Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Juniusban -6 kg
Torolt_felhasznalo_958063
Létrehozva: 2007. május 30. 21:23
Sziasztok,
Olyan tarsakat keresek, akik szivesen csatlakoznanak hozzam juniusban, es egyutt fogynank le.
Meg 4, idealis esetben 6 kilot kene leadnom, es mindezt egy honap alatt szeretnem megtenni. Mar egyszer sikerult, miutan a szenhidratot (kenyerfelek, tesztak, rizs, krumpli, edessegek) kiiktattam az eletembol, mellette sportoltam. Az utolso 4/6 kilo nehezen megy le, de tarsakkal konnyebb lenne.
Mar holnap tervezek egy rahangolo napot, a sport eddigik resze volt az eletemnek (futok) ezt meg is tartom.
Csatlakozna valaki? Nagyon remelem!!!!!!!!
Niki
Én is csatlakoznék...nekem is 4 kilót kéne leadnom.
A recepteket jó ötletnek tartom, mert már elegem van a hús-zöldségekből, amin csak a fűszerekkel tudok változtatni
Több szem többet lát, több száj kevesebbet eszik...
(egy személyre lebontva).
Gyümölcsökből mit nem lehet enni?
Na viccet félretéve.
A Norbi-féle lisztekről van szó.4 féle van,mind a 4 másra való.
Elsőre baromi drágának hangzik,talán még másodikra is,de 65%-kal kevesebb a szénhidráttartalma,mint a teljes kiőrlésűnek.
Vagyis az ezzel készült kenyeret,sütit,pogit,rántást,habarást,palacsintát,nokedlit, tésztát akár este 10-kor is lehet enni,és normál adagban,nem 2 falatot.
Ezért nekem simán megéri azt a horror árat,amennyiért adják.
Niki 75!Nem csak sült csirkét ehetnél és halat,ha kipróbálnád a Norbi módszert.A sok lefogyasztott ember nekem elég bizonyíték,hogy tényleg jó,amit kitalált.És a mínusz 5 kg is,ami lement rólam minden mozgás nélkül.
2 éve,szintén ezzel a módszerrel fogytam 8kg-ot 2 hónap alatt,akkor se sportoltam semmit,csak betartottam,mikor mit ehetek.Mindent ettem és eszek most is,amit megkívánok,de van,amit csak mértékkel.
Bármilyen húsételt eszek este is,de köret nélkül,vagy a csodalisztes nokedlival,tésztával.Édességeket is este eszem,akkor kívánom.De csak olyanokat,és nem pl. Milkát.Mondjuk szerintem a Coca-Cola gyár belőlem él és bővül Harasztiban,mert a light colájukat kartonszámra iszom.
Kávét ihatsz,teát is,tejet is,nem cukrozott kakaót is édesítővel bármikor,bármennyit.
Narancslét reggelire is.És müzlit is.
Nekem van egy Ursula Summ féle szakácskönyvem, amiből egy ideje szoktam mindenféle kajákat csinálni és azon kívül, hogy fogyasztanak és finomak is
Csatlakozom én is!
Eddig 4 kg-ot fogytam, súlykontrollal és még legalább ennyit kellene!
Hetente kétszer 1 óra intenzív torna, minden nap 6-8 km. kerékpározás, esetleg 1-2 otthoni torna kazettáról.(ez erősen hangulatfüggő)
Nagyon nehezen adom le a több év alatt felgyűlt felesleget, de most elhatároztam magam!
Hajrá MINDENKI !
Ann
Különben először én is a Norbi félét akartam, de végül valamiért mégse
Csajok!
Nagyon orulok a hozzaszolasaitoknak!!!
En hiszek a sportban, es imadok is futni, nekem valoban boldogsaghormont termel!
Egyebkent a Margit szigeten futok heti 3x egy kort. Majd most juniustol szeretnem emelni a menyiseget 2 korre.
Sajnos Norbit makacssagom miatt nem vagyok hajlando kiprobalni.
Szerintem a szenhidratmentesseg jo, nekem semmi nem jott vissza abbol, amit anno igy adtam le, pedig visszatertem a rossz szokasaimhoz.
Most ujbol raallok a roston sult pipire salataval, halakat szeretnek enni, es sok gyumolcs. Most talan egyszerubb is lesz, mert nyar van, anno januarban fogytam le, nem volt valami valtozatos a taplalkozasom...
Arra gondoltam, hogy leirnam minden nap, mit ettem, mit sportoltam, heti 1x mernem le magam, kilo/cm.
Van valakinek egyeb tippe?
Christina, mi ez a csodaliszt?
Van egy dolog, amiben bizonytalan vagyok. Reggelire egy ideje muzlit eszem, 1 dl narancslevel es egy bogre koffeinmentes tejeskaveval. Ez segit az emesztesben. Gondolkodom, hogy ezt meghagyom. Lehet a muzlit kivaltom kolespeppel.
Ja, a koffeinmentes kaverol nem mondok le, de edeskevel iszom.
Én is csatlakoznék, ha lehet. Nekem is 5-6 kilót kéne még.
Nem mozgok sokat (tudom, anélkül nehéz), de a kajára nagyon figyelek. Eddig két hónap alatt hat kilót fogytam. De jó volna utána úgymaradni is
Én 64
A párom szerint meg így vagyok pont jó,de az nem számít,főleg nyáron.
Szia!
Nagyon orulok, hogy irtatok. Mar teljesen el voltam keseredve, hogy lesullyed a topicom, es kuzdhetek egyedul!!!
Akkor junius 1-tol, ok?
Nekem -4 is jó lenne.
Én is már 2 hete futok + kevesebb kaja.
Te hol futsz?
A mozgáson kívül.Pl. meg van határozva,hogy mikor mit egyél,vagy csak a vacsit elhagyod?Vagy még több sporttal?Csak kíváncsiságból.Én a Norbi-féle kódos étkezéseket csinálom már egy ideje,de nem sportolok.
7 hét alatt 5 kg ment le,de nem is egyszerre akarom leadni a többi felesleget,csak szép fokozatosan.Hátha neked van erre jó tipped.Tudom,sportoljak.Gondolkozom is erősen,hogy veszek egy konditerembe bérletet és személyi edzővel csinálom végig,bár még nem vagyok benne 100%,hogy így kéne.