Gasztro

Ezért egyél sok barackot

A barackot többnyire amúgy is szeretjük – hiszen finom –, de most mondunk 3 jó okot, amiért különösen érdemes fogyasztani.

1. Egészségesebb lehet a bőröd

Pontosabban hamvas, mint egy őszibarack! (Nem véletlen.) A barackban lévő anyagok, például a lutein segítenek helyreállítani a bőrsejtek egészségét, például azokét, amelyek az UV sugárzás következtében károsodtak.

2. Jót tesz a koleszterinszintnek

Bizony, a barack ebben is segítségünkre lehet. A barack egyszerre segít csökkenteni az ártalmas koleszterin szintjét a szervezetben, míg egyúttal áldásos hatással van a jó koleszterinek mennyiségére is.

Ezért egyél sok barackot

3. Felturbózza az immunrendszert

A gyümölcs magas cink- és antioxidánstartalma miatt kiválóan segíthet abban is, hogy természetes védekezőrendszerünk még acélosabb lehessen. Együnk egy csodaszép, napsárga őszibarackot az egészségért! 

Forrás: LifeHack

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top