nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Gasztro
Így lesz a reggelidnek sütőtökös-csokis pite íze

Így lesz a reggelidnek sütőtökös-csokis pite íze

Egy ilyen istenien édes és krémes sütőtökös-csokis zabkása a legborongósabb őszi reggeleken is jókedvre derít!
NLCafé
f Ajánlom

 Legszívesebben már reggelire benyomnál egy szelet pitét? Ne érezd rosszul magad, hiszen tudjuk, ha édességet reggelizünk, az még a fogyókúránknak is jót tehet. Pláne, ha csak a zabkásánkat dobjuk fel úgy, hogy az egy finom süteménnyel is felvegye a versenyt! Most egy hamisítatlan őszi zabkásarecept következik, sütőtökkel és csokival. Íme:

Sütőtökös-csokis zabkása

Így lesz a reggelidnek sütőtökös-csokis pite íze

Hozzávalók:

  • 1/4 csésze sütőtökpüré
  • 2 evőkanál mandulavaj (vagy mogyoróvaj)
  • fél csésze zabpehely
  • sütőtökpités fűszerkeverék
  • egy löttyintésnyi tej
  • egy csipet só
  • étcsokoládéchips
  • méz (opcionális)

Elkészítés:

  1.  Keverd össze alaposan a sütőtökpürét és a mandulavajat. Keverd el benne a zabpelyhet és a fűszerkeveréket is. Ha túl sűrűnek érzed, löttyints hozzá egy kis tejet.
  2. Tedd be a mikróba 2 percre, amíg a teteje egy tortához nem fog hasonlítani.
  3. Szórd meg sóval, csokichipsszel és ha szeretnéd, még egy kis mézzel is. Jó étvágyat!

Forrás: Popsugar

Megosztás Facebookon