nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Gasztro
Ettől a nasitól nem fogsz elhízni: sajtos cukkinirudacskák

Ettől a nasitól nem fogsz elhízni: sajtos cukkinirudacskák

Ezért az egészséges harapnivalóért még a gyerekek is odalesznek!
Avatar
NLCafé
f Ajánlom

Olyan nassolnivaló következik, amivel két legyet üthetsz egy csapásra: először is nem teszi tönkre a diétádat, hiszen az alapja nem más, mint a nullkalóriás cukkini (a sajttal azért óvatosan!). Másodszor pedig, végre ráveheted vele a gyereked, hogy megkóstolja a zöldségeket – ez után a chips már labdába sem fog rúgni nála! Mutatjuk, hogyan készítsd.

Hozzávalók 12 adaghoz:

  • 4 cukkini
  • 1/3 bögre reszelt parmezán
  • 1 ek. fokhagymapor
  • 1 tk. bors
  • 1 tk. pirospaprika pehely
  • 1/2 tk. só
  • 1 tojás
  • 1/2 bögre reszelt mozzarella
  • 1/3 bögre reszelt cheddar sajt

 Elkészítés:

  1. Reszeld le a cukkinit.
  2. Add hozzá a parmezánt, a fűszereket és a tojást, majd dolgozd jól össze.
  3. Tedd egy tiszta konyharuhára, és azzal összenyomva szabadítsd meg a cukkini levétől.
  4. Terítsd ki egy tepsire és tedd 220 fokos sütőbe 35-40 percre.
  5. Szórd meg a sajtokkal, majd tedd vissza a sütőbe, 175 fokon, 10 percre. Jó étvágyat!

Forrás: Tasty

Megosztás Facebookon