Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Társak a 90 naposhoz
Létrehozva: 2013. Április 3. 11:33
Sziasztok!
Hétfőtől szeretnék nekiállni a 90 napos diétának. Nem rég múlt 1 éves a kisfiam, és tervben van a második baba. Szeretnék azonban megszabadulni a súlyfeleslegtől még a terhesség előtt. Olyan módszert kerestem, ami nem határozza meg betűről betűre, hogy mit egyek, hanem hagy döntési szabadságot is.
Rengeteg dolgot találtam a neten a 90 napos-ról, így most egy kicsit meg is vagyok kavarodva. Szívesen venném azok segítségét is, akik már végigcsinálták, de olyan társakat is keresek, akik velem tartanának. Kicsit félek, hogy egyedül nem mindig lesz meg a motiváció...
Köszönjük szépen! :-)
Pont 10.
Boldog Szülinapot a Kisfiadnak!
Hány éves?
Máskor is, szívesen....
Nálam ilyen jollyjoker az ananászbefőtt... Már vagy 3 hete figyeli, mikor jut eszembe...
Én ma vacsorára ettem két falatnyi csokitortát. Kisfiam szülinapja volt, nem akartam elszomorítani.. (pedig hogy utálom is ráadásul...mármint a csokitortát..
)
Te vagy az én emberem! Nem mész sehova!
Aki nem szeretné, annak ne írj, nekem nyugodtan. Ha úgy látod, hogy valamit nagyon rosszul csinálok, akkor felhatalmazlak, hogy teremts le rendesen, oktass ki ha kell! Neeeeem, nem vagyok egy perverz állat, aki szereti ha kínozzák, de most tényleg nagyon ki kell tartanom!
Jól jön néha egy kis fejbekólintás!
Fifi: Jó hogy így este eszembe juttattad a gyümölcs-chipszet!
Direkt mára vettem, erre elfelejtettem.. nem baj, jön még gyümölcsnap!
Carola: Persze, hogy nem kell kalóriát számolni. Most szétválogatunk.
Én ma úgy kb-ra kiszámoltam, utólag. De nem igazodtam ehhez, csak kíváncsiságból. Ennyi. :)
norahjones: 5 banánt megettél? Jól bírod! :))) Ha szép méretesek voltak, akkor ez magában megvan 1000 kalória is, nem?
Ez, hogy akin több felesleg van, az könnyebben fogy, egészen addig igaz, amíg nem te vagy az, akin a több van. Hidd el, tapasztalat.
Mikor anno elkezdtem fogyózni, 5 kiló plusz volt rajtam. Aztán olyan sikeres volt a fogyózás, hogy most többször 5 plusszom van és mint a beton, leragadt rajtam mindenhol. Remélem most végre sikerül lebontani magamról...
narancsgerezd: Egészségedre a csemegét! Szerintem ahogy egyre jobban hozzászokunk a gyümölcsnapokhoz, biztos nálad is csökkenni fog ez a mennyiség. Elsőre nem lehet minden tökéletes.
Halihó Csajok!
... csak így szerényen ... 
Tök jól vagyok, jól bírtam a mai napot! Vacsira ettem fagyóból kiolvasztott szilvát fahéjjal és egy répát. Meg ittam egész nap vagy 3 liter teát. Jaaaa és hogy levezessem a "feszültséget" meglátogattam a futógépet is, 40 perc gyaloglás volt hegymenetben, elég kemény, nekem durvább mint a bicikli. Most marhára meg vagyok ám elégedve magammal.
Nem tudom mi ütött ma belém, teljesen fel voltam pörögve. Lehet, hogy az a reggeli fekete tea. Nem szoktam ilyet inni, utólag láttam, hogy fekete. Még jól jöhet borúsabb napokon, ha ilyen a hatása.
Hűű, így visszaolvasva látom, előjött a gyümölcsnapi-feszültség! Nemá Csajok! Még korai! Mi lesz 30-40 múlva?
Ilyen ha nyílt a topik. De szerintem nem akart semmi rosszat, csak kibickedett kicsit
Egyébként meg várom a szénhidrát napot, a fiam és apukám névnapja lesz és diótortát süt a dédimama nekik.
Azt nem kéne kihagyni!
Egyébként a topik elején te magad írtad, hogy érdekel a kalóriaszámolás, csak bonyolultnak találod, de szeretnéd a 90napos után csinálni.
Ez megváltozott?
Lehet, hogy én vagyok harapós a gyümölcsnap miatt, de még diákcsemegével is büszke vagyok arra, hogy végigcsinálom! Könnyű dumálni normál testsúllyal, meg tökéletes akaraterővel....
Ne haragudj! Téged nem akarlak magammal rántani!
Sok sikert kívánok a fogyókúrádhoz, és nem trollkodom itt többet.
Jó, akkor többet nem írok arról, mi mennyi.
A napokat attól még be fogom tartani... Aztán majd kiderül, egy hónap múlva kb, ki mennyit fogyott, de mondom, nem mindegy, mennyiből.
És persze a sportról sem kéne megfeledkezni...
Össze ne vesszetek már!
Mindenki azt eszik és annyit, amit és amennyit akar. Nyilván adott naptól függően. Legfeljebb majd a mérleg megmutatja jó volt e úgy vagy sem.
Ha valaki kalóriát számol tegye, de a 90 napos nem erről szól, szerintem.
Jajnemááá!
Bocs, de én nem vagyok az a mézes-mázas, aki azt fogja a szemedbe mondani, amit hallani szeretnél, viszont sértegetni nem sértegettelek.
Annyi gyümölcsnapot csinálok meg neked, amennyit szeretnél, nekem nincs baj a kitartásommal.
Ne megsértődj, ha valaki azt mondja, hízlal, amit eszel, mert ezzel én nem bántani akarlak, csak tényeket írtam. (Amúgy csak az nem hízlal, amit nem eszel meg.)
Fogyni attól fogsz, ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit elégetsz. Az, hogy szétválasztod-e vagy sem, nem befolyásolja olyan nagy mértékben. Legfeljebb elviselni könnyebb, ha közben a szétválasztásra koncentrálsz, és garantálja, hogy többféle tápanyagot vigyél be, illetve ha betartod, akkor az arányok nem tolódnak el, így igazából a változatos táplálkozást valósítod meg.
Szerintem nincsen diéta koplalás nélkül. Bele kellene tördődni, hogy ha szénhidrátnapon megeszek 2 pizzát, nem fogok fogyni. Az 5 banán volt egy kiló.
Nyilván akinek több feleslege van, könnyebben ledob 10kilót, mint én, akinek október óta beállt a súlya és nem mozdul a mérleg nyelve, sőt, ha ezernél többet viszek be, hízok. Ez van.
Barátnőm napi 500kalóriával fogyott le 86kilóról 56ra. Túlélte.