nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Gasztro
Ezeket az ételeket minden nőnek ennie kellene!

Ezeket az ételeket minden nőnek ennie kellene!

Ha egészségben töltött öregkorra vágysz, ezeket ne hagyd ki az étrendedből.
NLCafé
f Ajánlom

Egy új kutatás megtalálta azokat az ételeket, melyek gyakori fogyasztása nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy egy nő a lehető legjobb egészségben érje meg az időskort, és sokáig megőrizhesse mobilitását és jóllétét.

A kutatók számtalan vizsgálat eredményének átnézése és összevetése során jutottak el oda, hogy megállapítsák a nők számára legegészségesebb 5 ételt: dió, alma, narancs, római saláta és körte.

Ezeket az ételeket minden nőnek ennie kellene!

Ezek mindegyike “mást tud” – például gazdag antioxidánsokban, különböző vitaminokban, ásványi anyagokban, egészséges zsírokban stb. –, és ha mindegyiket gyakran fogyasztjuk, együttesen képesek biztosítani azt, hogy a leggyakoribb súlyos időskori betegségek kockázata csökkenjen, a szellemi és a fizikai kondíció pedig a lehető legjobb állapotban megmaradjon. 

Forrás: dailymail.co.uk

Megosztás Facebookon