nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Gasztro
A vegánok és a diétázók megmentője ez az isteni palacsinta

A vegánok és a diétázók megmentője ez az isteni palacsinta

6 hozzávalóból, 10 perc alatt elkészítheted ezt a szuper, vegán palacsintát!
NLCafé
f Ajánlom

 A villásreggelik általában nem a vegánok kedvenc terepei: bacon, tojás, joghurt, palacsinta… Most azonban mutatunk egy olyan palacsintát, amibe sem vaj, sem tej, sem tojás nem került, mégis isteni finom! A vegánok mellett a diétázók is örülhetnek neki, hiszen egy darabban csupán 100 kalória van.

 Vegán palacsinta

A vegánok és a diétázók megmentője ez az isteni palacsinta

Hozzávalók:

8 darabhoz

  • 1 és 1/4 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 2 tk. sütőpor
  • 1 és 1/4 csésze szójatej
  • 1 ek. juharszirup
  • fél tk. só
  • fél tk. vanília
  • növényi olaj
  • friss gyümölcs, lekvár vagy szójajoghurt a tálaláshoz

Elkészítés:

  1. Keverd össze a lisztet, a sütőport és a sót.
  2. Öntsd rá a szójatejet, a juharszirupot és a vaníliát. Keverd alaposan össze!
  3. Kenj meg vékonyan egy serpenyőt olajjal, hevítsd fel, majd süsd ki rajta a palacsintákat! Akkor fordítsd őket a másik oldalukra, ha buborékok keletkeznek a felszínükön.
  4. Tálald friss gyümölcsökkel, lekvárral vagy szójajoghurttal. Jó étvágyat hozzá!

popsugar

Megosztás Facebookon