nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Gasztro
Ennyire könnyű diétagyilkossá tenni egy salátát

Ennyire könnyű diétagyilkossá tenni egy salátát

Egy-két rossz mozdulat, és az egészségesnek hitt salátánkból máris kalóriabombát csináltunk.
NLCafé
f Ajánlom

Azt gondoljuk, jó választás, ha ebédre csak egy salátát eszünk, ám ha nem figyelünk, a klasszikus diétás ételt is kalóriabombává változtathatjuk. Az alábbi két képen első ránézésre nincs sok különbség, de ha jobban megnézzük a két salátát, láthatjuk, hogy a mennyiségek és az arányok jelentősen eltérnek. Így a bal oldaliban csaknem ezer, míg a jobb oldaliban alig 600 kalória van. 

Az ehhez hasonló, összehasonlítós kajafotók Spot the difference!, azaz szúrd ki a különbséget címmel pörögnek az Instagramon. Sokan nem értik, miért nem működik a diétájuk, mikor csupa egészséges ételt fogyasztanak, és ezek a fotók jól rávilágítanak a problémára: a jobb oldali salátában a zöldségek vannak túlsúlyban, a baloldaliban pedig a sajt és a csirke. 

Paula Norris, Dietitian 🇦🇺 (@movingdietitian) által megosztott bejegyzés,

Popsugar

Megosztás Facebookon