Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Schobert Norbert a fórumon
Létrehozva: 2011. június 16. 16:27
Kedves fórumozók!
Június 20-án, hétfőn délután 1 órától a Fórum vendége Schobert Norbert, tornász, üzletember, a Norbi-update atyja.
Fogadjátok szeretettel, és ha bármi testedzéssel, diétával, életmóddal kapcsolatos kérdésetek van, már most bátran feltehetitek - vendégünk hétfőn egy órán keresztül válaszol a kérdésekre.
Kedves Norbi,
Eloszor is elnezest az ekezetek hianyaert. (kulfoldrol irok)
Olvastam tobbszor, hogy Reka a varadossag es a szules utan is update-eteleket fogyasztott (talan azt is irtad, hogy meg a korhazba is bevitted :))).
Most en is (ujra) kisbabat varok es az a kerdesem, hogy az update rendelheto menusorbol hogyan valasszam ki, melyik lenne a terhesseg-szoptatas idejere megfelelo. (sajnos kulfoldre nem szallitotok, de nemsokara hazamegyek) Eddig is rendeltem toletek - alt. ebedre- gondolom, nem a fogyokuras menut ajanlod, de azon kivul? Mindent lehet- esetleg tervezitek kismamak szamara etrend osszeallitasat ? (Ha otletet adtam, szazalekot kerek
)
Koszonom a valaszt es tovabbi jo munkat!!
Reggel azért nem csinálja az ember, mert még nagyon fáradt. Este azért nem, mert már nagyon fáradt. Munka közben azért nem, mert nincs rá idő, és nagyon fáradt mert nem edz. A végén pedig véget ér az egész ürügyekkel teli elfecsérelt, elfuserált élet.
Erre gondolj! És tornázz reggel, hogy beindulj, és tornázz este, hogy a stressztől felfrissülj! Én este szoktam egyébként, akármilyen fáradt vagyok, a tizedik perc után totális örömérzés.
Kifogásokból csak lúzerség születik. Szerintem képes vagy rá.
Kedves Norbi!
Kérdésem az lenne, hogy Romániában hol kapható Update termék? Ha nem is nyitsz pékséget , de legalább a lisztet forgalmazhatnád nálunk is (Nagyváradon).
Amúgy minden elismerésem a Tied!
Köszi.
Mivel a tudás fejlődik, mindig az újabb kiadványokban újabb tapasztalatokat osztunk meg. Azért, hogy ne legyen több vita, az első Norbi Titok című könyvet újratöltve jeligével kiadják, és ebben van kódmagyarázat, szénhidrátérték, glikémiás index, így nincs több vita. Amúgy a zabkorpa a magasabb glikémiás index miatt kettes, a rizs hármas, a barna kettes és a testépítők pedig amfetaminokat és növekedési hormonokat szednek, a rizs szénhidrátját pedig izomtöltésre használják. A verseny után meg 20 kilót híznak.
A világ legcukorbetegebb országa Kína és India - pont a kiemelkedő rizsfogyasztás miatt.
Kedves Norbi!
Én a férjem ügyében szeretnék tanácsot kérni. Ő nem elhízott (188 cm és 83 kg), sőt, keze-lába már-már túl sovány, viszont a hasa méretes. Nem lötyögő háj van rajta, hanem az egész egy kemény tömb.
Alkoholt egyáltalán nem fogyaszt, csokit már annál inkább.
Azon felül, hogy nyilván el kellene hagynia az esti csokizást, milyen mozgásformát javasolnál neki? Aerob? Erősítő? Milyen mennyiségben és milyen arányban?
Fogyókúráznia szerintem tényleg nem kellene, viszont milyen mozgás vinné le róla ezt a hasi zsírt? Nagyon zavarja, és én is azt olvastam, hogy ez a legveszélyesebb fajtája az elhízásnak.
Köszönöm a választ!
Kedves Norbi!
1 hónappal ezelőtt kezdtem el utána olvasni az update életmódnak.Sajnos 4 hónap alatt sikerült 5 kilót híznom.Eddig csak úgy tudtam fogyni,ha nem ettem,koplaltam,ami természetesen nem egészséges.Nagyon megörültem annak,amit az update életmóddal,táplálkozással kapcsolatban olvastam,a különböző kódú ételekkel kapcsolatban.Kezdetben csak 1-es és 2-es kódú ételeket ettem,két hete pedig csak 1-es kódúakat,mellette rendszeresen futok,teniszezek,és tornázok Réka DVD-ire(amik nagyon jók és hatásosak)!Így ez alatt az 1 hónap alatt sikerült leadnom 4 kilót.162 cm vagyok és 58 kiló,úgyhogy még mindig van mit leadnom,a célom 53-54 kiló és annak a megtartása lenne.
Kérdéseim:
1. Az update péksütik hányas kódúak?
2. A puffasztott rizsből és búzából,valamint a pattogatott kukoricából mennyit szabad megenni egy nap?(ha jól tudom ezek 1-es kódúak)
3. Hogyan tudnám minél hamarabb leadni még azt a plusz néhány kilót?Most valami miatt nehezebben/lassabban megy...:(
4. Erős a csontozatom,vastagak a combjaim,elég izmosak is,de még mindig van rajta felesleg ami egyszerűen nem akar eltűnni.Mindig is a combommal volt problémám,hogyan tudnám feszesíteni ezen a részen a bőrt?
Remélem valamennyi kérdésemre megkapom a választ.:)
Gratulálok az eddigi eredményeitekhez és a sikersztorikhoz!:)
Fuss-kocogj minden este 30 percet, csinálj utána 4x40 gugolást, hagyd el utána a vacsorát és ugorj neki újra Réka DVD-inek.
A szörnyű izomláz ajándék - azt jelenti, van értelme a sportodnak.
Én azt szeretném kérdezni, hogy hol lehet kapni az update KING jégkrémet? Intersparba járok ott nincs.
Nem lehetne ezeket a cuccokat jobban hozzáférhetővé tenni?
Abszolút végezhető.
Terhesség alatt minden olyan sport végezhető, ami nem jár eséssel, ugrással, nagy súly felemelésével. A legfontosabb a diéta: egyél szénhidrátszegényen, cukormentesen, inkább húst, zöldséget, tejterméket (de ne cukrosat!) és maximum Update-kenyeret!
Szia Norbi!
Én már a kezdetektől veled tornázok,illetve ahogy Réka megjelent utána vele folytattam ,szerencsére túlsúlyom nincsen,soha nem is volt, csak izmosítani szeretnék.
Csak annyit szeretnék mondani nektek,hogy gratulálok az eddig elért eredményekhez,és Rékának külön gratuláció azért,hogy megmutatja a nőknek,hogy igenis háromgyerek után is lehet valaki kívánatos nő és feleség,hiszen én is úgy gondolom nagyon fontos,hogy a nő mindig kívánatos nő maradjon a férje számára .
További sok erőt,boldogságot és kitartást kívánok nektek a jövőben!!Rékának pedig még nagyon sok DVD készítést,amivel megkönnyíti a mi életünket is!!!
Nagyon örülök, hogy te vagy a mai fórumvendég!
Én az alsó hasizmommal nem vagyok kibékülve. Rendszeresen hasazok, többnyire Rékával. A felső hasizmom már nagyon izmos, ennél izmosabbra igazából nem is szeretném, viszont a köldököm környékén olyan plötyi,hájas a hasam
Remélem sikerült érthetően megfogalmazni a problémám. Köszönöm a segítséget!
További sikereket kívánok! :)
Szia Norbi!
Olyan kérdésem lenne, hogyan lehetséges, hogy bármennyit sportolok (Réka DVD, futás, egyéb fizikai igénybevétel), akárhogy figyelek az étkezésre (saját termelésű zöldségek stb), a súlyom nem változik. Az alakom formálódik, az tény, vékonyabbnak is látszok, de a súlyom 63 kilóról nem mozdul. Ehhez 168 cm magas vagyok, ami nem olyan rossz, de szeretnék kb 5 kilót fogyni számokban is. Hogyan lehetne ezt elérni, vagy mi lehet az oka, hogy számokban nem mutatkozik meg az eredmény?
Köszönöm a válaszod!
Idén nyáron kettőt is forgatok, az egyik 50+ az idősebbek és a túlsúlyosak számára, egy valódi élethosszabbítás.
A másik pedig retroaerobic, szálkásító program. Kemény, dinamikus, fiatalos.
Kedves Norbi!
Hektorkához hasonlóan nekem is a hasammal vannak problémák. Hiába a futás és a heti edzés, mégsem megy le az "alsó hasam". Felül már kockás, de alul mégis dudorodik, pedig még terhes em vagyok
Mit tanácsolnál, min változtassak, hogy látványos legyen az eredmény?
Köszönöm: Orsi