Fogyókúra terhesen?!

csibelány*
Létrehozva: 2010. november 25. 14:02

sziasztok!

 

tegnap egy új dokinál jártam, aki meghallotta, hogy 9 kilót híztam már a terhességem alatt és teljesen kiakadt. jelenleg a 25. hétben járok. azt mondta, hogy konkrétan most fogyjak le heti 1 kilót, mire 4 hét múlva találkozunk legyek 4 kilóval kevesebb, mint most. heti 2 nap gyümölcsnapot javasolt, szerinte csak almát egyek egész nap.

 

szerintetek ez tényleg indokolt és normális????

nem mondom, hogy kevés a 9 kiló és azt is tudom, hogy árthat a babának, ha sokat szedek magamra, de én hízásra hajlamos tipus vagyok. most úgy eszem, hogy reggel egy joghurt, délben rendes ebéd, 5-fél 6kor vacsora, ami max 1 db zsömle. este 9 felé 1 almát még azért lenyomok egy kis sajttal. nasi nagyon ritkán, nem is nagoyn kívánom. ez tényleg olyan rengeteg?

mozgok heti 2x, 1 jóga és 1 torna formájában.

nem akarom elhinni, hogy jót tesz a fogyókúra a terhesség 6. hónapjában...

 

köszi a válaszokat!

49 hozzászólás
  1. pbd
    pbd
    2010. november 25. 14:3926.
    elsőnél 3.5
    előzmény:
    pbd (24)
    2010-11-25  14:38
  2. Torolt_felhasznalo_906384
    Torolt_felhasznalo_906384
    2010. november 25. 14:3825.

    Szia!

     

    Azért ez elég furcsán hangzik egy orvos szájából...

     

    Hány centi magas vagy?

     

    Én 182 cm, a terhességem első 6 hónapjában 1-1 kilót szedtem fel, aztán jöttek a havi2 kilók, utolsó hónapban már heti 1 kiló is volt . Végül 16 kg jött fel, a lányom első szülinapján már a régi nadrágjaim közül választottam, most 16 hónapos és lógnak rajtam a régi nacik.

    Nekem senki nem mondta, hogy sokat szedtem volna fel, ez a terhesség velejárója. 

     

    Szerencsére a cukrom és a vérnyomásom is alacsony volt, de látom, nálad is rendben vannak az értékek.

     

    Szerintem ne fogyózz, a diéta is inkább az ésszerű táplálkozást jelenti, de amit leírtál, az alapján ez is rendben van. Sőt, pirospont a tornáért és a jógáért! Csak így tovább!

     

    (amúgy az őszi téli időszakban én is fel tudok kapni2-3 kilót, terhesen pláne könnyedén teljesíthető ez a plusz )

     

    Boldog babavárást!

     

    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  3. pbd
    pbd
    2010. november 25. 14:3824.

    Mihez képest tartja soknak a 9-et? Nem mindegy a kezdő súly. Én nagy súllyal kezdtem a terhességeimet, nekem 8-at "engedélyezett" az egész terhességre.

    Végül az elsőnél 4.5, a másodiknál 4.5 volt kb.

    Normális, egészséges- nem zabálós- táplálkozást simán meg lehet valósítani, de konkrétan fogyókúrázni szerintem tilos. Diétára lehet szükség, dedirekt fogyni, az nem hiszem, hogy jó ötlet.

    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  4. 2010. november 25. 14:3623.

    Esetleg egy dietetikussal összeállítani egy ideális étrendet - nyilván rád vonatkoztatva, megnézni, hogy ha azt betartod, mi a helyzet.

     

    Viszont - most olvasom, hogy csak almát szabadna enni , ez így nagyon durva. 

    előzmény:
    csibelány* (21)
    2010-11-25  14:31
  5. 2010. november 25. 14:3422.
    Hogy érted, hogy max. egy zsömle a napi szénhidrátbeviteled? Az van az almában is. A kávéba tett cukor is sok, ha szénhidráttartalmát nézzük. Meg gondolom, ebédre is eszel szénhidrátot (azt írtad, rendes ebéd).
    előzmény:
    csibelány* (19)
    2010-11-25  14:28
  6. 2010. november 25. 14:3121.
    belgyógyászaton már jártam, pajzsmirigy is rendben.
    előzmény:
    Wiharvész (20)
    2010-11-25  14:30
  7. 2010. november 25. 14:3020.

    Mondjuk a tesóm  5 hónapot végighányt. Gyakorlatilag alig evett valamit.

    A gyermek most 4 éves lesz, semmi baja. 

     

    Nem gondolom, hogy egy-egy gyümölcsnap annyira ártó lehet, de ha őt aggasztja a súlynövekedésed, akkor én inkább kivizsgáltatnám, hogy mitől hízok, mert megeshet, hoyg nem a táplálkozásod az oka. 

    VAgy kérd szakember segítségét megfelelő étrend összeállításához.

     

     

     

     

    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  8. 2010. november 25. 14:2819.

    ezért mondta az almát. banánt, szőlőt sigorúan tilos, ebben sok a szénhidrát.

    a napi szénhidrát bevitelem max 1 zsömle. igaz egy sima lisztes. de mégsem egy félkiló kenyér.

    cukrot a napi 2 kávémba teszek, tehát ez is elenyésző.

    előzmény:
    Milu (13)
    2010-11-25  14:25
  9. 2010. november 25. 14:2818.

    Keress másik dokit, ez nem normális. Terhesség alatt TILOS fogyókúrázni! Én terhességi cukorbeteg lettem, így én kötelezően diétán vagyok, de itt is elő van írva hogy napi 180 g szénhidrátot meg KELL enni, 6 részletben, és mindig nézik a vizeletünket nincs-e benne aceton (ha van akkor azt jelenti hogy a szervezet éhezik), ha van akkor emelik a szénhidrátadagot. Szóval még ezt a fajta diétát is csak nagyon szigorú felügyelet mellett lehet csinálni (persze nem csak lehet, kell is a cukorbetegség miatt). 

    Teljesen alkati is egyébként mennyit hízol a terhesség alatt, én a levegőtől is híztam nem terhesen, de a terhességem alatt eddig (27 hetes vagyok) 1,2 kg jött csak fel (és ez is csak az utóbbi 3-4 hétben). Cukorbetegség 18 hetesen derült ki, addig tényleg mindent ettem amit csak kívántam, szóval tényleg rejtély miért viselkedik pont fordítva a szervezetem mint nem terhesen. (Baba eddig mindig tankönyvi méreteket mutatott, szóval ő rendben van ennyi hízás mellett is.)

     

    Úgyhogy ezt a dokit hanyagold, terhesen nagyon fontos a változatos táplálkozás, minden tápanyagcsoportból kell enni (fehérje, szénhidrát, zsír), nem is értem hogy orvos hogy mondhat ilyet hogy csak almát egyél heti 2x. A magzat azokat a tápanyagokat tudja felvenni, ahsznosítani amit éppen beviszel, még ha neked amúgy van is tartalákod, amiből te tudsz magadnak energiát csinálni, ő abból nem tud, neki 25 hetesen már nagyon fontos a folyamatos, változatos táplálékhoz jutás.

    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  10. Torolt_felhasznalo_186348
    Torolt_felhasznalo_186348
    2010. november 25. 14:2817.
    Hát szerintem se normális. Nyilván oda kell figyelni, hogy mit eszünk, hogy lehető legegészségesebb ételeket együk, de direkt fogyózni háááááááát inkább nem írok semmit a dokiról. A leírásod alapján teljesen normálisan kajálsz.
    előzmény:
    csibelány* (10)
    2010-11-25  14:20
  11. 2010. november 25. 14:2716.

    Ez most komoly? Ilyet javasolt a dokid?????Mert akkor csatlakozom egy korábbi hozzászólóhoz: "Az orvosod kezelje a Rubint Rékát!"

     

    Nem normális. Ahogy írod, egyáltalán nem eszel sokat. Sőt... Ilyen típus vagy és kész. Én is sokat híztam mindkét gyerekemmel, makk egészségesek, és az, hogy a mai napig van rajtam 10 kiló felesleg (1 éves a kisebbik), csak azért van, mert nem tudok mértéket tartani az evésben/nassolásban.

     

    Heti 2 gyümölcsnap???? 6 hónapos terhesen????? Bocs, de tényleg kiakadtam. 

    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  12. 2010. november 25. 14:2715.
    :)))) köszönöm
    előzmény:
    Áfonyalány (12)
    2010-11-25  14:24
  13. 2010. november 25. 14:2614.
    igen, azt mondt ,hogy a 6. hónapban az 5 kiló max. lenne a normális. :(((( tiszta Rubint réka...
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_222775 (11)
    2010-11-25  14:21
  14. 2010. november 25. 14:2513.
    Gyümölcsnapot én sem tartanék, már csak azért sem, mert tiszta cukor:-) De a szénhidrátfogyasztásra biztosan odafigyelnék és kiiktatnám a finomított szénhidrátokat (cukor, fehérliszt, ezeknek hasznuk nincs), helyette kevés teljeskiörlésű kenyér vagy tésztaféle, sok zöldség, fehérje.
    előzmény:
    csibelány* (10)
    2010-11-25  14:20
  15. 2010. november 25. 14:2412.

    Bár szorosan a témához kapcsolódóan nem tudok tanácsot adni, de teljesen értetlenül állok a dolog fölött.

     

    Én nem terhesen se tudom megállni sokszor, hogy ne egyem meg azt, amit megkívánok (160 centi, 54 kiló vagyok, jobb időszakban ez 50 körül mozog).

     

    Hogy várja el a doki, hogy amikor tombolnak a hormonok, akkor ne egyél annyit?! Nyilván azért kívánod meg vagy éhes, mert kell, nem?! (Ésszerű határokon belül persze.)

     

    Amúgy sok boldogságot a babóhoz  

     

     

  16. Torolt_felhasznalo_600308
    Torolt_felhasznalo_600308
    2010. november 25. 14:2111.
    Értettem én, hogy nem az alakod miatt aggódsz, de ha már tapostad ezt az utat, akkor nem értem, miért hallgatsz egy lökött dokira, akinek a Schobert familia az etalon??  Valami tökfej doki - persze férfi - kitalálta, hogy a terhesség alatt nem szabad 12 kg-nál többet hízni. Ez marhaság! Ahogy írtam, tudatos táplálkozás mellett is ránkúszott az a huszonsok kilo. Ne vonj meg magadtól semmit! Inkább keress egy normális dokit!  Egyébként egy előző terhesség alapján már borítékolható, hogy ki, mennyire hízékony, mikor áldott állapotban van. Vigyázz magadra, és ne hagyd, hogy telebeszéljék a fejed!
    előzmény:
    csibelány* (3)
    2010-11-25  14:12
  17. 2010. november 25. 14:2010.

    a cukornak ma lesz meg az eredménye, tegnap vették le. a vérnyomásom 2 kávé után is 80/50, tehát nem valószínű, hogy itt is gond lehet.

    egészségesen eszem, de nem hiszem, hogy a heti 2 nap gyümölcsnap normális lenne.

    előzmény:
    Milu (8)
    2010-11-25  14:18
  18. 2010. november 25. 14:199.
    Gyümölcsnap terhesen..? Cserélj dokit! Az egy dolog, hogy vigyázni kell, hogy nem szabad mértéktelenül enni, de fogyózni terhesen...Arra ügyelj, hogy észrevedd, illetve az orvosod észrevegye, ha vizesedsz!
    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  19. 2010. november 25. 14:188.
    Szerintem félt a dokid a cukortól és egyéb terhességi nyavalyáktól, amik így kezdődnek. Én fogytam terhesség alatt 7 kilót, a gyerekem így is 4 kilósan született, úgyhogy őt nem veszélyezteti az egészséges táplálkozás, ez egy tévhit.
    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  20. Torolt_felhasznalo_515057
    Torolt_felhasznalo_515057
    2010. november 25. 14:157.
    Szerintem keress új dokit :)
    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  21. 2010. november 25. 14:146.

    SZia!

     

    Én az első lányommal kb 17 kg-ot híztam, a 25. hét környékén én is kb 9-nél jártam.Szerintem ez tök normális, nem semmi baja a babának. Terhesség idején fogyókúrázni!! Mifféle orvos az ilyen?? Szerintem is keress másikat, vagy legalábbis kérdezz meg másikat is! Most várom a második babánkat, holnap töltöm a 28. hetet, jövőhétem megyek mérésre, de nem igazán izgat, mivel nem tömöm magam, amit kell megeszem, úgysem lesz kevesebb a súlyom.Ahogy olvasom,teljesen normálisan táplálkozol! Nem lesz semmi baj, isten ments fogyózni!!

    Anita 

    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  22. 2010. november 25. 14:125.

    Jujj, nehogy fogyózni kezdj, belegondolni is rémes. 

    Persze, lehet vigyázni, hogy ne hízz többet, mint indokolt, de hogy SOVÁNYABB legyél, mint most, ez nevetséges.  

    Én is 20 kilót híztam, igaz, ennek nagy része víz volt, de ez egyáltalán nem akkora katasztrófa.  

     

    Jó egészséget nektek! :) 

    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  23. Torolt_felhasznalo_186348
    Torolt_felhasznalo_186348
    2010. november 25. 14:124.
    Én is hajlamos vagyok a hízásra és most 30 hetesen már 15 kiló van rajtam. De fogyókúrázni nem vagyok hajlandó. Szerintem az többet árt, ha folyton éhesnek érzem magam és emiatt rossz a kedvem. Nekem a védőnő azt mondta, hogy teljesen szüntessem meg a szénhidrát fogyasztását. Én ezt nem bírom ki, A kedvenc kajáim a tésztafélék.
    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
  24. 2010. november 25. 14:123.

    az első terhességnél én is 23 kilót híztam, de fele ennyire sem voltam tudatos, mint most. akkor mindent megettem, ami szembejött. :) de én tényleg képes voltam egy 5 napos wellneskor 4 kilót magamraszedni. 

    ja. és 1 év alatt én is visszafogytam szépen, szóval igazán nem az alakom miatt aggódom.

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_222775 (2)
    2010-11-25  14:09
  25. Torolt_felhasznalo_600308
    Torolt_felhasznalo_600308
    2010. november 25. 14:092.
    Az első gyerekemmel 32, a másodikkal 28, a harmadikkal 24 kilot híztam. Minden szülés után egy évvel visszanyertem az eredeti súlyomat, alakomat. Ezt értsd úgy, hogy van olyan lány kori nadrágom, ami ma is jó rám. Simán szültem mindhárom alkalommal, egészséges, nagy babákat. Az orvosod meg kezelje a Rubint Rékát! Keress másikat! A terhesség nem fogyókúrás időszak. Én sem ettem össze-vissza krémest szalonnával, mégis híztam. A gyümölcstől is. Még egy mélyebb levegőtől is!
    előzmény:
    csibelány* (1)
    2010-11-25  14:02
1 2

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek