Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyókúra módszerek
Torolt_felhasznalo_756082
Létrehozva: 2006. július 6. 10:06
Sziasztok! 
Ti milyen módszerrel adtatok le pár kilót vagy milyennel szeretnétek?
Én kb 1-1,5 év alatt szóval nem gyorsan adtam le 20kg-ot, ami szerencsére nem is jött vissza (már kb 1 éve). Most megint fogytam 2kg-ot, és további 8-10kg-ot szeretnék - most tornával/mozgással/tánccal szeretnék fogyni. Az elöző alkalommal a 20kg-ot úgy adtam le, hogy nem koplaltam és nem is tornáztam "csupán" kicsivel kevesebbet ettem mint addig (de még a csokit és fagyit is ettem) . 88kg voltam - aztán 68kg - most: 66-67kg - 57-58kg szeretnék lenni - 168cm magas vagyok.
Ti milyen módszerrel adtatok le pár kilót vagy milyennel szeretnétek?
Én kb 1-1,5 év alatt szóval nem gyorsan adtam le 20kg-ot, ami szerencsére nem is jött vissza (már kb 1 éve). Most megint fogytam 2kg-ot, és további 8-10kg-ot szeretnék - most tornával/mozgással/tánccal szeretnék fogyni. Az elöző alkalommal a 20kg-ot úgy adtam le, hogy nem koplaltam és nem is tornáztam "csupán" kicsivel kevesebbet ettem mint addig (de még a csokit és fagyit is ettem) . 88kg voltam - aztán 68kg - most: 66-67kg - 57-58kg szeretnék lenni - 168cm magas vagyok.
Ha bővebben kifejted a helyzetedet, szívesen segítek. A Minden jót!
Tanácsot szeretnék kérni,hogyan tüntethetném el 4-5kg súlyfeleslegem csípő és fenékről?Étrendemben mit változtathatnék,mert rendszeres tornára nincs időm
Előre is köszönöm a tanácsokat!
P. Tekla
Tíz napra Felfüggesztettem,
András
Hát szó se róla van izom is, csak azért kéne fogyóznom mert nem mindenhol látszik úgy ahogy én szeretném!
Kössz a tippet.
Bármelyik könyvet árusító helyen megtalálhatod!
Üdv
Teri
Helló nagyon sokat halottam erről a normi updates módszerről és szeretném kipróbálni!Csak sajnos nincs meg a könyv valaki nemtudja hogy ezt hol találhatnám meg??
Mert én is egy kis túlsúlyban szenvedek,pedig nem is olyan rég nem voltak ilyen gondjaim és azóta nem igazán érzem jól magam a bőrömben valaki tudna segíteni??
15 éves vízilabdás fiú vagyok!Arra lennék kíváncsi hogy szerintetek fogyóznom kéne-e?Adataim 187cm magas 86 kiló.Szerintem kéne de nem tudok semmi jó módszert.Segítsetek!Sajtkukac.
szerintetek nekem kellene fogyni?
Diéta alatt nem tanácsos éhezni, mert a szervezeted "elfogadja, hogy kevesebbel kell beérnie" és takarékos üzemmódra vált -> lelassul az anyagcseréd. Sok energia mentes folyadék és napi 5 étkezés!!! Kicsi sport és garantált a fogyás! A répa amúgy jó, én akkor szoktam ráfanyalodni, ha két étkezés között éhes leszek , mivel negatív kalóriájú étel, tökéletes nasi.
Írj többet, arról hogyan diétázol biztosan kapsz tanácsot. És ne siess...hízni se egy nap alatt hízik meg az ember a fogyáshoz még több idő kell.
Húzzál el a fenébe, meg ne lássalak mégegyszer!
30 nap tiltás :)
Én is azt mondom, h nem kell agyon enni magunkat cukorral,zsíros tejtermékekkel,húsokkal,csokoládékkal..a mérték és a minőség a fontos
Szerintem nem lehet fogyni a fogyókúrától
arról hogy nem kell agyba főbe zsírt zsírral enni
viszont sok almát egyetek ez a tuti
Ui:Én is sajnálom hogy le kell mondani a rizses pörköltről!!!!
Tanulok, dr Robert Young -tól, Harald Hosch -tól, dr Gulyás Tamástól, Dr Lerner Pétertől, Béky Lászlótól...
Ezt csak az adott témakörben. Másoktól másról.
Gondolom, amikor arról beszélsz, hogy nem vagyunk egy "szellemi" szinten az Andrással, a tudására érted. Úgy el tudom fogadni. Teljesen nyilvánvaló.
Mérnök ember lévén tisztában vagyok bizonyos kémiai, fizikai folyamatokkal, de köszönöm az ajánlott könyveket. :-)
"az a borzasztó, hogy a zsírsavak, aminosavak mind savak.. most akkor féljünk?"
Miért, kellene? Persze érzem a halvány cinizmust. Szükség van rájuk. Te is tudod, mint mindenhol a természetben, az egyensúly a lényeg. Így van ez a sav-bázis egyensúlyával is. Ami, aki egyensúlyban van, harmóniában van. Testileg, lelkileg, szellemileg.
Ezzel persze alaposan átlépjük a fórum témakörét.
P. Tekla
Az érdekes lehet...:-/
Megvan a honlapja, ha esetleg érdekel (nem túl érdekes).
Amúgy most botlottam bele a vizeletterápiába. Mi a véleményed róla?
Azt állítják, hatásos. Mi lehet az alapja? Ha hülyeség, szerinted miért alkalmazzák a tradicionális indiai gyógyászatban? (ha gondolod, nem szalonképes, töröld ki a "lényeget" innen)