Rubint Réka ,update életmó

Torolt_felhasznalo_424458

Létrehozva: 2007. június 8. 16:17

201. 

     Torolt_felhasznalo_148507

     2007. október 12. 14:40201.

     Köszi! Hallottál vmit az Új Rubint Réka DVD-ről? Nekem azt mondták, hogy nemsokára megjelenik és 5X20 perc torna lesz...

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_796327 (200)

     2007-10-12  13:55
200. 

     Torolt_felhasznalo_796327

     2007. október 12. 13:55200.

     Szia Zümy!
     Szerintem jók az edzékáryák.Én megvettem,igaz nem sokban tér el a kazettáktól,de vannak rajta új gyakorlatok is!
     Mondjuk nekem egyedül az a "bajom" vele,hogy továáb tart magamtól megcsinálni a gyakorlatokat,mint a dvdről tornázni.Az azért pörgősebb!Bár úgy meg nem kell hallgatni a dvd rossz zenéjét hanem saját magam által összeállított zenére csinálom 

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_148507 (193)

     2007-10-10  15:40
199. 

     Torolt_felhasznalo_148507

     2007. október 12. 08:06199.

     Engem idegesít a 3. DVD. Mindegyiken ugyanaz a zene megy, nah meg a dj is....

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_900825 (196)

     2007-10-11  16:33
198. 

     Torolt_felhasznalo_148507

     2007. október 12. 08:04198.

     Ok, köszi! Szerintem is jó az Add önmagad 2, de hiányzik belőle nekem a külső comb, derék, hasgyakorlatok, utóbbiból nagyon kevés van

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (197)

     2007-10-11  22:16
197. 

     Torolt_felhasznalo_424458

     2007. október 11. 22:16197.

     Szia!
     
     Szerintem nem éri meg megvenni az edzéskártyákat,egy-két gyakorlaton kívül minden rajta van a dvd-ken.De te tudod!!
     
     Nekem legjobban az add önmagad 2 vált be súlyzóval és bokasúllyal.
     
     Kitartást mindenkinek!!

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_148507 (195)

     2007-10-11  08:36
196. 

     Torolt_felhasznalo_900825

     2007. október 11. 16:33196.

     De az Add Önmagad 3. dvd mindenhol megdolgoztat. Vagy magad is kidolgozhatsz edzéstervet. A dvd-kből ötleteket merítve. 

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_148507 (195)

     2007-10-11  08:36
195. 

     Torolt_felhasznalo_148507

     2007. október 11. 08:36195.

     Megvan a Rubint Réka 1-2-3, de az a bajom, hogy a DVD-en nagyon popsi-combra koncentrál. Úgy tudtam, hogy az edzéskártyákon egy komplettebb edzésprogram van, ami minden testrész egyaránt terhel, és van kezdő és haladó része is.
     Ismerősnek nincsen meg sajna.

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_900825 (194)

     2007-10-10  19:06
194. 

     Torolt_felhasznalo_900825

     2007. október 10. 19:06194.

     Szia!Ha a dvd-k megvannak akkor nem érdemes,mert semmi új nincs a kártyákban.Csak az ismétlésszámot kell növelni,de azt úgy is tudjuk mikor kell.De gondold meg.Nincs meg egy ismerősödnek?

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_148507 (193)

     2007-10-10  15:40
193. 

     Torolt_felhasznalo_148507

     2007. október 10. 15:40193.

     Sziasztok! Milyenek a Rubint Rékás edzéskártyák? Érdemes megvenni?

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_603598 (0)

      
192. 

     Torolt_felhasznalo_900825

     2007. október 10. 13:06192.

     Szia!Bio Slim-et szedtem 1 hónapig és lement 5 kg.De abbahagytam és visszajött .Hullott a hajam és étvágyam sem volt ami nem is nagy baj,azért féltem tőle nehogy nagyobb kárt okozzon..Inkább maradok az egészséges életmódnál.Az senkinek sem árt. 

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (191)

     2007-10-10  11:41
191. 

     Torolt_felhasznalo_424458

     2007. október 10. 11:41191.

     szia!
     
     én is inkább dvd-re tornázok.Kicsit többet vártam az edzéskártyáktól,ugyanaz mint a dvd-k
     
     Hát egy 5kilótól még nekem is meg kéne szabadulnom legalább!
     
     Melyik fogyasztószert szedted?És meddig?Milyen eredménnyel?

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_900825 (190)

     2007-10-08  21:56
190. 

     Torolt_felhasznalo_900825

     2007. október 8. 21:56190.

     Hogy állsz a tornával? Én még mindíg a Réka dvd-ire nyomom.Az edzéskártyákat ritkábban használom.De van mikor nincs kedvem dvd-re tornázni,beteszem egy kedvenc cd-met és step aerobikozom egy órát.Jobban is esik.

     A nassolást próbálom csökkenteni. 

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (188)

     2007-10-07  19:11
189. 

     Torolt_felhasznalo_900825

     2007. október 7. 19:50189.

     Szia!Már én is fogytam fogyitablettával,de  félek tőle inkább maradok az update diétánál.Még mindíg rajtam van 5 kg,nagyon radaszkodik hozzám.

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (188)

     2007-10-07  19:11
188. 

     Torolt_felhasznalo_424458

     2007. október 7. 19:11188.

     Sziasztok!
     
     Bocsi hogy így eltüntem,de dolgozok,meg most szoktatoma kisfiama bölcsibe.Szóval van dolgom bőven!
     Ki hogy áll a fogyással?
     
     Én most megpróbálkozok egy fogyasztószerrel,hátha így könnyebb hogy csökken az éhségérzetem
     
     üdv

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_603598 (0)

      
187. 

     Torolt_felhasznalo_900825

     2007. szeptember 30. 19:05187.

     Sziasztok!Nílux hol vagy!De kihalt ez a topik vagy ennyire fogyóztok?

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_603598 (0)

      
186. 

     Torolt_felhasznalo_260128

     2007. szeptember 22. 08:44186.

     Aki a kártyát csinálja, szokott elötte cardózni?

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_603598 (0)

      
185. 

     Torolt_felhasznalo_100695

     2007. szeptember 21. 12:04185.

     Szia nilux!
     Köszönöm szépen, de már sikerült megszereznem hálistennek!!
     Jó tornázást mindenkinek!!!!!!!!

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (184)

     2007-09-20  23:51
184. 

     Torolt_felhasznalo_424458

     2007. szeptember 20. 23:51184.

     nagyon szívesen ha még nem írta le senki,de csak hétvégén van időm begépelni és elküldeni,ha az még neked jó!?
     
     küldd el az e-mail címed és szombaton elküldöm
     
     puszi
     

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_100695 (181)

     2007-09-20  10:28
183. 

     Torolt_felhasznalo_900825

     2007. szeptember 20. 18:49183.

     Szia!Én az Add Önmagad 1,2 dvd első 20 percét használom kardio edzésként.Utána következnek a kártyák és addigra kellően bemelegszem.De nekem a dvd-k hatásosabbak,főleg a felsőtest. 

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_260128 (182)

     2007-09-20  16:40
182. 

     Torolt_felhasznalo_260128

     2007. szeptember 20. 16:40182.

     Sziasztok!

     A kártyát ki szokta csinálni? Mióta? Nekem az alsó, és felsőtestre vonatkozóan ugyan úgy kell a vélemény! Kell elötte kardió mozgás, vagy lehet nélküle is egy kis bemelegítéssel! 160 cm és 53kg vagyok! Szálkás izomzatra gyúrnék (nőies alak)! Túl sok időm nem lesz a mozgásra, azért kérdeztem hogy kell e a kardió elötte, talán reggel lenne a kártyákra kb. 1 órám!

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_603598 (0)

      
181. 

     Torolt_felhasznalo_100695

     2007. szeptember 20. 10:28181.

     Sziasztok!
     egy kis segítségre lenne szükségem! Sajnos nem játsza le a dvd-m rubint rékát, pedig égető szükségem lenne a 2. dvd. után lévő diétára, tudjátok amikor napról napra leírja, hogy miket lehet enni! Lenne valaki olyan kedves, ha rendelkezik ezzel a dvd-vel, hogy leírja nekem (nagyvonalakban is j&oacute, hogy miket lehet enni. Hú hát nagyon-nagyon megköszönném. Le kellene fogynom még 3 kg-ot, és én csak Rékának hiszek!!! Please.

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (1)

     2007-06-08  16:17
180. 

     Torolt_felhasznalo_424458

     2007. szeptember 18. 14:39180.

     szia!
     
     hát elég kemény,az update-hoz képest,gőleg narancson alapszik.majd megírom hogy megy
     
     kitartást neked

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_798284 (179)

     2007-09-18  00:07
179. 

     Torolt_felhasznalo_798284

     2007. szeptember 18. 00:07179.

     Szia Nilux! Milyen az az amerikai dieta? En maradok az update-nel. Hetven kilo folott vagyok, pontosan nem tudom mennyivel es 58 szeretnek lenni. Nagyon remelem, hogyha edzek rendszeresen, akkor nem fog rajtam "logni a hus". minden jot!

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (178)

     2007-09-17  21:57
178. 

     Torolt_felhasznalo_424458

     2007. szeptember 17. 21:57178.

     szia judric!
     
     most hogy dolgozok csak akkor tornázok ha itthon vagyok (2-3 nap),meg szerdától belekezdek az amerikai diétába.kiváncsi leszek!!
     
     Te hány kilkóról indulsz?mi a cél?

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_798284 (177)

     2007-09-17  18:04
177. 

     Torolt_felhasznalo_798284

     2007. szeptember 17. 18:04177.

     Szia Nilux! Hogy allsz a tornaval? Kenytelen voltam ket napot kihagyni, mert nem mult el az izomlazam, csak rosszabb lett, de lassan lassan belerazodom a dologba.

     előzmény:

     Torolt_felhasznalo_424458 (1)

     2007-06-08  16:17

5 6 7 8 9

• Legfrissebbek
• 275 - 251
• 250 - 226
• 225 - 201
• 200 - 176
• 175 - 151
• 150 - 126
• 125 - 101
• 100 - 76
• 75 - 51
• 50 - 26
• 25 - 1