Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sziasztok!
Remélem, feléled ez a topik!
Én a héten kezdtem el zumbázni, itthon a Zumba Cardio Partyra. Eddig még csak kétszer tornáztam, de nagyon tetszik! Barátnőm már hónapok erre tornázik, és nagyon sokat fogyott tőle. Én nem a fogyás miatt csinálom, hanem csak a mozgás miatt és az "ellöttyesedés ellen".
Ti mire tornáztok? Mindig ugyanarra?
Örülök, hogy tetszik, bár még nem találkoztam olyan emberrel, akinek ez nem jött be.
Mi egy órát zumbázunk, s az is elrepül, persze jól kifáradunk, dehát ez a cél.
Vacsiztál utána, vagy kibírtad anélkül?
Sziasztok!
Na, meg volt a második zumba órám.
A 45 perc csak úgy elröpült.
Sziasztok!
Túléltem az első zumba órát! Élveztem. Némi izomlázat is összeszedtem.
Klassz a tükör előtt mozogni. Az oktató pont mellettem állt így tudtam figyelni őt és a tükörképét. Ez segít a lépések megtanulásában. Tényleg nem ment minden lépés ill. nem sikerült egyből. Nekünk azt mondta az edző, hogy rögtönözzünk, ha nem megy a lépés. Szerintem az edző vagy oktató is jól csinálja a dolgát.
A vízre tényleg szükség van.
Szép napot mindenkinek!
Ui: Remélem, hogy súlyban is lesz némi változás az órák következtében.
Sziasztok!
Én is járok Zumbázni és itthon szoktam a Rush-ra is. Van aki erre szokott táncolni otthon? Nálunk nagyon megy a lányom is imádja (6 éves). Ti hol szoktatok ruhát venni? Egyszer szeretnék venni egy zumbás nadrágot de elég horribilis összege van 15-20 között láttam a neten. Tudtok valami jót?
Szia mesécske!
Köszi szépen mindent!
Majd a jövő héten regélek az érdeklődöknek, hogy milyen volt az első óra.
Addig is kipróbálom az új latin dance fitness dvd-m. Talán az felkészít valamennyire
Üdv:Kaitahannah
Hajrá, hajrá!
Annyit még az első óra "erősítéséhez", hogy nehogy csüggedj, mert te még nem fogod tudni tartani a lépéseket. Ez a természetes. Pár alkalom után már neked is jól fog menni. Mindenki így kezdte.
A lényeg, soha ne állj meg. Az én oktatóm azt mondta, hogy ha mást nem, de lépegessek.
Mostmár, ha új koreográfiát tanulunk, sokkal könnyebben megy, mint az elején, ahol még az is gond volt, hogy szinkronba hozzam a lábam és a kezem.
Kellemes zumbázást!
Sziasztok!
Ma megvásároltam a tréning nadrágot (bocs, ha rosszul írtam). No, meg egy színben passzoló polót. A C&A-ban kaptam őket. Most már csak el kell kezdődnie az óráknak.
Üdv:Szuzette
Sziasztok!
Én a Zumba Exhilerate-et próbáltam ki, 10 napos programban. Az Exhilerate és a Ripped volt váltásban. Igaz, nem csináltam végig, de 1 hónapon belül kb. 15 napot csináltam, és most rám jön olyan nadrágom, ami már évek óta nem! :D