Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Béres Alexandra torna
Torolt_felhasznalo_148507
Létrehozva: 2007. augusztus 27. 08:54
Sziasztok! Láttam, hogy nagyon sok Rubint Rékás és Update-s topic van, szeretnék egy Béres Alexandrásat indítani, amiben megoszthatjuk egymással a torna tapasztalatokat, illetve Súlykontrollos recepteket. Remélem minél többen csatlakoztok!
Heti 3.: Menni fog!
Jó így kombinálgatva, nem olyan unalmas.
Heti 1. : 20 perc futás + Vitalitás, a vádli, comb és hát kihagyásával.
(így az edzés 45 perc volt + a nyújtás)
Minden egyes tornaalkalom becsülendő, amibe belevágunk és legyünk rá büszkék! Éljünk mi (meg Szandi) !
Na de 4 torna sehogysem szánalmas, akkor sem, ha 6ot terveztél
Úgy látszik, most ennyi kellett a szervezetednek, nem baj az, ha néha kevesebb.
Éééérted?
Heti 2.: Legjobb formád - extrák nélkül, de súlyzóval és lábsúllyal
A fórum is nagyon tudja tartani a lelket.
Iuris, szánalmas a 4 torna?? na nemár. Én meg büszke voltam magamra, hogy végre mozogtam, ráadásul 4x is amúlt héten.
Ezen a héten még 0-nál tartok, de ma már lesz valami torna vagy futás, úgy tervezem.
Ez a fórum a lelkiismeretem
Zümy, nálam valahogy hasonlóan van, mint nálad: tükörbe nézés-úszógumi-besírás-tornázni rohanás
Norcsa, jobbulást kívánok neked!
Nálam heti 3.: A legjobb formád, extrákkal
Ha tudnám, mi kell az elszántsághoz, akkor már rég megtettem volna.
Jobbulást!
Sziasztok!
Ma: 20 km tekerés
Nálam az elszántságot az "úszógumim" adja, ránézek és hülyét kapok
Süt a nap
Remélem nem leszek beteg, mert a héten pont szabin vagyok. Egész nap furán voltam, de nem gondoltam, hogy lázam is van.
Mi kell ahhoz, hogy elinduljak mozogni? Néha már az is elég, ha süt a nap. De ha a farmerem nem jön rám, az még komolyabb dolgokra sarkall.
Jó napot kívánok, Edzett Lányok!
Mai etap, heti 2.: Menni fog!, extrákkal.
Süt a nap, éljen
Norcsa, rá se ránts, új hét, új élet!
Na, a múlt héten szánalmas teljesítményt nyújtottam ezzel a 4 tornával, többet akartam
De most megemberelem magam, ígérem (magamnak is)!
Szóval, heti 1.: Új kihívás, extrákkal
Gondolkodtam azon, hogy egy ilyen oldalon milyen is, ha az ember lánya a második bejegyzésében bevallja, hogy nem mozgott semmit a hétvégén. De azért ez nem igaz teljesen.
Szombaton és vasárnap éjszakás voltam. Végig ásványvizeket, söröket, borokat pakoltam és pörögtem ezerrel. Talán így érthető, hogy miért mentettem fel magam a torna alól.
Most értem haza, aludnom kellene, de délután megyek a kozemtikushoz, mert az arcomon kijött a tavasz.
Viszont este kialszom magam, és holnap már előkapok egy DVD-t ha marad ez a fránya idő. Ha nem, irány az országút a bringával.
Sziasztok!
Szia, Norcsa!
LÁnyok, ma nem tornáztam, bevallom...mire befejeztem az összes ablak megpucolásával és minden könyv egyenként való le-és felpakolásával járó nagytakarítást, kidőltem
Még akkor is, ha ez nem illik Szandi mentalitásához 
Judd, gratu a kész szakdogához!
Ez egy olyan topik, ami régóta megy, néha kicsit csendesebben, héha pörgősebben, de nem hal ki!
Nekem is bringázás volt a heti 4., kb. másfél óra, gödrös-sáros-homokos-füves-földutas terepen. Nem tudom, hány km volt. Talán 15 körül, nem több.
Csatlakozhatnék hozzátok? A fórumok mind "meghaltak", ahol eddig próbálkoztam. De látom, hogy ti itt nagyon aktívak vagytok. Jó látni azt leírva, amit néha én is gondolok egy-egy torna után. Én is Szandival szeretek jobban tornázni, bár leginkább tekerni szoktam illetve szeretnék visszaállni a futásra is.
Ma kb. egy órát tekertem elég intenzív ellenszélben. Este anyuval pedig kocogtam, gyalogoltam felváltva kb fél órát, míg ő tekert mellettem.
Jó hétvégét mindenkinek.
Mai: 17 km tekerés a Margitszigeten
Én azt hittem, specifikus az az érzés, hogy amikor nem tornázom, terjengős, formátlan, folyékony amőbának érzem magam, de látom, te is így vagy ezzel
Heti 4. Lendületben
És éljen a péntek
Serendipitous, hát engem most nehezen lehetne elrángatni egy fitnesstermi órára, az tuti.
Hű, tök jó, ma meglepődtem: beleférek a régi kosztümnadrágomba simán. Eszerint dagadtabbnak hittem magam, mint amilyen vagyok.
Na jó, ez félig csak vicc, mert a farmerem sajnos szorít, és a lényeg az lenne, hogy az legyen kényelmes.
De alig, hogy elkezdtem a tornát, már érzem a hatást, pszichésen legalábbis.. nem érzem magam tunyának, szétfolyó amőbának.