Fórum

Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Béres Alexandra torna

Torolt_felhasznalo_148507
Torolt_felhasznalo_148507
Létrehozva: 2007. augusztus 27. 08:54
Sziasztok! Láttam, hogy nagyon sok Rubint Rékás és Update-s topic van, szeretnék egy Béres Alexandrásat indítani, amiben megoszthatjuk egymással a torna tapasztalatokat, illetve Súlykontrollos recepteket. Remélem minél többen csatlakoztok!
6673 hozzászólás
  1. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. június 19. 14:396651.
    Látom, neked is bejön a Legjobb formád. Szoktál hozzá csinálni extrákat?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6650)
     
  2. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 19. 13:166650.

    Heti 3.: Legjobb formád
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6649)
     
  3. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. június 19. 10:196649.
    Tegnap megvolt a heti 3., 25 perc szobabicikli és RR5 popsi.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6648)
     
  4. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 18. 09:526648.

    Szerintem is, most ez a kedvencem így vizsgaidőszakban

    Heti 2.: Live
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6644)
     
  5. Torolt_felhasznalo_212453
    Torolt_felhasznalo_212453
    2010. június 17. 22:236647.
    Heti 1: 29 perc futás
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6646)
     
  6. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. június 15. 15:536646.
    Heti 2. RR5 comb, popsi. Step pad és gumikötél nélkül, de így is elég volt! Jó kis torna, nem is tudom miért mellőztem eddig. Ma volt az utolsó nap szabim..
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  7. Torolt_felhasznalo_316111
    Torolt_felhasznalo_316111
    2010. június 15. 08:376645.
    Sziasztok!!Tudom ide való,de akiknek van 1perce és kedve légyszi szavazzon a kis Milumra!!

    csak 2klikk

    http://liberoarcai.liberoklub.hu/kepek/?pid=2007122 775

    Milán Dominik
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (1)
     
  8. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. június 14. 16:336644.
    Heti első nálam is ugyanaz, mint nálad, Zümy! Megcsináltam hozzá az extra combot is, a többihez már nem volt erőm. Jó kis torna ez!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6643)
     
  9. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 14. 11:266643.

    Heti 1.: Legjobb formád
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_212453 (6642)
     
  10. Torolt_felhasznalo_212453
    Torolt_felhasznalo_212453
    2010. június 12. 19:506642.
    Megértelek...

    Nálam a heti 4. : kb 2,5 óra mászás a csillebérci kalandparkban...
    (A kutyasulisokkal voltunk össznépileg... brutál. )
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6641)
     
  11. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. június 11. 09:596641.
    Sziasztok lányok! Nagyon ügyik vagytok, én teljesen ellustultam. A héten szabin vagyok, így nem mentem tornázni, a lakás meg olyan meleg, hogy nincs kedvem nekiállni, meg mindig van valami más csinálni való.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6640)
     
  12. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 10. 19:326640.

    Heti 3.: 1 óra bicikli
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_212453 (6639)
     
  13. Torolt_felhasznalo_212453
    Torolt_felhasznalo_212453
    2010. június 10. 07:466639.
    Heti 3.: Legjobb formád, súlyzóval. De a vádlinak és a combnak csak a fele.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6638)
     
  14. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 9. 21:296638.

    Heti 2.: 1 óra bicikli
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_212453 (6637)
     
  15. Torolt_felhasznalo_212453
    Torolt_felhasznalo_212453
    2010. június 8. 20:126637.
    Heti 2: 30 perc futás
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6636)
     
  16. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 8. 11:086636.

    Heti 1.: Legjobb formád!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_212453 (6635)
     
  17. Torolt_felhasznalo_212453
    Torolt_felhasznalo_212453
    2010. június 7. 20:396635.
    Heti 1: 30,5 perc futás.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6634)
     
  18. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 6. 21:266634.

    Heti 3.: ugyanaz, mint tegnap
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  19. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 5. 20:056633.

    Heti 2.: 1 óra bicikli Margitszigeten
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6632)
     
  20. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. június 3. 19:286632.
    Az a 40 perces torna szerintem sem sikerült túl nehézre. nem is nagyon szoktam elővenni, mert ha csak 40 percet tornázom, akkor az már legyen erős.
    Heti 2.: voltam tornázni. Sajnos, mostanában heti 2-nél nem jön össze több torna, és így nem nagyon megy a fogyás sem. Állandóan jövünk-megyünk hétvégén, és így nekem "tornailag" csak 4 napból áll a hét.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6631)
     
  21. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. június 3. 09:516631.

    Grat

    Heti 1.: RR5 40 perc (lábsúly,súlyzó,gumikötél)
    Hát gumikötéllel a kar gyakorlatok nekem nagyon fájtak, durvább szerintem, mint a súlyzó.
    Viszont 40 perces torna könnyű volt....
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_407837 (6630)
     
  22. Torolt_felhasznalo_407837
    Torolt_felhasznalo_407837
    2010. június 2. 16:456630.
    Sziasztok lányok!

    Végre letudtam az államvizsgát (juhéjj), úgyhogy holnaptól ismét tornázom! Bár még a másik szakomon van egy szigorlatom, a tornázást most már nem fogom ennyire elhanyagolni. De ma végre kialszom magam....
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  23. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. június 1. 21:216629.
    A szokásos heti 1. torna megvolt. Eláztam odafelé, eláztam hazafelé, de jó volt.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6628)
     
  24. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. május 29. 22:076628.

    Sikerült ma vennem gumikötelet
    Ha lesz időm kipróbálni, majd beszámolok
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_366472 (6627)
     
  25. Torolt_felhasznalo_366472
    Torolt_felhasznalo_366472
    2010. május 29. 13:256627.
    Sziasztok!

    Heti 1. Lendületben.

    Szép hétvégét mindenkinek!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
2 3 4 5 6

Címlap

top