Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90napos újból
Torolt_felhasznalo_198756
Létrehozva: 2010. Április 27. 17:14
Sziasztok!
Tudom,hogy indult már jópár topic a 90napos diétáról,de én ma kezdtem el és szeretnék egy kis segítséget és támogatást kérni
persze aki szeretne fogyni Ő is csatlakozzon és fogyunk együtt
.
Várom a fogyni vágyokat!!!
Szia Mindenki!
Én a sportolással egybekötött étrendváltásra esküszöm. Kipróbáltam, azért mondom. Először 14 kg-ot fogytam, aztán meg 10-et. Mindkettő 3 hónap alatt volt.
Mivel időm nem volt, korán keltem (fél 6) futni, minden másnap reggel 30-40 percet. Ez ingyenes és a kapuban is el lehet kezdeni. Mindenkinek ajánlom. Persze hozzá kell szoktatni magad, ez 1-2 hét alatt lehetséges is. Utána kellemes reggeli, kiadós ebéd, este pedig kolbász (felvágott, virsli stb.) sajttal, főtt tojással, paradicsommal.
Sosem voltam éhes és olvadtak a kilók.
Én nem bírtam a 90 naposnak a gyümölcsnapját, azért találtam ezt ki.
Sok sikert!
Hús napon szerintem nem is nagyon ettem húst...
Legtöbbször főtt tojást eszem, kockára vágom, teszek hozzá
paradicsomot, paprikát, uborkát,salátát, lila hagymát, sós sajtot...hmmm...
Szeretem a halat is, bepakolom a kiolvasztott,besózott halat a kivajazott (vajjal megijesztett) tepsibe, leöntöm egy pici tejföllel, amibe szórok fűszerkeveréket, tetejére egy kevés reszelt sajt, isteni finom.
Vagy: paradicsomos hal, ez is kockára "vágva" + paradicsom, paprika, lila hagyma,saláta.
Csirkemáj: kivajazott tepsibe, befűszerezve, megsütni, megenni.
Ma kefíres sütit sütöttem, édesítőszerrel, teljes kiőrlésű liszttel...fincsi.
Naaa, szép napot nektek!
Azt hittem hogy velem van a baj, hogy ennyire nem potyognak a kilók. MOst még jön vissza ez a nagyon meleg akkor újra kezdődik a vizesedés és még jobban nem fogom érezni a leadott kilókat.
Régebben mikor csináltam akkor 33 nap alatt, ekkor beiktattam egy víz napot is 9 kiló ment le. De itt be is fejezetem nem volt kitartásom tovább csinálni. Persze akkor nem 97ről kezdtem, hanem 82ről. Most meg örülnék, ha 82 lennék. Na mindegy. Remélem, hogy július végéig azért még lemegy 4 kiló.
A baj, hogy kezd kimerülni az ötlet készletem és nem tudom milyen kajákat csináljak, hogy ne legyen unalmas. A keményítő napokra már vannak új ötletek, mert már olcsó lett a paradicsom és a paprika (lecsó
Kitartás csajok
Ugyanakkor kezdtünk, eddig ugyannyit adtunk le!
Én is úgy érzem,hogy ezen a héten nem ment le
semmi...
Én sem mértem magam, sem az elején sem most...
Érzem és látom magamon, na meg a ruhákon!!!
Kitartás!!!
Nekem az 50. napom volt ma! Most ismét megtorpantam, mert egy hete nincs változás -7 kiló és kész! Most olyan mintha alakulnék át egy kicsit, mert már többen észrevették, hogy valami történt.
Én azt látom, hogy ha behúzom a hasam, akkor a gyomromnál beesik, de csajon alhasnál ott a nagy zsírpárna. Ezt nem tudom hogy fogom leadni. Lehet már most kellene elkezdenem tornázgatni erősíteni a hasizmot és mindent.
Sajnos én centire nem mértem magam mikor elkezdtem.
Remélem még mindenki kitart. Nálunk lakásfelújítás volt, úgyhogy azokban a napokban örülök, hogy ettem, de hogy mit azt nem néztem. Így is jól haladok, hétfőtől folytatom.
Rajtam is eloszlik, amikor pl. a védőnő terhesen mérni akart, akkor 70-re tette a súlyt, mondtam neki ohgy dobjon még rá egy 20ast, csak legyintett, hááát sajna nekem lett igazam.