Gasztro

Ezt a sütés nélküli mogyoróvajas kockát imádni fogják a gyerekek!

A mogyoróvaj azon kevés dolgok egyike, amelyek isteni finomak és még egészségesek is – ideje tehát, hogy minél több szuper édesség készüljön belőle!

Ha szeretnénk a gyerekeket “átverni” valami egészségesebb édességgel, ez a mogyoróvajas kocka tökéletes megoldás lehet. Mondjuk miért: nekünk nem kell vele túl sokat dolgoznunk, a mogyoróvaj mellett csicseriborsó, jótékony zsiradék és természetes édesítő kerül bele, és ami a legfontosabb, isteni finom! 

Mogyoróvajat egyébként mi is készíthetünk, de ha nem akarunk bajlódni vele, manapság szinte bármelyik boltban tudunk vásárolni!

Ezt a sütés nélküli mogyoróvajas kockát imádni fogják a gyerekek!

 

Hozzávalók:

  • 1 és fél csésze puhára főzött csicseriborsó
  • 2-3 csésze krémes (lehetőleg minél organikusabb) mogyoróvaj 
  • 1/2 csésze juharszirup
  • 1/3 csésze olvasztott kókuszzsír
  • egy csipet só

Elkészítés:

1. Az összes hozzávalót dolgozzuk össze egy robotgépben – akkor jó a krém, ha bársonyos, homogén masszát kapunk!

2. Kevés olajat spriccelve zsírozzunk ki egy kisebb, magasabb falú tepsit, majd egyenletesen terítsük szét benne a krémet!

3. Fagyasszuk le egy órára, majd vágjunk kis kockákat belőle és így fagyasszuk újra egy órára! Fogyasztás előtt 10 perccel vegyük ki a mélyhűtőből!

 

Eat Healthy Eat Happy

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top