Fórum

Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Béres Alexandra torna

Torolt_felhasznalo_148507
Torolt_felhasznalo_148507
Létrehozva: 2007. augusztus 27. 08:54
Sziasztok! Láttam, hogy nagyon sok Rubint Rékás és Update-s topic van, szeretnék egy Béres Alexandrásat indítani, amiben megoszthatjuk egymással a torna tapasztalatokat, illetve Súlykontrollos recepteket. Remélem minél többen csatlakoztok!
6673 hozzászólás
  1. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. május 29. 11:056626.

    Saját készítésűt biztosan.

    Heti 2.: Legjobb formád extra combbal
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_749994 (6624)
     
  2. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. május 28. 16:156625.
    Szerintem csak olyat, amiben nincs cukor, és lehetőleg zsírszegény is.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_749994 (6624)
     
  3. Torolt_felhasznalo_749994
    Torolt_felhasznalo_749994
    2010. május 28. 12:516624.
    Sziasztok!
    Heti 5: Lendületbe+ 30 perc szobabicikli!
    Én a második szakaszba vagyok és érdeklődnék hogy gyümölcs joghurtot lehet enni. Valaki tud nekem segíteni?
    Köszi!
    Szép napot mindenkinek
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  4. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. május 28. 11:126623.

    Heti 1.: Legjobb formád
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6622)
     
  5. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. május 27. 21:366622.
    Sziasztok!
    Nálam heti 2.: 45 perc szobabicikli+Legjobb formád extra popsi és egy kis belsőcomb, összesen 55 perc, 404 kalória.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_407837 (6621)
     
  6. Torolt_felhasznalo_407837
    Torolt_felhasznalo_407837
    2010. május 27. 10:066621.
    Végül tombolás nem volt, de egy kis hasazás belefért (RR4.), és egy kis torna derékra és hátra. Csak úgy magamtól. Ma is kb. ennyi fog beleférni, de lehet egy 20 perces Turbo Jam is, hogy ugráljak egy kicsit.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_416474 (6620)
     
  7. Torolt_felhasznalo_416474
    Torolt_felhasznalo_416474
    2010. május 26. 09:286620.
    Sziasztok!

    Judd, tarts ki és tombold ki magad valami izzadással, nehogy baj legyen a stresszből!

    És igen, ma már szerda van, éljen-éljen

    Heti 3: A legjobb formád, mindenestül
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_407837 (6619)
     
  8. Torolt_felhasznalo_407837
    Torolt_felhasznalo_407837
    2010. május 25. 22:456619.
    Én nem örülök annyira, hogy holnap már szerda, mert egy hét múlva államvizsgázom az egyik szakomon... Ráadásul ma tornázni sem tudtam, úgyhogy nagyon feszült vagyok. Nem tudom, hogy fogok így aludni.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6618)
     
  9. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. május 25. 21:316618.
    Sziasztok! Nálam heti 1.: voltam tornázni.
    És holnap már szerda!!!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  10. Torolt_felhasznalo_416474
    Torolt_felhasznalo_416474
    2010. május 25. 09:346617.
    Sziasztok!

    Éljen a 4 napos munkahét

    Heti 2.:Lendületben.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_407837 (6616)
     
  11. Torolt_felhasznalo_407837
    Torolt_felhasznalo_407837
    2010. május 24. 21:026616.
    Heti 1. Lendületben
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  12. Torolt_felhasznalo_416474
    Torolt_felhasznalo_416474
    2010. május 24. 17:416615.
    Heti 1.: Egyensúlyban önmagaddal
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (1)
     
  13. Torolt_felhasznalo_416474
    Torolt_felhasznalo_416474
    2010. május 23. 09:136614.
    Heti 4: Új kihívás

    Jó pihenést mindenkinek!
    A vizsgaidőszakosoknak pedig hajrá
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6613)
     
  14. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. május 22. 12:596613.

    Heti 3.: Live
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_407837 (6612)
     
  15. Torolt_felhasznalo_407837
    Torolt_felhasznalo_407837
    2010. május 21. 18:536612.
    Heti 4.: Új kihívás.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  16. Torolt_felhasznalo_416474
    Torolt_felhasznalo_416474
    2010. május 21. 18:126611.
    Heti 3: menni fog!
    Hajrá, lányok
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6610)
     
  17. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. május 21. 13:406610.

    Nálam is heti 2.: Menni fog!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6609)
     
  18. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. május 20. 20:276609.
    Megvan a heti 2.: Menni fog!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_520781 (6608)
     
  19. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. május 20. 18:096608.
    Sziasztok! Ma nem mentem tornázni (nem jött a barátnőm, és így én is inkább hazajöttem, nem éreztem magamban az erőt), de mindjárt nekiállok valaminek. És mivel itt leírom, így muszáj lesz megvalósítani.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  20. Torolt_felhasznalo_416474
    Torolt_felhasznalo_416474
    2010. május 20. 17:536607.
    Heti 2: Egyensúlyban önmagaddal.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6606)
     
  21. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. május 20. 14:326606.

    Ma kis pihiként tornáztam. Heti 1.: A legjobb formád

    Köszi!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_212453 (6605)
     
  22. Torolt_felhasznalo_212453
    Torolt_felhasznalo_212453
    2010. május 18. 21:466605.
    Köszi lányok! Már jobbulok. De még nem gyógyultam meg teljesen, tornát még halasztom.

    Zümy, ügyesen a vizsgákkal!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_416474 (6603)
     
  23. Torolt_felhasznalo_520781
    Torolt_felhasznalo_520781
    2010. május 18. 20:416604.
    Voltam ma tornázni, így heti 1. megvan.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_416474 (6603)
     
  24. Torolt_felhasznalo_416474
    Torolt_felhasznalo_416474
    2010. május 18. 14:426603.
    Amaranta, jobbulást kívánok, a többieknek meg kitartást

    Engem annak idején nem tántorított el a vizsgaidőszak a tornától, sőt, azt vettem észre, csodákat művel az agyammal.

    Jelentem, heti 1: Új kihívás, mindenestül, reggel.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_148507 (6602)
     
  25. Torolt_felhasznalo_148507
    Torolt_felhasznalo_148507
    2010. május 17. 21:106602.

    Jobbulást!

    Nekem nincsen időm, vizsgaidőszak van, pedig jó lenne, hiányzik...
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_212453 (6600)
     
3 4 5 6 7

Címlap

top