Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyás-életmódváltás
2010-10-10 20:371.
Létrehozva: 2010. október 10. 20:37
Sziasztok!
Szeretném ha összejönne egy fogyis csapat azzal a szándékkal,hogy bátorítsuk egymást!Mindegy mi a módszered!
Én holnap kezdem..
Tavaly lefogytam 12 kilót életmód váltással de néhány hónapja kissé "elhanyagoltam"a dolgot.
Ki tart velem?
Szia Mindenki!
Én holnaptól kezdem el az életmódváltást és a fogyit az ikertesómmal!
Aki szeretne velünk együtt új életet, új külsőt, az csatlakozzon!
Hiszen több ember részvételével sokkal könnyebb!
Irjatok
Puszi mindenkinek:)
szia,
én tavaly 12 klót fogytam a 90 napossal moat azon gondolkozon újra elkezdem...kcsit macerás de bele lehet jönni..
te miótacsinálod?
sziasztok,kar hogy nem talatam ratok hamarabb, elinditottam egy topikot a 90 naossal kapcsolatosan, de most latom hogy vagytok itt olyanok akik ezt csinaljatok, van egy csomo kerdesem, legyszi feleljen valaki, koszi
Nr 1. Miert nem fogyok semmit , mar szeptember 24-tol csinalom?derekboseg valtozott csak.Ez normalis, nem kellett volna mar vagy 5 kilo lemenjen?
78-rol indultam, most is annyi vagyok
Sziasztok!
Én is diétázom, szeptember 13-án kezdtem.
Ezt a diétát csinálom: http://www.tundus.hu/forumok/2-x-7-napos-fogyokura
Ne kem nagyon hatásos. 7 kiló ment le eddig. 2 hetente mérem magam. Még 1 hónapig tervezem csinálni, jó lenne még leadni 5-6 kilót legalább.
Tök érdekes, mert sose bírtam diétázni, max. 1 hétig, de most valahogy megy, nem tudom miért, talán most határoztam el magam igazán. Persze inspirál az eredmény is.
Nem szenvedek, nem éhezem, csakis a legelső nap volt nehéz, utána már nem. Az az egy bajom van, hogy baromira unom már ezeket a kajákat, de mindig arra gondolok, nem tart örökké, 1 hónap múlva már eszem majd mást is. Persze nem fogok akkor sem zabálni, nehogy visszajöjjön a duplája.
Kitartást mindenkinek!
Szia,
nekem is ez a problémám a délutáni evés..
én ha lekezdem nem tudom abbahagyni..
próbáltam,hogy mazsolát ettem de egy egész zacskóval meg tudok enni..édesség nálam csak úgy válik be ha egyáltalán enm eszem egy kicsit se..
én is szivesen fogadok ez ügyben tanácsokat..
sziasztok!
Mai napom nem sikerült kajailag..a akollégáim felköszöntöttek,ettem ma mindent este is..
majd holnap jobb lesz..
ügyes vagy!!
én már nem is emlékszem a 90 napos alatt miket ettem..
nem ia hallottam atojásáso tésztáról.biztso finom..
Nekem:
(ma keményítő napom van)
Reggeli 1 alma 1 banán
ebéd: maradékok: Zöldbab levesből a bab, tegnapi paprikáskrumpli, vacsi pedig spenót lesz (ezt imádom tejfölösen, de ma nem lehet) na és imádom tükörtojással de az is tilos ma.
De majdnem kisértésbe estem, mert anyósom hozott a páromnak tojásostésztát, és majdnem ahhoz ültem le ebédelni, de hős voltam és nem ettem belőle.
na de miért?többet ettél?
na de majd tényleg most!!!
ti mit ettetek ma?
én:
r:2 wasa sonka,sajt,tej
e:1 rántott sajt+saláta
u:1 müzliszelet+joghurt
2 pici pogácsa/nem kellett volna/
v:1 natúr joghurt lesz
HÁT igen az indulás nem mindegy, de második ygerkőc után majdnem 80 kiló maradtam, és úgy érzem sosem leszek már a régi:(
na de majd most :)
Szerintem azért nem feltétlenül jár együtt a szoptatás a hízással:)
NEkem első szüls előtt 60 kiló volt a súlyom, szülés után 2 héttel meg 64 voltam:) a második után már gázosabb volt a helyzet, még mindig azt "dolgozom" le:)
na én nem szoptattam szülés után 3 hónappal annyi voltam mint a terhesség előtt.ez az előnye.
a gyerek engem sem hagy tornázni amikor már alszik akkor szoktam
HÁt én itthon nem nagyon tudom megoldani a tornát. VOlt egy idő, hogy zumbáztam. És rékáztam is, de nekem a kicsi ilyenkor kiabálja, hogy ABBAAAAAA! =hagyjam abba :-)
Régen a gyerekek születése előtt norbiztam, és konditerembe jártam. (akkor kb ennyiről -egy kicsit többről -indultam mint most, és 25 kiló körül ment le, ami a 3 szülés alatt fokozatosan visszajött) Illetve pontosítok a szülések alatt szinte alig híztam 8 kilót összesen, de a szoptatások +10 kiló (mégha megérte volna, de tejem nem nagyon volt, de eröltettem) És minden terhesség szoptatás végén szidtm amgam, hogy miért nem tudtam megtartani a súlyom. Aztána következő terhességek előtt 16 kilót adtam le.
A lényeg. Én örök harcban voltam a kilókkal. (már kamasz koromban is voltam 3 számjegyű, és volt, hogy sikerült lefogynom 64 kilóra.)
Pozsona:mire tornázol?
én Rékára szokrtam május óta heti 3* vagy 4* néha kimarad d eakkor hiányzik már.mondjuk fogyni nem lehet tőle de formásit az biztos.
Hibi:én is kb igy eszem délután max gyümi vagy joghurt
nem mindenhol wasa a neve pl.aldiban rögen vagy mi..
ikeában is lehet kapni szinte mndenhol,szerintem finom..
ezt avércukor ingadozást hogyan lehet kezelni???
POzsona: akkro sezrintem ne a 90 napost csináld, mert ahogy irod, szerintem nem fogod tudni akkor ezt tartani:(
A wasa ilyen papir vlkonyságú kenyér...
itt van:
https://www.groby.hu/termekek/12164-wasa_extrudalt_k enyer_275_g_original.html
A falási roham a vércukorszint ingadozás (esés) miatt van általában.
Egyébként mia az a Wasa? Rákerestem a neten nem találtam semmit!
Én nem nasizok sokat. És nem vagyok édesszájú.
MOndjuk ha valakinek nagyon édesség ehetnéke van akkor szierntem a Norbi féle pudingok nagyon finomak, vagy egy kiskanál túró joghurttal, vagy zsírszegény tejfölel, édesítővel kikeverve, esetleg bele egy kis gyümi is mehet, és ha nagyon éhes vagy akkor zabpehely.
A 90 naposba kezdtem, de nem vagyok meggyózódve róla, hogy nekem nagyon jó, mert én tejtermékfüggő vagyok. Szóval joghurt sósan-édesen minden mennyiségben jöhet, na és a husi is nagyon hiányzik, hogy csak 4-5 naponta lehet. (a víznapot meg tuti nem tudom tartani, nem akarok összeesni tanítás közben a suliban)
Szaisztok!
NA mennyien lettünk:)
szerintem is amúgy az a titka hyog nem kell össze vissza enni, és édességet is csak módjával, én pl ma reggel ettem sütit, de 4 kor ettem utoljára normál kaját, utána csak gyümit, egy hónap múlva kiváncsi leszek hány kiló megy le igy, ha nem haladok, akkor csökkentem az adagomat:)
Azt nem mondtam, hogy holnaptól tornázom is.
(Ahogy a munkám, és a gyerekekért oviba-bölcsibe rohanás megengedi).
Keddenként úszni tudok menni, kb fél1-től 2-ig érek rá, pénteken meg reggel 8-tól kb fél10-ig konditerembe megyek. (ezen felül még kellen több tudom, de azt nem tervezem be, a férjem elfoglaltságától teszem függővé. Ezek azért oszlanak meg, mert a konditerem csak reggel 10-ig van nyitva, utána 5-kor nyit délután, ami már nekem a gyerekek miatt nem jó.