Gasztro

3 immunerősítő smoothie

Télen az immunrendszert érdemes turbófokozatra kapcsolni!

Gránátalmás-málnás smoothie

smoothie, immunerosites

Hozzávalók

  • 4 dl gránátalmalé
  • 2 bögre málna (lehet fagyasztott is)
  • 3 dl cukormentes natúr joghurt

A hozzávalókat turmixgépben dolgozd össze.

Tudtad? A gránátalma rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. A finom gyümölcs levének fogyasztása vérnyomáscsökkentő, vérhígító, koleszterincsökkentő hatású, segíti a szív és a keringési rendszer működését is.

Narancsos-ananászos vitaminbomba

Hozzávalók

  • 3,5 dl ananászlé vagy 3 bögrényi felkockázott ananász
  • 3,5 dl frissen facsart narancslé
  • 1 banán
  • 2 evőkanál méz
  • ¼ teáskanál fahéj

A hozzávalókat turmixgépben vegyítsd össze.

Csodatévő fodros káposzta

Hozzávalók:

  • 1 szeletelt banán
  • 1 csésze fodros kel megtisztítva
  • 1 csészényi kockára vágott alma
  • 2 citrom kifacsart leve
  • 1 csészényi zeller
  • 1 evőkanál méz

Elkészítés:

Helyezd a banánt, a fodros kelt, az almát, a citromlevet, a zellert és a mézet a turmixgépbe, és turmixold simára.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top