Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Társak a 90 naposhoz
Létrehozva: 2013. Április 3. 11:33
Sziasztok!
Hétfőtől szeretnék nekiállni a 90 napos diétának. Nem rég múlt 1 éves a kisfiam, és tervben van a második baba. Szeretnék azonban megszabadulni a súlyfeleslegtől még a terhesség előtt. Olyan módszert kerestem, ami nem határozza meg betűről betűre, hogy mit egyek, hanem hagy döntési szabadságot is.
Rengeteg dolgot találtam a neten a 90 napos-ról, így most egy kicsit meg is vagyok kavarodva. Szívesen venném azok segítségét is, akik már végigcsinálták, de olyan társakat is keresek, akik velem tartanának. Kicsit félek, hogy egyedül nem mindig lesz meg a motiváció...
Köszi!
Én a gombát fehérjének vettem, de azt olvatam, h. vhető keményítőnek is, csak akkor a 90 napos során végig következetesen annak kell tekinteni.
Voltak nagy megtorpanásai a mérleg nyelvének, arra volt nehéz rászokni, hogy csak 2-3 hetente mérjem magam. De így mindig örültem annak, is, ha pl. 3 hét alatt lement két kiló.
Sziasztok!
Én is csatlakoznék, szeretnék 6-7 kg-ot leadni. Többször elkezdtem már, de mindig feladtam. Megpróbálom így, hátha könnyebb, ha többen vagyunk. :)
Lányok! Én kiteregetem a lapjaimat! Bevallom, hogy 85kg vagyok, és 168 magas. Huhhh. Jól esett ez a vallomás!
Hát én a kamaszkori súlyomról álmodozom. Az -20kg lenne.
Most inkább úgy döntöttem, hogy addig fogyok, míg jól nem érzem magam a bőrömben. Ha ez 5 kg, akkor csak 5.
A külön főzést talán úgy könnyebben meg lehet oldani, ha a te aznapi kajádat egészíted ki valamivel. Fehérjenapon pl körettel, vagy keményítőnapon hússal.
Azon agyalok, hogy így jó lenne-e:
fehérjenap: fűszeres csmell sajttal sütve vegyes zöld salival
keményítőnap: a rizottó nagyon jó ötlet, de ahhoz kell parmezán is, nem? Bár igazad van; ott a zöldséges rizs is (pl. gombás lehet?)
szénhidrátnap: káposztás tészta (imádodm!)
Te hol találtad meg a diéta leírását?
(Gratula a két picurkához!
)
Sziasztok!
Csatlakozom én is, ha szabad!
Én majdnem a végén járok a 90 napnak, de ha véget ér újrakezdem (vagyis folytatom), mert szeretnék még leadni jópár kilót.
Hát nekem nem volt ideális a súlyom szülés előtt , mert ő már a második babám és mindkét szülés után maradt rajtam. De szeretném leadni. A pici fiamnak külön főzök és még kéne nekünk is, na meg a nagyobb fiamnak. De szerencsére ő oviban van, így csak a hétvége gond. Viszont ez tök jó, mert én is így szoktam, 1 hétre előre tervezni.
Kb én úgy gondoltam
1. valami sült hús, nyers salátával
2.valami zöldéges rizsi, rizottó
3.paradicsomos ...tészta
csak még ki kéne találni
Szia Nefelejcs Fifi! Baromi jó neved van!
Szuper lenne, ha tudnál közben segíteni. Általában egy hétre előre tervezem meg a menüt, így az lenne az ideális, ha hétfőn kezdenék. Mindenképp meg kell még terveznem az első diétás hét menüjét még ma vagy holnap, mert egyszer járunk hetente bevásárolni.
Mik a tapasztalataid? Végig tudtad csinálni?
Én is nekiálltam egyeszer, de az első gyüminapnál megtörtem.
Én is jövök..
:-)
Én már végigcsináltam egyszer, ha valamit nem tudsz, kérdezz nyugodtan!
Most nemérek rá, de este vsszanézek.
Melyik nap akartok kezdeni?
Szia!
Igazából én holnap akartam nekiállni, de lehet belőle hétfő is. Így legalább lesz kivel megbeszélni. Amúgy nekem 10 hónapos a kisfiam, és a szülés óta meg sem mozdul a mérleg. Viszont én a férjemmel akarom csinálni, hátha úgy könnyebb.