatni.
Sport, sport, sport.
Én nem hiszek a zsírleszívásban. Ideig-óráig segít, de aztán újra visszaépül, ha az ember nem mozog...
A sportolás a leghatásosabb, csak időt kell rá szánni, és nem kerül egy fillérbe sem!
Érdekes, hogy Afrikába miért nincsenek zsirosodások? Nem is értem. Ők tudják a helyes táplálkozást. Ennyire elöttünk, - mint nagy okosok elött járnak?
Vagy még sem lenne olyan nagy ügy tartani a súlyunk?
Kevesebb kaja több mozgás. Ennyi, vagy ez túl egyszerű?
Ha nem hiszed lefogysztalak:)
Vagy.....?:)
a héten találkoztam egy ismerősömmel - túl van a 45-ön, túl van 8 szülésen - és imádnám, ha úgy néznék ki ennyi idősen, mint ő. Olyan szép karcsú, hogy hihetetlen.
reggel fél 5-kor kel, elmegy a gyerekekkel futni, biciklizni és úszni - egészségesen étkezik - ez a titok. Hozzáteszem, a gyerekek is szuperszépek és egészségesek.
Mindenképpen a mozgást ajánlanám.
Vannak direkt oda ható gyakorlatok.
Mert ha eltűnik a zsír csak úgy, mi lesz a bőrrel?
Én nem nagyon hiszek az ilyenekben, de a kozmetikusom (csinál is ilyet, úgyhogy nem pártatlan szavazó a kérdésben:) azt mondta, valami 2 ill- 3 irányú rádióhullámos ketyerével kis területekről (pl. pricsesz-bricsesz vagy mi az ördög) látványosan el lehet tüntetni a zsírgumót.
8000 Ft egy kezelés és olyan 5-8 kell belőle. Hetente egy.