nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Gasztro
Gyors vacsora egészségesen: zabpelyhes répafasírt

Gyors vacsora egészségesen: zabpelyhes répafasírt

Ha nem akartok sok időt szánni a vacsora elkészítésére, de jó lenne pizzarendelés helyett mégis inkább valami házi készítésű, egészséges étel, akkor ezt a gyors vacsorát nektek találták ki.
NLCafé
f Ajánlom

Van úgy, hogy nemcsak hétvégén van szükség bevált gyors vacsora receptjére, hanem hétvégén is. Ha nálatok is úgy alakult a hétvégi program, hogy már tényleg csak egy gyorsan elkészíthető vacsorára van idő, készítsétek el ezt a zabpelyhes répafasírtot.

Zabpelyhes répafasírt

Hozzávalók:

  • 1 gerezd fokhagyma
  • bors
  • 3 nagy sárgarépa
  • 1 kis fej lila hagyma
  • 3-4 evőkanál zabpehely
  • mustár
Kategóriavacsora
Elkészítési idő30 perc
Nehézségi szintkönnyű

Elkészítés

Reszelj le 3 nagyobb darab sárgarépát, szórd meg 3-4 evőkanál zabpehellyel, adj hozzá egy kisebb, apróra vágott lila hagymát, 1 gerezd fokhagymát, sót, borsot, mustárt. Lazítsd egy egész tojással és néhány kanál zsemlemorzsával.

Formázz belőle laposabb fasírt golyókat, és kevés olajban süsd ki.

 

Még több gyors vacsora receptje az NLCafén:

Megosztás Facebookon