Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90 napos diéta 07.03-tól
Torolt_felhasznalo_344595
Létrehozva: 2006. június 30. 15:39
szia,
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
tudom már sok ilyen topik indult, de én nem szeretnék csatlakozni már aktívan kínlódó sorstársakhoz. Inkább keresek magam mellé olyanokat, akikben teljes az elhatározás, hogy hétfőtől elkezdik a leszámolást a kilókkal.
Segítsük egymást napról-napra receptekkel, ötletekkel és bátorító szavakkal, hogy egyszer még mi is leszünk versenysúlyunknál.
Harcra fel fiúk-lányok, talán egy jó kis csapat is összeverődik a nagy "szenvedés" alatt.
Kedves 90 naposozók!
Én még új vagyok a témában, pár napja határoztam el, hogy jövő hétfőn kezdem a kúrát. 5 kilótól kellene megszabadulnom (60 vagyok, 55 szeretnék lenni). Tudom, ez nem veszélyesen nagy felesleg, de az "odafigyelek arra, hogy ne egyek sokat, és járok tornázni" módszer nem segít semmit (az 59. és 60. kiló ráadásul az utóbbi egy hónapban jött rám, sajnos sokat idegeskedtem, és mindig volt a közelemben csoki...
)
Az lenne a kérdésem, hogy én általában nem háromszor, hanem négyszer szoktam enni egy nap: reggeli, ebéd, uzsi és vacsora. A mennyiség ugyanannyi, csak 3 helyett 4 részre osztom, tehát többször eszem keveset. Ez belefér ebbe a diétába szerintetek, vagy muszáj ragaszkodni a 3 étkezéshez?
Nagyon sok sikert, kitartást és sok mínusz kilót kívánok mindenkinek!
Üdv: fidó
Hello csajok. Ma keményítőm van bab főzi sült hagymával, már alig várom. mivel tegnap senki nem válaszolt nekem hogy mit fözzek igy csirkét sütöttem és reszeltem rá sajtot. fidó a kérdésedre válaszolva, én akkor eszem ha érzem hogy éhesvagyok,és ígyis12kg -al vagyok kevesebb. Most egy ideje áll a súlyom de ez mindíg így van majd beindul megint.
Sziasztok Ildi
Köszi, akkor azt hiszem én a két délutáni főétkezés és közötte egy-két falat-verziót fogom kipróbálni.
Gratulálok a -12 kilódhoz, jó ennyi lelkes és sikeres fogyókúrázóval találkozni.
Nekem is ma van a keményítőnapom! Csak én zöldségnapnak hívom, különben mindig gondolkodnom kéne, hogy mi a szösz az a keményítő, és miben van :-)
Ma is a menzán tudtam ebédelni, mégpedig pirított wok-zöldséget (nagyon finomra készítik nálunk, igazán sokféle zöldségből: padlizsán, cukkini, hagyma, lilahagyma, gomba, paradicsom, zöldpaprika, kaliformiai paprika, karfiol volt felismerhető ma benne :-) hagymás tört krumplival!
Viszont elfelejtettem uzsit hozni, ki kéne mennem kisboltba majd. Van valami ötletetek, hogy mit uzsonnázhatnék a zöldség, bocs, KEMÉNYÍTŐ-napomon? :-)
Halihó!
Ma jó napom van!
Tegnap volt a 4! gyümölcsnapom. Nem az éhséggel szokott bajom lenni, hanem azzal, hogy kellene egy kis sós is. Nem vagyok igazán édesszájú! Így aztán ettem du egy kis pisztácát! Minden második gyüminap után szoktam megmérni magam! Nos az eredmény 16 nap = - 5 kg! Madarat lehetne velem fogatni, úgy örülök neki!
Már jó néhány ruhámba beleférek kényelmesen. Igaz, hogy nagyon rendes vagyok
, mert jó sokat iszok. a 2,5 -3 l folyadék megvan egy nap! Lehet, h ez a titka, mert eddigi fogyókúráimban ezt mindig kihagytam. Páromat pedig nem tudom rábeszélni, hogy igyon!
(Ha nem szomhjas, nem tud inni - közölte és nem tudom megértetni vele, hogy csak hozzá kellene szoknia 
 
. Nem is fogy!
Most majd átállítom magam, hogy 18:00 után ne egyek és már a héten is voltam tornázni!
KITARTÁS MINDENKINEK!
Gratulálok a mínusz 5-höz, ez igazán szép eredmény!
Nekem ma szénhidrát napom van, tésztaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Van itt valaki?
Kicsit érdekesen alakul a mai szénhidrátnapom, és kíváncsi lennék a véleményetekre... tegnap olyan későn értem haza, hogy már nem készítettem magamnak mára kaját, mondván, biztos lesz valami tészta a menzán. Nem volt.
Gondoltam, a tésztához paradicsomszószt úgyis lehet enni - nos, kreatívan értelmezve, ezzel vajon kompatibilis a paradicsomleves kockatésztával? Naaaa, legalább csak egy kicsit :-)
Ettem még egy túrós pitét is, tudom, a pitével nincs is baj, de hogy pont túrós.
Mit gondoltok?
Este sapegtti lesz pestoval, juhhéééj!
A pitéből nem volt szívem lerágni a tésztát, és otthagyni a túrót
Nálunk frissen sütik, és még meleg volt, és szép fényes, és ha meglátom, máris meghalok érte :-)
Köszi Jewel az ötletet! Ki fogom próbálni! Gyümölcsnapon úgyis megáll a főzési tudományom! Múltkor körtét, almát, szilvát és diót pakoltam jénaiba és be a sütőbe egy kis édesítőszerrel.
Tegnap pedig már majd megőrültem egy kis sósért és nem volt otthon csak dió. Azt pirítottam meg sósan. Fini volt!
Pénteken lesz az első víznapom. Brrrrr! Remélem bírni fogom
Helló!
Szerencsére előtte a "kérdezzük meg a szekértőt" program keretében kikértem a dietetikus véleményét, hogy ha egy-egy napom úgy alakul, hogy alakítsam az étkezésemet, ami után mintha mi sem történt volna, folytathatom a 90 napost.
A hétvége a "csalás" jegyében telt
Szombaton a gyümölcsnap helyett volt "megszegősnap", Miskolctapolcán ugyanis étteremben ebédeltünk, én roston sült pulykamellet friss vegyes salátával.
A tegnapi pihentetőnap megint jól ment, egészen estig, amikor is lazacot sütöttem mára, és sajnos én nagyon kóstolós szakács vagyok, és egy falatkát leteszteltem. Még későbben este pedig ki akartam pusztulni, félig éhes voltam, félig meg unatkoztam, és elrágtam egy félmaréknyi diákcsemegét
Ma fehérjenapom van, eddig reggelire egy bögre tejeskávét ittam édesítővekl, majd 2 órán keresztül nagy semmit, utána egy banánt és két aszalt fügét. Ebédre a tegnap készült és megkóstolt lazac lesz kakukkfüves paradicsomsalátával, estére pedig gombás tojás tzatzikivel.
Hello lányok. Nekem ma keményítő napom van, rakott kelt csináltam hús nélkül csak sima pörkölt szaftal. Nem volt rossz. Holnap pizzát fogok csinálni, azt hiszem. Vagy szilvás gombócot? Na majd még kiderül.
Igen ez a regenonos dolog engem is kiakasztott picit.
Sziasztok Ildi
Sziasztok!
Köszi, hogy mindenki aggódott miattam, kicsit el is tűntem. Nem a diéta volt a hibás... A gyomorfekély mgelőzésére szedett gyógyszert két hónap után a doki szerint abbahagyhattam, és kiderült, hogy mégsem kellett volna. Most fél évre kaptam, és ha még egyszer előfordul a gyomorfájás, akkor jön a tükrözés, mert szinte tuti a fekély. Régi dolog ez már, de mostanában gyakran előjön. Úgyhogy most kicsit figyelek, mit eszek. Az alma például nem fér bele, mert annyira savas, hogy a torkom kaparja. De jó hír, hogy 59 kiló vagyok, és a fenekem látványosan összement. Érdekes, hogy a kilók nem akarnak lemászni, a látvány mégis már
Ma gyüminap van, kicsit rosszabbul viselem, mint eddig, talán a nyavalyám miatt, de már előre gyúrok a holnapi fehárjére. A diéta kezdete óta alig tudok húsra nézni, viszont egy hektó tejet meg tudnék inni, meg túrót, tejfölt, tojást, kefirt
Sziasztok!
Tegnap gombás tojást vacsoráztunk tzatzikivel, és kihasználtam az alkalmat, hogy fehérjenapon "ér" egy szelet kenyeret is enni, benyomtam még az arcomba eyg fél bagettet, még langyos volt és ropogós, a sparban nem tudtam neki ellenállni :-)
Ma keményítőnap, nem főztem, menza lesz. Biztos van valami főzelék vagy párolt zöldség.
Sziasztok!
Nekem ma zöldségnapom van, iylenkor a krumpli a sláger. A Tescoban találtam mirelit krumplit ropogós bundában, vagy mifenét. Csak behajítom egy tepsibe, és ropogósra sütöm. Rosszullétig tudok belőle enni. A mérleg nyelve nem mozdul, viszont tényleg eltűnik az úszógumim, és egészen megváltozott az alakom. Hát nagyon kíváncsi vagyok, mikor érem el azt a bizonyos 55 kilót.
Jók legyetek!
Helló! Nekem ma gyümölcsnapom van, hurrá, ezt szeretem! meg tegnap szénhidrátnapon szerintem úgyis meghaladtam a mákostészta észszerű mennyiségét
Este meg bagettet vacsoráztam, meg egy fonottkalács legcsücskét.
Sziasztok Lányok!
Régen jártam erre, beteg voltam egy hétig. Sajnos erre az időszakra fel kellett függesztenem a diétát... Persze annyit sem ettem, mint a diéta alatt, jól össze is szakadtam. A gatyák lógnak rajtam, de érdekes módon a mérleg ugyanannyit mutat... Nem is értem...
Szóval most megpróbálom újrakezdeni, de csak módjával, mert az immunrendszerem nagyon legyengült, nem szabad túlzásba vinnem a fogyikúrát
AniMano
hello lányok! Nagyon eltűnt mindenki, hol vagytok???? Igaz én sem mostanában jártam itt rengeteg dolgom volt. Amúgy hogy haladtok? én stagnálok 12 kg- nál még mindíg. Na októberben minden kiderül. Most megyek a dolgomra.
Sziasztok Ildi
Sziasztok!
Én is stagnálási állapotban vagyok. -4 kg. Végülis 62-4, nem is olyan rossz! Igaz mióta beteg voltam nem tartom annyira szigorúan a dolgokat, mert a dokibácsim megtiltotta! Remélem azért így is sikerül még néhány kilótól megszabadulni!
Többiek, Veletek mi újság???
AniMano
Sziasztok! Hetfotol,okt.1-tol kezdenem a 90 napos dietat,kerdeznem hol talahatnam a dieta reszletes leirasat.
Koszi a segitseget!
10 kg-t szeretnek fogyni
elnézést mindenkitől, hogy az utóbbi időben így eltüntem, de nagyon összejöttek a dolgok így se időm, se kedvem nem nagyon volt gép elé ülni.
Mi van Veletek? Sikeres volt a diéta??? Meséljetek jóóóó?
mindmegette.hu
Sziasztok!
Nekem holnap ér véget a kúra, de azt hiszem még folytatom egy darabig. Így visszatekintve nem is volt olyan vészes a 3 hónap, bár nem tartottam be mindent 100 %-osan. -5 kiló ment le, mostmár csak az alakomat kéne formálni, mert a hasamon látszik még az az 1-2 felesleg kiló.
Szerintem megérte megcsinálni, mert így sokkal több gyümit ettem, és sokkal több folyadékot is ittam, mint előtte.
Sziasztok!
Van még itt valaki?
Nem tudjátok, hogy vajon a 90 napos vagy a szétválasztós diéta hatásosabb-a hosszú távon???
Előre is köszi a választ