Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
(Lé)böjt
Torolt_felhasznalo_376787
Létrehozva: 2004. március 25. 12:33
sziasztok!!
annyira régen foglalkoztat egy egyhetes böjt vagy léböjt gondolata. Van valami tapasztalatotok ezen a téren?
Elég sok szakirodalmat elolvastam már a témában, de engem a sikersztorik érdekelnének. Hogy hogy bírtátok ki, egyáltalán az , hogy kibírtátok.:)
Én hetek óta gyűjtöm az erőt hozzá, tényleg:van kedve valakinek csatlakozni? Esetleg erőt önthetnénk egymásba valakivel, aki szintén méregteleníteni szeretne.Igazából nem fogyni szeretnék, hanem fáradt vagyok állandóan és szerintem egy ilyen kúra segíthetne.
annyira régen foglalkoztat egy egyhetes böjt vagy léböjt gondolata. Van valami tapasztalatotok ezen a téren?
Elég sok szakirodalmat elolvastam már a témában, de engem a sikersztorik érdekelnének. Hogy hogy bírtátok ki, egyáltalán az , hogy kibírtátok.:)
Én hetek óta gyűjtöm az erőt hozzá, tényleg:van kedve valakinek csatlakozni? Esetleg erőt önthetnénk egymásba valakivel, aki szintén méregteleníteni szeretne.Igazából nem fogyni szeretnék, hanem fáradt vagyok állandóan és szerintem egy ilyen kúra segíthetne.
De hiaba edzel, ha nem taplalkozol rendesen, akkor nem leszel formasabb.
Mivel feherjet alig vittel be, tobb kilonyi izmot vesztettel.
Tovabba elsonek a testben felhalmozott viz tavozik a szervezetbol.
A testzsirtol a legnehezebb megszabadulni. Eloszor vizet veszit minden fogyokurazo, majd ha a szervezet nem kap megfelelo feherjet (folyamatosan), tovabba nincs megfelelo mozgas, akkor a test konnyebben jut energiahoz, ha lebontja az izmokat.
A testzsirhoz csak a legvegso esetben nyul.
Szerintem olvass el a topicból néhány hozzászólást, mert sok tanácsot lehet kapni. Készülj rá agyilag, és ne felejtsd el, hogy a böjt utáni visszaállás legalább annyira fontos, mint maga a böjt.
Sok sikert hozzá.
Szeretném már erre én is rászánni magam! De hogyan kezdjek hozzá? Még sosem voltam léböjtön! Kérhetem a segítségeteket?
Hallottam sokaktól hogy nagyon jót tesz az egész testnek.
Egyrészt fogyni is szeretnék néhány kilót.
Nem tudom a munka mellett lehet e bírni így, segítsetek!
Üdv!
N
Még nem voltam itt. . . viszont már rutinosnak mondható böjtös vagyok, ez a harmadik. Magamtól kezdtem, némi utánaolvasás után. Idén holdnaptár-egyeztetéssel nagypéntek estéje volt az előkészülés nálam, majd három napig: első nap zöldséglevet, második nap gyümölcslevet, harmadik nap vegyesen ittam. Mindent magam préseltem, és meglepően jól bírtam. Kedden kellett jönnöm dolgozni - itt a szellemi megterhelés elég magasfokú, tehát inkább lájtosan levezettem magam a kúráról. Fogytam is 1, 5 kg-t, nem lettek pattanásaim, de sokkal jobban érzem magam, a szemem alatti karikáknak se híre, se hamva, babapopsi-puha a bőröm mindenhol, úgyhogy örülök, hogy betartottam :)))))))))) mindenkinek sok sikert!
Olvasom az itókáidat. Segíts, kérlek, keserűsóhoz hol lehet hozzájutni? És egy pohár vízhez mennyit teszel? Bocs, ha nagyon nyilvánvaló dolgot kérdeztem.
A választ előre is köszi
egyebkent neked is mondom, az elso 1-2 nap a nehez, ha azt kibirod, akkor mar barmeddig! persze az esszeruseg hatarain belul!:)
Egy igazi hos vagy! Gratulalok!
En nagyon nehezen bojtolok - altalaban meg az egy napot is csak keservesen birom ki :o)
De egyre inkabb erzem, hogy itt az ideje egy kulso-belso megujulasnak - lassacskan de azert megis jon a tavasz :-D
Megkerdezhetem, hogy hany kilo voltal mielott elkezdted? Gondolom, hogy nem ez a lenyeg, csak kivancsi vagyok ;-)
Megyek megkeresem a linket amit ajanlottal. . .
Köszi.
a Sander porra az van irva, h a Szena teri patikaban keverik, gondolom direkt ok kevertetik, de ha bemesz a patikaba, talan tudni fogjak, probaltam a multkor mashol is, de nem ismertek. . . de bemehetsz siman a mammutba is, kb 500 ft, nem draga. . .
Én négy napig bírtam, mert közben összejött egy idegeskedős dolog, és lelkileg nem bírtam tovább, pedig amúgy fizikailag nem voltam rosszul.
A következő remélem jobban megy majd:)
Én kb 2 kilót fogytam, mondjuk nem is ez volt a cél, de egyébként nem tapasztaltam semmi különöset. Vagy nem voltam túl mérgezett:)), vagy vmit nem jól csináltam.
Azt a Sander port lehet más gyógyszertárban is kapni?
veletek mi van? van meg itt egyaltalan valaki?
Köszönöm a gyors választ. Sajnos a linken átsiklottam, kérlek írd meg (akár priviben is).
Köszi,
Csillis
en amikor eloszor bojtoltem, orvosi felugyelettel tettem, es ott, ahova jartam, harom hetes bojtot javasoltak az embereknek, illetve, aki sovanyabb volt, azoknak kethetest. . . en ket hetest csinaltam. . .
azota egyszer csinaltam harom napost. . . akkor vhogy nem birtam tovabb. . .
most meg elkezdtem ugy, h majd meglatjuk, hogyan birom, most vagyok a hatodik napnal, es asszem 10 napig fogom folytatni. . .
a harmadik naptol szerintem mar nem nehez, nem ehezik az ember, csak az izekre vagyik nagyon, en legalabbis. . de ezt a par napot mar kibirom!:) es gyujtom a recepteket, h miket fogok fozni, ha majd megengedem magamnak!:)
h miket es mennyit iszok?
felsorolom:
reggel egy pohar viz keserusoval, egy csesze zoldtea, egy pohar vitamintabletta feloldva, egy csesze salaktalanito tea. . . ezek persze nem egyszerre, hanem aprankent. . . .
napkozben masfel liter szensavmentes asvanyviz es egy liter gyogytea (csalan, vagy csipke, vagy harsfa, vagy ami eppen eszembe jut)
kozben delben meg egy csesze salaktalanito, meg egy vitamintabletta, es este ugyanez. . . . osszesen 4-5 litert biztos megiszom, jarok is a klotyora szorgalmasan!:-)
lehetne meg inni kulonbozo zoldseg meg gyumolcsleveket higitva, de nekem nincs kedvem ezekkel pepecselni. . . meg zoldseglevest is. . .
jah, iszom meg egy port, Sander pornak hivjak, ahova jartam anno, ok kevertetik a patikussal, allitolag van benne mindenfele asvanyi anyag, meg kozombositi a savakat is, ugyhogy nem vagy tole annyira ehes, bar ez foleg az elejen erdekes. . . :-)
Egy kicsit visszaolvastam a topikban, látom vannak itt már nagyon tapaztaltak is.
Én nem vagyok ennyire profi benne, ezért szeretném a segítségeteket kérni.
Mennyi időre szoktátok tervezni a léböjtöt?
Mennyit isztok naponta a léböjt alatt?
És főleg, mit isztok?
Köszönöm a válaszaitokat.
Csillus
eloszor ket hetig birtam, masodszor csak harom napig, a mostani meg kerdeses. . . es erdekes modon a harom naposnal jott ki ugyanigy, mar akkor sem ertettem. . . szoval aszondod, normalis?! azert bekentem koromvirag kremmel, hatha jot tesz neki. . . :)
a tobbi ragyaim egyebkent tok szepen gyogyulnak, amik az arcomon, meg a hatamon voltak meg bojtoles elott. . .
Baxo, örülök, hogy jól vagy, én ma elég kótyagos voltam, aztán jól összevesztem a párommal, aztán a Duna-parton sétáltam vagy 2 órát, most elég gyengének érzem magam. Szédelgek is kicsit. Még a holnapot kéne kibírnom, aztán megvan az 5 nap amit terveztem. Utána azért szeretném a főleg gyümi-zöldség-főtt gabonák, kevés hús stb. alapú étkezést.
Anyukám palacsintát süt:(diókrémmel:(((Inkább a közelébe se megyek.
Baxo! Nagyon hősies voltál a fogadáson!!!
Napest!Te hány naposat terveztél?Jobban van már a fejed?
Puszi mindenkinek, és kitartást!
nem hiszem, h a letol fajt a fejed, mert nekem is fajt, es olyan levet csak nagyon messzirol lattam. . . :-) majd elmulik, csak birjad kivarni!
a mammutban en nem a lentiben voltm, hanem a mammut 2-ben a libri elott van egy ilyen le arus. . . bar a mammutban tobb is van, nem tudom, egy ceg-e. . . finomak!:-)
lehet meg inni zoldsegekbol (ugymint krumpli, zeller, repak, stb) fott levest is, meg kell fozni, majd ossze kell turmixolni a zoldsegeket, es atpaszirozni vmi szuron, es ami atment, azt meg lehet inni melegen, mikor en eloszor bojtoltem, ezt ittam, kvazi etkezeskeppen, de most mar nem csinalom, mert sajnalom kidobalni a maradek zoldsegeket, de neked a gyerkocod akar meg is eheti, zoldsegpurenek. . . :-)
tegnap meg jol megkinoztam magam, egy fogadasra kellett mennem, ott voltak a rakott asztalok, tele finom etellel-itallal, en meg csak egy kis asvanyvizet ittam, szigoruan szensavmenteset. . . raadasul a fejem is ugy gorcsolt. . . gyorsan el is jottem. . . :-)
Baxo!
Békáson lakom, itt voltam szaunázni, lehet, hogy nem melegedett fel rendesen, mert beültem, és fáztam, pedig a csaj 5 perccel hamarabb indított, holnap inkább a Flórián térre magyek, az ottanitól már 5 perc múlva csorgott rólam a víz. Ja és ott meg is kérdezték hány fokosat szeretnék, itt meg semmi. . . Kár pedig ez jó közel volt a lakáshoz:(
Jógázni is itt voltam Békáson.
Én Alnatura leveket iszom, a dm-ben lehet kapni, ezek is bio levek, és 599 ft a legdrágább. 1 üveg 750 ml-es. Steinberget még nem próbáltam, mert elég drága.
Egyébként fura, de én nem érzek semmi különöset, kicsit fáradtnak, és fázósnak érzem mgagm, meg picit alacsony a vérnyomásom, de más semmi különös. Lekopogom:)))
Mikor először böjtöltem. . néha meg-megszédültem ahogy felkavarodtak a mérgek/a könyv is erről is/aztán egyre jobban hozzászoktam.
Egy napot böjtöltem. . aztán fokozatosan kettőt--hármat.
Most már meguntam. . mert nem valami felemelő érzés itthon főzni a családnak , nekem meg iszogatni a levet.
Szóval pár barátnőm is erős fejfájásról panaszkodott. . Ők részt vettek egy 10 napos méregtelenitő kurzuson Visegrádon.
lé fanatikus vagyok:)lettem:)
Szóval nem tudod te sem, mi lehet a baj, a lé-e.
Azt hiszem, ma már én se iszom több levet, csak teát, mert ha még egy korty répalé lemegy a torkomon, akkor tuti visszaköszön.
Drága, az igaz, de milyen lé van így télen?Tealé:(
meg narancslé.
Az a mammutban, lenn kérted a levet?Ott olyan finomakat préselnek, szeretem én is azt a helyet. Csak most nem merek autóba ülni, túlságosan fáj a fejem, gyalog meg hideg van hozzá.
en nem iszom gyumolcslevet, kiveve ma, lent voltam a mamutban, es meghivtam magam egy buzafu-narancs kombinaciora, csak ezekkel az a baj, h elegge tomenyek, higitani kene, na mindegy. . .
ezek az altalald emlitett levek jo dragak, gondolom!
en salaktalanito teat iszom, meg egyeb gyogyteakat, meg asvanyvizet, meg vitamintablettat. . .
voltam szaunazni, mostmar jo, de ott utana annyira elszedultem, h kivancsi voltam, hogyan jovok haza. . .
én is ma kezdtem!:)
Vettem pár üveg steinberger zöldséglevet, meg 2 üveg áfonyalevet, és most azokat iszom.
Napok óta kibírhatatlan vagyok, a legváratlanabb pillanatokban elsírom magamat,
nem tudom, a léböjttől az idegeim milyenek lesznek:),
de hátha csak vitaminhiány, úgyhogy jó megoldásnak tűnik.
Én erre a hétre tervezem.
De, bár többször csináltam már ilyen kúrát, meg egy-egy léböjt napot is,
mégis, most annyira fáj már dél óta a fejem, máskor ilyen csak pár nap után szokott lenni.
Lehet, hogy a steinbergertől?
Csinálta már valaki a léböjtöt közületek az ő italaival?
semmi tartósítószer, egy kis jódozott só van benne a jód miatt, szóval fogalmam nincs, hogy hogyha tőle, akkor miért?
eddig mindig frissen facsart levekkel csináltam a kúrákat, de most nem akarok ilyen gépben termelt vegyszerezett téli-friss bigyukat inni.
ti mit isztok így télvizi léböjt alatt?
rögtön vissza is olvasok, lehet, hogy abból kiderül:)
kitartas, drukkolok az oradhoz!
A mai napom egy kicsit mélypont, nem sikerült a vizsgám, és most duplán érzem az éhséget, meg a levertséget. :(((Mindegy remélem elmúlik, mert du. órát kell tartanom. Én kb 5 naposra tervezem, aztán majd meglátjuk, ez már a harmadik nap, nem tudom átestem -e már a holtponton, vagy mégcsak most fog jönni. . .
Baxo!
Elmúlt a fejfájásod?Iszol keserűsót?Ha kijön belőled a salakanyag, kevésbé fáj a fejed, meg ami nagyon jó még, szárazkefés átdörzsölés, és váltózuhany. Esetleg, ha drogéria közelben vagy, a borsmenta olaj is jó a fejfájásra, és azillata is kellemes.
Kitartást!
Én már vasárnap befejeztem és nagyon jól vagyok. Most átvezető napokat tartok és gyümiket, gabonákat és főzelékeket eszem, és persze rengeteget iszom.
Nekem Hál' Istennek nem fájt a böjt alatt a fejem, de többektől hallottam, hogy ez csak az elején okoz gondot. Biztos 1-2 nap múlva elmúlik majd. Örülök, hogy belekezdtetek, kitartást és írjátok mizújs! Hány naposat terveztek? A 3 napos olyan a szervezetnek mint egy vitaminbomba és szerintem bárki könnyedén meg tudja csinálni. Sok sikert! :)
Kitartást, és a lhető legsimább böjtölést!:)
Hétfőn kezdtem, igaz, még reggel vizsga előtt ettem egy túrórudit, meg egy kapucsínót, de azóta csak leveket iszom. Ma voltam infraszaunázni, de nem voltam megelégedve:(20 percre mentem, és még meg se izzadtam, pedig máskor ilyenkor már csorgott rólam a víz. Voltam este jógázni is , az jó volt, lightos, lazítós.
Te elkezdted már?Hány naposat terveztél?
Baxo!
Jövő hét keddtől jó lenne neked?