Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Gerincsérv műtét után

emili*
Létrehozva: 2011. július 7. 14:04

Sziasztok!

Majdnem 4 hete műtöttek gerincsérvre, de még nem vagyok túl jól. Lehet, hogy sokat várok ennyi idő után, tudom, hogy lassú a gyógyulás, de még ülni is kevés ideig bírok, állni kb. 15 percig fájdalom nélkül, a fekvés és a hátradőlt állapotban történő ülés a legkényelmesebb. 

Várnám a sorstársaim tapasztalait, hogy ti ennyi idő múlva hogy voltatok, illetve mikor lettetek újra "használható" állapotban? Tudom, hogy mindenki más és a betegség állapota között is különbség van, de szeretnék valami támpontot, hogy meddig ne aggódjak!

A bal lábamba sugárzott a fájdalom a műtét előtt, természetesen az az elviselhetetlen fájdalom már megszűnt, viszont most is van egy kevés ugyanott, fájdalomcsillapító mellett, ha nem fekszem le időben. Előre is köszönöm a segítséget!

  1. 2017. március 11. 16:08176.

    Sziasztok!


    Mégcsak most találtam rá erre topicra. Remélem befogadtok, bár engem nem mütöttek meg.


    Az én történetem:


    Májusban lesz két éve, hogy én is ezzel szenvedek. Elöször azt hittem, hogy "elfeküdtem" a nyakamat, hogy egész éjjel rosszul feküdtem és attól van. Nem tudtam a fejemet elfordítani balra, persze a nyakam és a vállam már fájt egy ideje, de azt gondoltam elmúlik majd. De nem így lett. 


    A fizikóterápia segített valamennyit, de a fájdalom nem szünt meg, míg egy reggel a vízforralót engedtem tele a csap alatt és kiesett a kezemböl. Pedig azt hittem, jó erösen tartom. Hívtam a munkahelyem: nem tudok asszisztálni, mert a bal karom folyamatosan zsibbad és a kezem nem mozog rendesen. Aztán a háziorvost, hát a doki elég bunkó volt, azt mondta, hogy ez a sporttól van és hogy ugyan már mozgassam csak a kezem, mert ugye hogy tudom. Kész voltam ettöl. Sajnos mi ahhoz a háziorvoshoz tartozunk, ahol dolgozunk. El lehet képzelni, hogy nem a mi érdekeinket képviseli, hanem a munkaadónkét. 


    Nagy nehézségek árán, a fizikóterápiás kolléga közbenjárására beutalt a doki a neurológiára és kaptam MRI-idöpontot. Az MRI után már nem volt mellébeszélés: hernia C7. 


    Sajnos rossz helyen van, így nem operálnak. Fizikóterápia hetente kétszer, próbálok kétszer-háromszor jógázni is. Sajnos a futás nem nagyon megy, ha egy jobb idöszakom van, akkor tudok szinte minden másnap  3-4 km-t futni. Ha rosszabb idöszakom van, akkor semmit. Bicajjal vagy gyalog járok munkába, az is segít. 


    Most kb. 5 hete megint rosszabbodott a helyzet. A nyakam és a vállam fáj minden nap, szerencsére nem sugárzik ki a karom/kezem felé. Van viszont másik, új problémám! Fáj a hátam, kb. a hátam közepén a melltartóval egy vonalban: az egyik csigolyámban éles fájdalom ha megnyomom (vagy a doki nyomkodja), körülötte egyre nagyobb területen tompa fájdalom és gyakran a csigolya körül olyan érzés, mint amikor megnyalsz egy elemet. (bocsi, ezt nem tudom másképpen leírni) Nem tudok homorítani/domborítani, és sokszor van olyan érzésem, hogyha nem dölök neki valaminek, vagy fekszem le, akkor nem tudom magam tartani. 


    Voltam dokinál, két hétre rá megint és hétfön délután is megyek. Mindig azt mondja, hogy várjunk még, mert a hátproblémák legtöbbször megszünnek maguktól. (Szerencsére ez egy másik doki, nem az a bunkó akihez elöször mentem.) Nem szedek fájdalomcsillapítót, amíg lehet addig nem is akarok. A meleg fürdö segít egy kicsit vagy a melegvizes palack.

  2. 2017. március 10. 22:45175.

    Szép estét! 


    Segítséget, tanácsot szeretnék kerni.


    Testvéremnek 16 hónapja gerincsérv  műtétje volt. Kiszakadt neki szóval muszaj volt... Minden rendben ment utána viszont.... széklet és vizelet üritési problémái maradtak még mai napig.  Szerintetek van esély rá hogy meggyógyuljon? 


    Valaki tud specialistát  aki tudna segíteni rajta. ? 

  3. Torolt_felhasznalo_190697
    Torolt_felhasznalo_190697
    2016. augusztus 7. 08:35174.

    Szia!


    Mivel hasonló cipőben jártam és 99%-ban rendbe jöttem, ha nem kaptál még megfelelő információkat a gyógyuláshoz, akkor szívesen megírom az én tapasztalataimat.

    előzmény:
    Tünde38 (173)
    2016-07-31  11:45
  4. 2016. július 31. 11:45173.

    Szia engem 3 hónapja műtöttek porckorongsérvvel a bal lábfejem részleges bénulása miatt meg nagyon gyenge volt a bal lábam. Sajnos még mindig nem tudok munkába állni valamiért két hete nem vagyok túl jól.Gyengének érzem a csípőmet.Voltam vissza kontrolon a doki szerint nincs baj tornázzak tovább.

    előzmény:
    emili* (1)
    2011-07-07  14:04
  5. 2016. július 12. 13:19172.

    Sziasztok!


     


     


     


    Közérdekű... hátha érdekel itt valakit, vagy keres ilyen csoportot:


     


     
    ha bármilyen sztorid van amit az egészségügyben szereztél (orvos, kórház, ellátás...stb) legyen az jó vagy rossz és szeretnéd megosztani másokkal is, vagy ha szeretnéd elkerülni a "problémás" orvosokat, sebészeket / szituációkat akkor gyere és tájékozódj ;) Szeretettel várunk  ;)


     


    https://www.facebook.com/groups/1031783933532012/

  6. 2016. június 13. 16:57171.

    Kedves Fórumozók!


     


    Sokat olvastam korábban ezt és a többi fórumot is, egy fiatal, gerincműtéten átesett "gyógyult" páciens vagyok, nagyon sok mindenen mentem és megyek keresztül a nem túl jól sikerült műtétem miatt, és akartam valamit vissza adni, a sok segítségért amit orvosaimtól és legfőképpen a gyógytornászomtól kaptam.


     


    Összeszedve a teljes sztorit, az alábbi oldalon megírtam történetem: http://gerincservroloszinten.com/


     


    Minden megvan rajta A-tól Z-ig, saját szemszögemből és a valóságról, amit én gondolok.


     


    Bízom benne, hogy tudok vele sokaknak segíteni. :)


  7. 2016. május 26. 12:18170.

    Olvastam a problémáitokról és engedjétek meg,hogy ajánljak egy olyan módszert, ami még viszonylag kevés helyen elérhető azonban hatásos.


    Denevérpad.


    Megtalálható itt: 


    Balance Stúdió


    Budapest, IX. kerület Üllői út 89/c félemelet 8.
    studio@balancestudio.hu
    +36 30 224 03 26


    Leírás:


    balancestudio.hu 


    http://balancestudio.hu/deneverpad/  

  8. 2016. május 23. 15:24169.

    Szia!


     


    Engem 2013 márciusában műtöttek, nekem a jobb lábamba sugárzott a fájdalom. Emlékszem műtét után baromira idegesített, hogy olyan sokáig az ember csak feküdhet, hogy nem jön a gyógytornász, hogy nem javulok elég gyorsan. Iszonyú stresszben voltam, hogy vajon tényleg rendben lesz-e minden, nem fog-e kiújulni, hogy újra jön az az iszonyú fájdalom. Vagy háromszor voltam vissza kontrollon, mindig úgy éreztem, hogy nem elég gyors a javulás, még mindig fáj a lábam, jaj Istenem visszajött a bizsergés.


     


    Nagyjából egy év után éreztem azt, hogy most már tényleg minden rendben. Közben volt kb 3 olyan alkalom, hogy úgy éreztem nem sikerült a műtét, újra kell majd műteni, megint bizsereg a lábam. De mind vaklárma és para volt!


     


    De az igazság az, hogy az a szörnyű fájdalom nagyon hamar megszűnt, szóval, ha nem paráztam volna annyit, akkor már sokkal hamarabb visszajöhetett volna a lelki nyugalmam is!


     


    Kitartás!


     


    Üdv


    Gina

    előzmény:
    emili* (1)
    2011-07-07  14:04
  9. 2016. május 18. 17:29168.

    Szia 


    köszönöm a vŕlaszt ☺ És 7honap utŕn mŕr teljesen rendbejöttél? Mikor tudok visszamenni dolgozni?Mŕr 6 hete volt a műtét.Mŕr nem zsibbad a lŕbad?


     

    előzmény:
    pakoandi (167)
    2016-05-09  23:43
  10. 2016. május 9. 23:43167.

    Szia 


     


    engem 7 hónapja műtöttek L 5 sérvel es nekem is zsibbadt a külső lábszár lábfej es nehány láb uj is sajnos fürdeni  csak nagyon finoman ha a doki engedi nekem kb 6 het volt :(akkor sem meleg vízben nehogy be gyulladjon :( 


    remelem azóta jobban vagy :) 


    gyors felépülést neked 

    előzmény:
    bea.tasi (166)
    2016-05-04  10:27
  11. 2016. május 4. 10:27166.

    Sziasztok Remélem valaki jŕr még itt.  Egy hónapja műtöttek gerinc sérvre. Még mindig zsibbad a bal lŕbfejem. És a lŕbszŕramba izomgörcs van. Ez normŕlis? Mennyi idő kell a teljes gyogyulŕshoz?  Mikortol lehet kŕdban fürdeni?

    előzmény:
    liat (163)
    2014-03-30  07:10
  12. Torolt_felhasznalo_661379
    Torolt_felhasznalo_661379
    2016. február 1. 22:20165.

    Sziasztok , sajnos nem örülök h ilyen sokan vagyunk akik bármilyen gerinc vagy egyéb műtéten estek át ! ;( sajnos nekem is s1f4 fusiot csináltak a hátamon .. Pont ezért is szeretnék tőletek nehány dologról kérdezni .. Lassan egy éve tortent a műtét de a fájdalom kihat a minden napjaimra , foleg az éjszakáim borzalmasak .. Fájdalom csillapító nélkül nem is alszom szte semmit de nem akarok ilyen erős drogokkal aludni sem rászokni a használatuk ra ( örültem h leszoktam róluk ;)(;   ! ) a fő kérdésem h szerintetek mennyi időnek kell eltelni h el múljon vagy lehet h ez már ilyen marad ?! Annyira szomorú vagyok néha E miatt ... Minden időjárás változást érzek de ezt gondolom normális , viszont a fájdalom ??  Ha van köztetek olyan akinek használt nehány év turelem annak megköszönném tanácsait .. 

    előzmény:
    emili* (152)
    2011-08-23  19:21
  13. 2014. december 19. 22:57164.

    Sziasztok....


    ...itt is megpróbálom bízva abban, hogy valakinek hasonló az esete az enyémhez és rátalálok a vŕlaszra amit keresek. 2 hete műtöttek az S1es csigolyánál található sérvemmel. A műtét előtt is nagyon fájt a jobb térdem mögött a hajlatban és most műtét után is fáj. Tudom hogy csak 2 hét telt el de nagyon érdekelne mikor szűnik meg ez a fájdalom? mert néha tényleg a falat tudnám kaparni.....


    Mindenkinek kitartást és sok türelmet kívánok!!


     

  14. 2014. március 30. 07:10163.

    senki nem jar erre?

    mindenki dolgozik mar? tokeletesen meggyogyultatok?

    előzmény:
    liat (162)
    2014-03-27  17:48
  15. 2014. március 27. 17:48162.

    sziasztok!

     

    latom, jo regen nem szoltatok a topikhoz.

     

    remelem, ez azt jelenti, mindenki jol, jobban van.

     ma 3 hete volt a mutetem. 3 servem volt.

     

    ez mar a 2. mutet volt. ezelott 18 evvel mutottek. akkor csak 1 servem volt, de teljesen el voltam dolve elore es bakra. a bal labam is kezdett lebenulni. 38 eves voltam.

     

    az elmult 18 sokat fajtam. egyszer fent, egyszer lent. neha 18 eves voltam. ra par ora mulva 80.

     

    sajnos most is kellett a mutet, bar kozel sem voltam olyan rossz allapotban.

     

    4 napot voltam bent a korhazban. a kapcsokat csak 2 het mulva szedtek ki, most 24-en hetfon.

     

    azota jol vagyok, elmultak a fajdalmaim.eros sugarzo fajdalom volt a jobb labamba. tudom, hulyen hangzik, de ugy ereztem, a kapcsoktol. es tenyleg, amikor kiszedtek oket, azonnal megszunt a fajdalom. addig a falat kapartam.

     

    erzem meg a derekamat, erzekeny erintesre, de gondolom, ez a mutet miatt van..

     

    en is elkezdtem itthon szorgoskodni, mert ugy ereztem birom. de aztan ratok talaltam es visszavettem magambol. 

     

    elvegzem az alap dolgokat, de aztan pihenek. nem ulok, hanem surgosen vettem egy tv fotelt. abban szinte fekszem, mint egy kenyelmes agyban.

     

    meseljetek, hogy alakult az allapototok az elmult par honapban?

     

    szeretnem tudni, mit tudtok  mar csinalni, hogy erzitek magatokat.

     

    hatha vannak jo tanacsaitok szamomra.

     

    szofogado vagyok, mert ezt most szeretnem egyszer es mindenkorra ugyesen befejezni. 

  16. 2013. szeptember 25. 17:06161.

    Szia! Ne aggódj, el fog múlni hamarosan! Engem 5 hete műtöttek, és én is megijedtem, mikor észrevettem. magától felszívódott, kb. egy hét után!

    Jobbulást! 

    előzmény:
    lajtmi (160)
    2013-09-21  21:55
  17. 2013. szeptember 21. 21:55160.
    Sziasztok 1 hete műtöttek.miután bevittek 3 nap után kiszedték a varratot.s hazakűldtek most pefig van egy kis dudo r a hátamon. Az micsoda?
  18. 2012. május 25. 23:54159.
    Sziasztok! Reménykedem hogy hátha benéz ide valaki. 2 napja diagnosztizáltak nálam 3 gerincsérvet, 2 panaszmentes, pici, a harmadik 14 mm-es kiszakadt sérv, amit műteni kell minnél hamarabb. A DOTE idegsebészeten fog műteni, Dr Ketlner Álmos idegsebész. Jelenlegi tüneteim balodali lábba kisugárzás, erős izomfájdalmak, a lábfej félig lezsibbadva. Húsvétkor kezdődőtt,egy rossz lehajlással. Azóta napi szinten injekció gerincbe, és infúzió a műtétig. Keddre van találkozóm az altató orvossal. Remélem minél hamarabb megműtenek, annak ellenére, hogy nagyon félek. Örömmel olvasom, hogy azért itt szinte mindenkinek jól sikerült, különös komplikációl nélkül gyógyulgattok. Ha valakinek a Debreceni Klinikáról lenne véleménye, azzal sokat segítene... Természetsen, minden segítséget, jó tanácsokat szívesen veszek. 8 napja már csak fekszem, mert annyira fáj a lábam, hogy szinte már elviselhetetlen sokszor. Remélem ír még ide valaki...
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  19. Torolt_felhasznalo_893358
    Torolt_felhasznalo_893358
    2011. augusztus 31. 12:28158.

    Szívesen, remélem, hasznát tudod venni! Még annyit, hogy ezeket kényelmes tempóban kell csinálni, nem aerobik! :) 

    Ma voltam utoljára egyedi tornán, mert jövő héttől visszamegyek dolgozni.

     

    Kérdeztem a gyógytornászt, hogy a gyakorlatokat reggel vagy este csináljam-e, mondta, hogy reggel ébredés után a nyújtó gyakorlatokat nyugodtan lehet csinálni, illetve este, hazatérés után lehet olyat, hogy hasra fekszik az ember, könyöktámasz, és az összekulcsolt kézfejekre kell tenni a fejet, és lassan de alaposan ki-be lélegezni. (Mintha egy réten feküdnél álmodozva:)) Ezt így nehéz körbeírni, mivel mutatni nem tudom, de az a lényege, hogy ilyenkor a derékrész lekerül, és az egész napos terhelés után (amikor a porckorongok "hátratolódnak") visszakerül minden a helyére. Ja, és főleg a kilégzés legyen hosszú és alapos. Lehet is érezni olyankor, hogy a derék lejjebb kerül. 3 percig ajánlott így feküdni, főleg annak, akinek ülőmunkája van, mint nekem. 

    előzmény:
    emili* (157)
    2011-08-28  23:48
  20. 2011. augusztus 28. 23:48157.

    Nagyon köszönöm, hogy leírtad!! Jól megdolgoztattalak!

    Nekem ennek a tizede van meg csak, ezért tűnt kevésnek!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_893358 (156)
    2011-08-28  14:33
  21. Torolt_felhasznalo_893358
    Torolt_felhasznalo_893358
    2011. augusztus 28. 14:33156.

    Javítok: 

     

    Két lábat talpra (térdek fekve behajlítva vannak).


    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  22. Torolt_felhasznalo_893358
    Torolt_felhasznalo_893358
    2011. augusztus 28. 14:30155.

    Sajnos elküldeni nem tudom (a gépem rossz, a laptopra meg nem tudom áttölteni a hangfile-t), de leírni megpróbálom, oké? :) Sajna vannak olyan gyakorlatok amiket én nem tudok elég szemléletesen leírni, de azért megpróbálom...

     

    Tehát, hanyattfekvésben vagy, kezek a test mellett, lábak kinyújtva, innen indulnak a gyakorlatok, lazítással.

     jobb sarokkal-balsarokkal nyújtózkodik előre váltva, ismétel 10x. Térdeket lefeszít, ellazít, ismétel 10x. Popót megfeszít, ellazít, ismétel 10x. Vállakat lefeszít, ellazít, ismétel 10x

     

    Két lábat talpra (térdek fekve behajlítva vannak).

     

    Jobb kézzel hátranyújtunk és vissza a kéz a törzs mellé, ballal hátranyúlunk és vissza

    Mindkét kézzel hátranyúlunk és vissza 

    Az a lényeg, hogy ilyenkor jól nyújtsd meg a testedet.

     

    Két kéz a combra (lábak még mindig az előző tartásban, tehát a  talpon), kezeket a combon felcsúsztat (nem kell a térdig), vissza, felcsúsztat és vissza, ismétel párszor.

     

     

    Bal láb behajlítva marad, jobb kézzel és jobb lábbal nagyot nyújt

    bal kéz bal láb nagyot nyújt

    ezt váltogatni 5x

     

    Kezek törzs mellé, térdek behajlítva, csípőt megemelni, leengedni, ismételni 5x

     

    két térdet lazításként meghintáztatni összezárva jobbra-balra

     

    Has előtt has előtt összenyomni a jobb tenyet bal térddel, aztán a

    bal tenyér jobb térd, váltogatva 

     

    Jobb lábbal sarokkal nyújtózkodik, két kézzel felfelé nyújtózkodik, bal láb behajlítva

    Bal lábbal ugyanez, két kézzel nyújtózkodik, jobb láb behajlítva

     

    Jobb oldalra fordul, oldalfekvésbe, jobb kéz a fej alatt, a hát egyenes,

    bal térdet a bal tenyérrel a has előtt összenyom, és utána jól kinyújt a kéz és a láb, ezt ismételgetni

     

    Kéz csípőre, könyököt hátrahúzni, ellazítani, ismételni

    Kéz tarkóra, könyök hátrahúz, ellazít, ismételni

     

    Bal tenyér letámaszt, has behúz, bal láb kinyújtva emelget (nem kell magasra)

    Ugyanez behúzott hassal a lábat hátrafelé húz

      

    Átfordul a másik oldalra, és ugyanezek a gyakorlatok, csak értelemszerűen a jobb kézzel és a jobb lábbal.

     

    Na nem tudom, mennyire lett értelmes, ez nem az összes gyakorlat, de nem tudom úgy leírni, ahogy a gyógytornászom mondja. Azért remélem, ennek is hasznát tudod venni!

     

    előzmény:
    emili* (154)
    2011-08-27  20:53
  23. 2011. augusztus 27. 20:53154.
    Megkérdezhetlek, hogy kb. milyen gyakorlatokat csinálsz? Mert amit én csinálok az szerintem nagyon kevés. Nem tudsz valahogy elküldeni vagy leírni nekem 1-2-őt? Érzed a javulást egyébként?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_893358 (153)
    2011-08-24  16:44
  24. Torolt_felhasznalo_893358
    Torolt_felhasznalo_893358
    2011. augusztus 24. 16:44153.

    Szia,

    örülök, hogy  te is előkerültél!

    Az elég gáz, hogy még mindig fájdalmaid vannak... már úgy értem, neked gáz. Homeopátiát se erre se másra nem próbáltam még, de ha neked használ, akkor csak bátran!

     

    Én ma is voltam gyógytornán, és egy cselhez folyamodtam. Mondtam a gyógytornász csajnak, hogy a telefonommal hadd vegyem fel a hangját, amikor instruálja a gyakorlatokat, mert hiába csinálom én itthon, valahogy nem ugyanaz. Nem érzem azt a fajta kilazított állapotot a végén. Vagy túl gyorsan csinálom, vagy a ritmusa nem jó, vagy a sorrend nem jó, vagy valami nem jó. Rendes volt és egyből belement, úgyhogy most fel van véve az egész.:))

    előzmény:
    emili* (150)
    2011-08-23  10:40
  25. 2011. augusztus 23. 19:21152.

    Szia!

    Igen, ezért is nyitottam ezt a topicot, mert itt sok segítséget lehet kapni és nagyon jó olyanokkal megbeszélni a dolgot akik szintén átélték ezt az egészet! 

    Rehabra nem kellett mennem, az orvosom nem javasolta, azt mondta, hogy szerinte nincs rá szükségem. Itthon tornázok, kaptam egy papírt tornagyakorlatokkal, ennyi! Külön gyógytornára nem járok, el sem tudnék odáig menni, mert kocsi nincs és gyalog elég messze van a kórház. Szóval marad az itthoni tornázgatás. Hogy megy a jógázás?

    előzmény:
    Tornaanita (151)
    2011-08-23  17:36

Címlap

top