Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
(Lé)böjt
Torolt_felhasznalo_376787
Létrehozva: 2004. március 25. 12:33
sziasztok!!
annyira régen foglalkoztat egy egyhetes böjt vagy léböjt gondolata. Van valami tapasztalatotok ezen a téren?
Elég sok szakirodalmat elolvastam már a témában, de engem a sikersztorik érdekelnének. Hogy hogy bírtátok ki, egyáltalán az , hogy kibírtátok.:)
Én hetek óta gyűjtöm az erőt hozzá, tényleg:van kedve valakinek csatlakozni? Esetleg erőt önthetnénk egymásba valakivel, aki szintén méregteleníteni szeretne.Igazából nem fogyni szeretnék, hanem fáradt vagyok állandóan és szerintem egy ilyen kúra segíthetne.
annyira régen foglalkoztat egy egyhetes böjt vagy léböjt gondolata. Van valami tapasztalatotok ezen a téren?
Elég sok szakirodalmat elolvastam már a témában, de engem a sikersztorik érdekelnének. Hogy hogy bírtátok ki, egyáltalán az , hogy kibírtátok.:)
Én hetek óta gyűjtöm az erőt hozzá, tényleg:van kedve valakinek csatlakozni? Esetleg erőt önthetnénk egymásba valakivel, aki szintén méregteleníteni szeretne.Igazából nem fogyni szeretnék, hanem fáradt vagyok állandóan és szerintem egy ilyen kúra segíthetne.
Pancser vagyok, és véletlen privire küldtem amit ide akartam írni.
Kedves Baxo, édes vagy, hogy aaggódsz, köszi, de ha már érzem, hogy nem esik jól a böjt, befejezem. Most egyelőre klasszul vagyok és szebb lett a bőröm is.
Keserűsót kb. 100-150 ft-ért vettem a Margit körúton, szerintem minden patikában más csomagolásban adják. 10 dkg szerintem legalább 1, 5-2 hétig elég. Nem kell mindennap használni, csak igény szerint.
Purplecat!
Arra vigyázz, hogy a 3 nap böjt után folyamatosan szoktasd magad a szilárd ételekhez, mert nagyon megterheli a szervezetet. Ha rám hallgatsz, nem késő délután és este eszel, hanem kicsiket inkább reggel és napközben, nehogy nekem rosszul legyél. Írjatok, hogy hogy haladtok, én mindenben segítek!
Nekem a karácsonyi szaloncukimérgezés után felüdülés ez a kúra. Puszi mindnekinek!
Dokari!Hány deka keserűsót kell venni a gyógyszertárban, hogy elég legyen?
én is úgy terveztem, hogy ameddig bírom, de min. 3 nap léböjt, aztán, ha megy tovább, ha nem, akkor mindennap vmi egyfajta :barnarizs, gyümi stb.
Dokari!Köszi a bíztatást:)nem semmi, hogy már 10 napja csinálod. Gratula!!!Hány naposra tervezted?
Baxo!Én mindenképp Februártól kezdeném, mert most vizsgaidőszakom van, és nem kockáztathatok rosszullétet stb. . .
Örülnék ha csatlakoznál:)
Hozzám sem csatlakozott senk sajnai, de azért nem adtam fel és már 10. napja léböjtölök. Szinte már szaloncuki mérgezésem volt Karácsony után, úgyhogy elhatároztam, kitisztítok minden rosszat magamból. Persze ez lelkileg is értendő, de ez talán nehezebb. Úgy csináloma kúrát, hogy rengeteg ásványvízet, salaktalanító teát, frissen facsart gyümi vagy zöldséglevet iszom és hidd el, hogy egyáltalán nem vagyok éhes. Azért az első pár nap nagyon nehéz volt, de amint éreztem, hogy ennem kéne, ittam rá egy nagyot. Mostanra kifejezetten aktív vagyok és a bőröm egyszerűen olyan mint a bársony. A napokban kezdtem el infraszaunázni, teláltam egy szupi helyet, ez is segít a megtisztulásban. Érzem, hogy rengeteget segítek magamon ezzel és a testem is nagyon hálás. Ja, és persze az sem mellékes, hogy a 2-3 kg-os súlyfeleslegem is szépen apad. Egyszóval: VÁGJ BELE bártan, Te is megtudod csinálni, csak elhatározás kérdése. Hidde l, hogy már az első napokban olyan büszke leszel magadra, hogy csuda. És ez a továbbiakban is erőt ad! Nagyon sok sikert kivánok és szívesen segítek akár priviben is, ha tudok valamiben. Szép napot!
Februártól szeretnék egy léböjt, utána lájtosabb méregtelenítő kúrát tartani, van kedve vkinek csatlakozni. Jól jönne a bíztatás:)
http://www. biovital. hu/termeszetgyogyasz_modszerek/class/diet/?article_id=58931 &prk=22159539&larticle=59634
itt vannak erdekes dolgok. . . olvasd el, mielott nekikezdesz!
Sok sikert és erőt, hogy újra elkezdd!
en orvosi felugyelettel csinaltam, az elso harom nap nehez, utana mar konnyebben megy. . . . zoldsegleves levet ittam, gyumilet csak frisset szabad, asvanyvizzel higitva, meg salaktalanito teat, gyogyteakat. . . en ettem multivitaminos pezsgotablettat a potlas miatt, meg fontos, h uruljon a cucc, ezert kellett reggelenkent keseruso, aztan sok szauna, masszas, szaraz ledorzsoles, valtott zuhany, minden nap legalabb fel ora sport, seta, ilyesmi, h az izmaid ne fogyjanak el, ki lehet birni, a csoportunkban volt egy nagydarab pasi is, es tok jol birta, o sem hitte volna elotte. . . meg focizni is jart! most hirtelen ennyi jutott az eszembe, meg gyujtom az erot, h ujra belekezdjek, nem maga a nemeves a nehez, hanem h kimarad az ember a kozossegi elmenybol, amit egy csaladi ebed jelent, vagy ott van, es akkor ele teszik az etelt, es ugy nehez megallni, meg allandoan piszkaljak, h enni kell, vagy teljesen maganyos az alatt az ido alatt. . . :-)
Te egy hős vagy, hogy 2 hétig bírtad. Hogy sikerült? Egyébként biztos igazad van a koffeinnel kapcsolatban, léböjt alatt azt sem szabad inni, úgyhogy bizti ez okoz fejfájást. Tudsz abban segíteni, hogy a vitaminpótláshoz elég-e a zöldség- és gyümilé? Te hogy csináltad?
Szép napot!
Én már csináltam egyszer egy 3 napos böjtöt és nekem is fájt a fejem. Szerintem ez normális és a fáradékonyság is, persze minden szervezet másképp reagál. A böjt után tényleg fellélegzik a test.
A karácsonyi és a szilveszteri dőzsölés után ma én is belefogok a méregtelenítésbe (pláne, hogy január 10. hétfő: szép kerek dátumnak tűnik) :)
Nincs kedve valakinek csatlakozni? Talán könnyebb lenne együtt.
Szerintetek mekkora súlyt lehet veszíteni egy 7 napos kúrával?
A böjt során rengeteg vitamin és ásványi anyag ürül a szervezetből, ezek pótlására csak a zöldég- és gyümilé szolgálhat?
Szép napot és jó közérzetet mindenkinek!
Kata
Holnap vidékre utazom és szeretnék egy három-négy napos léböjtöt csinálni az ott-tartózkodásom(jaj, most ezt hogy írják?nyilván nem 3 t-vel:))alatt.
Valaki csatlakozik?Ugyan nem leszek azalatt netközelben, csak holnap délelőtt, de a tudat is nagyon jó lenne, hogy van egy társam hozzá.
Most karfiolt főzök.
Annyira jól éreztem magam tegnap ettől a kis evéstől, tele lettem energiával, el is mentem 2órát tornázni, mosolygós és felszabadult voltam!
Csak szeretném megköszönni Neked a jó tanácsokat és a törődést!
Szerintem azért majd tavasszal még egyszer belevágok, akkor majd felkészültebben.
Üdv és kösz!
Na, mindegy, nem tudom még, majd eldöntöm, mindenesetre köszi az infót!
Az történt, h ma megjött és nagyon durván rosszul lettem (az energikusság meg csak nem, azóta sem akar jönni), és persze a legtöbben lebeszéltek róla, h menstruáció alatt nem egészséges a léböjt, de hát ők ugye nem szakértők.
Ezért kérdeznélek Téged, h mi a véleményed erről?
Én is gondolkodom egy ideje egy néhány napos léböjtön. Tudom, hogy ennek leginkább a méregtelenítés a célja, mégis az lenne a kérdésem, hogy amit ilyenkor leadtok az visszajön-e ha befejeztétek a kúrát?
Előre is köszönöm a válaszokat.
Igen a lelki részét nem lehet akarni ::)) majd legközelebb. Örülök hogy használt a keserűsó és hogy jobban vagy.
Persze, hogy tisztában vagyok a lelki részével, sőt, ez nekem szinte fontosabb volt, amikor belekezdtem.
Pontosan ezért vagyok olyan csalódott, hogy nem tudom elengedni magam, nem tudok elvonatkoztatni, azt hittem, sokkal könnyebben fog menni.
Másrészt lehet, h pont ez a baj, mármint, hogy túlságosan rágörcsöltem erre az egészre, hogy "na most akkor én nagyon kitisztulok, szellemileg s testileg is" és most már emiatt nem megy.
Mindegy, már csak 2és fél nap, azt már kibírom és közben azért benézek ide.
Ja, köszi, a felépítésről persze tudok, úgy terveztem, hogy az első nap mondjuk sok-sok gyümölcsöt eszem+egy-két szelet teljes kiőrlésű kenyeret natúr joghurttal. Második nap (a gyümölcsök mellett) jöhet egy kis barna rizs párolt zöldségekkel, ilyesmi. Szerinted ez így jó?
Most vagyok az 5. napnál, érdemes ilyenkor még elkezdeni a keserűsót?
A másik problémám, hogy sajnos, én egyáltalán nem érzem azt, hogy a 3. nap után könnyebb lenne, ugyanolyan végig: nem az éhségérzet az, ami elviselhetetlen (azt úgy közepes éhségnek mondanám), hanem a dolognak a pszichés vonatkozásai.
Ízekre vagyok éhes, "kívánós" vagyok és nagyon nehéz így, hogy a barátom eszi mellettem a finomabbnál finomabb kajákat, naponta kb. 5alkalommal.
Teljesen ráálltam a kajákon való gondolkodásra és nem tudom leállítani magam: folyamatosan azon jár az agyam, h mit fogok főzni és enni, ha vége lesz.
De a legnagyobb problémám, h EGYÁLTALÁN nem érzem energikusnak magam, sőt: még mindig szédelgek, elsötétedik előttem a világ, ha felállok, egy 20perces séta úgy kimerít, mintha 2órát aerobikoztam volna, stb. Valamit roszul csinálok? Nem hiszem: kb. napi 5litert iszom, amiben van ásványvíz, zőldtea, tisztító tea, gyógytea, frissen préselt gyümölcs (+répa)lé, stb.
Egyszóval: segítség!!
De azért ne így álljál neki. Ez egy méregtelenítés amire annak is szüksége van aki tökéletesen táplálkozik (ha van ilyen).
Ha javasolhatom olvasd át ezt az oldalt meg egy kicsit a léböjtnek is nézzél utána, nem csak ásványvízet iszunk. A startlapon is van azt hiszem méregtelenítés címmel sok leírás. Ha eldöntötted sok sikert hozzá.
Ezen nagy viták vannak de ha nem keserűsó akkor beöntés. A lényeg hogy a bélrendszerből ne mérgezzétek vissza magatokat, mert a felszívás helyett ilyenkor átáll a rendszer a kiválasztásra, és kókadtságot fejfását önmérgezést okozhat. Nekem nincs ellenemre a beöntés, ahol voltam ezt ajánlották de aki berzenkedett az kapott keserűsőt, és nagyon hálás volt mert 1 órán belül miután kitisztult a bele elmúlt a migrénes fejfájása.
Egy hét 10 nap kérdés, szerintem ha túl vagy az első 3 napon akkor már akár meddíg tudod tartani, (persze a józan ész határain belül) minél tovább folytatod annál több lerakódás méreganyag távozik.
Én már a negyedik napnál tartok, fogytam két és fél kilót, de azt nem mondom, hogy már jól érzem magam és túlteng bennem az energia. Ellenkezőleg: furcsán lelassult vagyok.
De (1-2 órán belül) elmondhatom, hogy a felén túl vagyok.
Egyébként tudja valaki, hogy miért ajánlják inkább a 10 naposat, mint az egy heteset?
A béltisztítást keserűsóval gondolod? Csak azért, mert engem mind a bioboltban, mind a gyógyszertárban lebeszéltek róla, mondván: léböjtkúrához ők ezt nem ajánlják.
Nekem ez a 3. napom, innentől, ugye már jobb lesz?:-))
Most értem el ugyanis egy mélypontra, a barátommal betértem egy kínai étterembe, ahol ő kaját csomagoltatott elvitelre.
Nem volt könnyű ott állni 5percig és bámulni a finomabbnál finomabb kajákat.
Úgyhogy azóta most kicsit megzakkantam:-((
Én bíztatlak és sorstárs is vagyok, ez a 7. napom az őszi "nagytakarításban". Most csak egy hetest terveztem, és ezt teljesítettem is, holnap már felépítek. Igyál sokat és ne feledd a béltisztítást. Sok sikert!!!!
Én új vagyok itt, de Titeket olvasgatva nagyon sok erőt merítek. . . . . ugyanis tegnap kezdtem el egy egy hetes léböjtkúrát! Éhes még egyáltalán nem voltam szinte (ma kora du. minimálisan), viszont tegnap majdnem szétrobbant a fejem (rögtön az első napon, erre nem számítottam:-(() és szinte öklendeztem, olyan hányingerem volt. Ma viszont semmi ilyesmi.
Szóval nagyon jó ezta topicot olvasni egy-egy nehezebb pillanatomban, de még jobb lenne egy kis interaktív biztatás. . . . . szóval, ha valaki erre jár, csak biztasson nyugodtan:-)!
de jó, hogy itt vagy!Már azt hittem, eltűntél.
Tudod, hogy van ez:a legtöben panaszkodnak, mert az lételemük, de tenni nem tesznek semmit az egészségük érdekében.
Az ilyenekbe én is belefáradok, mikor valaki panaszkodik, hogy valami baja van, de ki nem próbálna egy pár napos böjtöt, vagy legalább pár napos gyümölcskúrát. . . .
Te profi módon segítettél itt minket, ezért én pl nagyon hálás vagyok neked. Okos tanácsokat adtál, köszönöm utólag is. :)
Azt mond meg nekem, légyszíves, ha tudod esetleg, hogy a dió és a mogyoró, végülis egészséges vagy sem.
Én most két különböző álláspontot olvastam, aztán úgy döntöttem, hogy mivel a kertben terem és a fiam imádja, hagyom, hagy törjön, amennyit akar. :)
Jol esik, hogy gondoltal ram, azert reagalok ra ilyen keson , mert mostanaban nem lestem be a topikba.
Epen en is tisztitgatom a szervezetem es igy jutottatok eszembe, de amint latom masok is elmaradtak.
Tudod, en elveztem a "gyogyitgatast", de annyi maganlevelet kaptam amik termeszetesen nem maradtak valasz nelkul , hogy minden estem levelirassal telt el. Sok koszonolevelet kaptam amik persze jol estek, de az emberek tobbsegenel ugy vettem eszre, hogy hiaba latom el oket tanacsokkal soha nem fognak valtoztatni eletstilusukon es rossz szokasaikon. Egy ido utan belefaradtam!De most itt vagyok ismet es ha elolvastal kerlek reagalj, szia! Biry
abban a táborban voltál , amit az alfajárókban szoktak hirdetni?
wellness hétvégén nem voltál még véletlenül?
milyen egy ilyen tábor?mesélnél róla?meditáltok is, vagy milyen?
ma eszembe jutottál, mi lehet veled. Látom, megvagy még:)még ha rég volt is, hogy írtál:)
Azt hittem, már nem ír senki! :-(
Meddig kell, szabad, érdemes, lehet ezt a léböjtöt tartani? És milyen eredményeitek vannak?
Az egy dolog, hogy valakinek kellemes közérzetet nyujt hogy tart pl. egy viznapot, ilyenkor tehermetesiti az emésztörendszerét és könnyebb a kiválasztás. Néha szoktam én is ilyen napot tartani de csak egy 36 órásat, amikor jólesik.
Inkább én a béltisztitást végzem gyakrabban, lehet, hogy ez is egy mánia mivel az immunrendszerünk nagyrésze ott található. Utifűmagot iszom, reggel és este ez a bél mesterséges súrolószere.
Nem tudom jó-e böjtölni több napig, mivel az epehólyag csak zsirra nyilik meg és ezt naponta legalább egyszer illik kiüriteni különben pang az epe.
A környezetemben sokan böjtölnek a csúcs 21 nap vizkúra:( Az tény, hogy a bőrük olyan mint a cseccsemőé tiszta és szép. Azért nehogy nekiugrojatok ilyen padarságoknak ide már orvosi felügyelet kell szerintem és szigoru fekvés és fontos a fokozatosság.