Gasztro

Karácsonyi kajakóma – diéta helyett sétát ajánl a dietetikus

Fölösleges diétáznia a nagy karácsonyi étkezések után annak, akinek nincs orvosilag diagnosztizált problémája. Helyette inkább egy jó nagy sétát javasol a dietetikus.

Miháldy Kinga dietetikus volt a vendég az M1 aktuális csatorna szerdai műsorban. A szakember arról beszélt, hogy aki egészséges, akinek nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem.

A dietetikus a diéta helyett inkább egészségesebb, minőségi táplálkozást, valamint kalóriaégető mozgást, kirándulást ajánlott, és óvott attól, hogy a különböző divatdiétáknak felüljenek az emberek.

Arról is beszélt: a diétázóknak vagy az allergiásoknak is össze lehet állítani ünnepi menüt úgy, hogy közben tartják magukat a szigorú előírásokhoz. Példaként a cukorbetegeket említette, akiknek a süteményeket másként, édesítőszerekkel is el lehet készíteni.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top