nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Gasztro
5 szuperkaja, ami bekapcsol a tavaszba

5 szuperkaja, ami bekapcsol a tavaszba

Ezek az ételek segítenek, hogy a hosszú tél után visszahozd magad az életbe.
NLCafé
f Ajánlom

Lélekben már valószínűleg mind készen állunk a tavaszra, a melegre, a napsütésre. A testünk azonban nem biztos, hogy ilyen gyorsan kiheverte a telet: a napfény hiánya, a kevés mozgás és a mínuszok nem maradtak nyomtalanul. Az első lépés, hogy energetizáljuk magunkat, hogy változtatunk az étkezési szokásainkon, és minél több tápláló, méregtelenítő ételt fogyasztunk. Például az alábbiak közül:

1. Articsóka

Az articsóka a máj méregtelenítésében játszik jelentős szerepet, de a hosszú élet titkát is sokan látják benne.

2. Cékla

A májat a cékla is remekül kipucolja, és a szervezetben keletkezett gyulladásokat is képes csökkenteni.

3. Gomba

Szeléntartalmának hála, a gomba jótékony hatással van a pajzsmirigy működésére, miközben az egész emésztésünket harmonizálja.

4. Tengeri só

Stresszes időszak után vagy alatt érdemes egy kicsit növelni a só bevitelét a szervezetbe – csak arra figyeljünk, hogy jó minőségű, tengeri sót fogyasszunk.

5. Gouda sajt

A Gouda sajtban található K2-vitamin szuper hatással van a csontjaink egészségére, erre a mozgalmas, tavaszi-nyári időszak előtt kiemelten érdemes odafigyelni.

Harper’s Bazaar

Megosztás Facebookon