Zumba topic :))

vargica99
Létrehozva: 2010. június 27. 21:05
Ha szeretsz/szeretnél zumbázni "itt a helyed"! Ha szívesen kipróbálnád, akkor is! Ha kérdésed van, szintén! Van történeted, kedvenc klubod, kedvenc edződ? Dumáljunk a zumbáról! :-)
160 hozzászólás
  1. 2012. június 15. 13:14160.

    Sziasztok!

     

    Remélem, feléled ez a topik!

     

    Én a héten kezdtem el zumbázni, itthon a Zumba Cardio Partyra. Eddig még csak kétszer tornáztam, de nagyon tetszik! Barátnőm már hónapok erre tornázik, és nagyon sokat fogyott tőle. Én nem a fogyás miatt csinálom, hanem csak a mozgás miatt és az "ellöttyesedés ellen".

     

    Ti mire tornáztok? Mindig ugyanarra?

    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  2. 2012. május 6. 16:46159.

    Örülök, hogy tetszik, bár még nem találkoztam olyan emberrel, akinek ez nem jött be.

     

    Mi egy órát zumbázunk, s az is elrepül, persze jól kifáradunk, dehát ez a cél.

    Vacsiztál utána, vagy kibírtad anélkül?

     

    előzmény:
    Kaitahannah (158)
    2012-05-01  15:59
  3. 2012. május 1. 15:59158.

    Sziasztok!

     

    Na, meg volt a második zumba órám.   A 45 perc csak úgy elröpült.

    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  4. 2012. Április 28. 09:03157.

    Sziasztok!

    Túléltem az első zumba órát! Élveztem. Némi izomlázat is összeszedtem. Klassz a tükör előtt mozogni. Az oktató pont mellettem állt így tudtam figyelni őt és a tükörképét. Ez segít a lépések megtanulásában. Tényleg nem ment minden lépés ill. nem sikerült egyből. Nekünk azt mondta az edző, hogy rögtönözzünk, ha nem megy a lépés. Szerintem az edző vagy oktató is jól csinálja a dolgát.

    A vízre tényleg szükség van. 

     

    Szép napot mindenkinek! 

     

    Ui: Remélem, hogy súlyban is lesz némi változás az órák következtében. 

    előzmény:
    mesécske (154)
    2012-04-20  09:53
  5. 2012. Április 21. 10:51156.

    Sziasztok!

     

    Én is járok Zumbázni és itthon szoktam a Rush-ra is. Van aki erre szokott táncolni otthon? Nálunk nagyon megy a lányom is imádja (6 éves). Ti hol szoktatok ruhát venni? Egyszer szeretnék venni egy zumbás nadrágot de elég horribilis összege van 15-20 között láttam a neten. Tudtok valami jót? 

  6. 2012. Április 21. 09:26155.

    Szia mesécske!

     

    Köszi szépen mindent!  Majd a jövő héten regélek az érdeklődöknek, hogy milyen volt az első óra. 

    Addig is kipróbálom az új latin dance fitness dvd-m. Talán az felkészít valamennyire 

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    mesécske (154)
    2012-04-20  09:53
  7. 2012. Április 20. 09:53154.

    Hajrá, hajrá!

     

     

    Annyit még az első óra "erősítéséhez", hogy nehogy csüggedj, mert te még nem fogod tudni tartani a lépéseket. Ez a természetes. Pár alkalom után már neked is jól fog menni. Mindenki így kezdte.

    A lényeg, soha ne állj meg. Az én oktatóm azt mondta, hogy ha mást nem, de lépegessek.

    Mostmár, ha új koreográfiát tanulunk, sokkal könnyebben megy, mint az elején, ahol még az is gond volt, hogy szinkronba hozzam a lábam és a kezem.

     

    Kellemes zumbázást!

    előzmény:
    Kaitahannah (153)
    2012-04-19  21:20
  8. 2012. Április 19. 21:20153.

    Sziasztok!

     

    Ma megvásároltam a tréning nadrágot (bocs, ha rosszul írtam). No, meg egy színben passzoló polót. A C&A-ban kaptam őket. Most már csak el kell kezdődnie az óráknak. 

     

    Üdv:Szuzette 

    előzmény:
    mesécske (149)
    2012-04-17  08:32
  9. 2012. Április 18. 09:49152.

    Sziasztok!

     

    Én a Zumba Exhilerate-et próbáltam ki, 10 napos programban. Az Exhilerate és a Ripped volt váltásban. Igaz, nem csináltam végig, de 1 hónapon belül kb. 15 napot csináltam, és most rám jön olyan nadrágom, ami már évek óta nem! :D

  10. 2012. Április 18. 07:54151.

    Sziasztok!

     

    Gatyát nekem sajna vennem kell,mivel a melegítő nadrágomat télire találták ki.

    Ezért minden valószínűsgég szerint megfőnék benne a zumba órán. 

    Fogyózom. A zumba pedig remek lehetőség a rendszeres mozgásraZumba után nem igen fogok én már vacsizni, mivel este tartják a kurzust.

    Majd mesélek az első óráról.

     

    Szép napot! Kaitahannah

     

    UI: Úgy tűnik sikerült némi életet lehelni ebbe a topicba. 

    előzmény:
    mesécske (149)
    2012-04-17  08:32
  11. 2012. Április 17. 16:26150.

    Én nem izmosodtam tőle, de mindenkinek más a testfelépítése, biztos van olyan is, aki izmosodik tőle.  Fogyni lehet vele, az tuti! Újabban úgy csinálom, hogy alakformáló vagy hot iron után maradok Zumbán is, a kettő együtt okés, nekem nem volt elég kemény csak a Zumba.

    Annak nagyon ajánlom, aki fogyni szeretne!

    előzmény:
    mesécske (149)
    2012-04-17  08:32
  12. 2012. Április 17. 08:32149.

    Ha nincs semmiféle sportgatyád, testnadrágod, kerékpárosgatyád, szabadidőalsód, akkor tényleg vegyél valamit. De ha mégis találsz valami ilyesmit a szekrény mélyén, akkor ne költs rá fölöslegesen, illetve az első alkalommal látni fogod, ki mibe megy, s majd eldöntöd, veszel e valamit.

    A zumba saját cuccai nagyon drágák, egy gatya 20 ezer körül van, trikó 6ezertől. Ha nem akarsz oktatni, tök fölösleges ezeket megvenni.

    Valaki írta itt, hogy abbahagyta a zumbát, mert nem izmosodott tőle. A legjobb, ha heti 3x el tud menni az ember órára, s utána már a vacsorát hanyagolni kell. Mert önmagába nem fogyaszt a zumba, mellette kell egy kis diéta is, ha más nem, a vacsi elhagyása.

    Ja, és szerintem izmosít, vagy legalábbis formálja az alakot, ezt onnan gondolom, hogy egy időben többen is megkérdezték tőlem, hogy mennyit fogytam? Én pedig először nem értettem, miért kérdezik ezt, hisz kilóban ugyanannyi voltam. Úgyhogy valószínű pozitívan formálja az alakot, izmosít is.

    Nekem az állóképességemet is növelte, voltunk kétszer egy-egy hetet síelni az idén, minden gond nélkül bírtam reggeltől estig. Semmi izomlázam nem volt. A párom focizik, s mégis érzett izomlázat a lábaiban, én pedig semmit.

    Majd írj, milyen volt az első!

     

    előzmény:
    Kaitahannah (148)
    2012-04-17  08:06
  13. 2012. Április 17. 08:06148.

    Szia mesécske!

    Köszi szépen az infót! Várom az első alkalmat (hétfő)! A héten sürgősen gatyát kell vennem hozzá.  

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    mesécske (146)
    2012-04-16  09:04
  14. 2012. Április 17. 08:06147.

    Szia mesécske!

    Köszi szépen az infót! Várom az első alkalmat (hétfő)! A héten sürgősen gatyát kell vennem hozzá.  

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    mesécske (146)
    2012-04-16  09:04
  15. 2012. Április 16. 09:04146.

    Szia!

     

    Mindegy mibe mégy, csak kényelmes legyen. Felül egy póló, vagy atlétaszerű trikó, alul egy térdgatya, vagy hosszú testgatya vagy melegítő alsó, és egy sportcipő. Lényeg a kényelem és a jó levegőzés.

    Nálunk ebben van a többség. Vigyél még törölközőt és legalább egy liter ásványvizet/mentest/. Én szinte minden szám között iszok, pedig egyébként nincs nagy vízigényem. :)

    Én októbertől járok, s nagyon jó döntés volt. Az évek óta fennálló hátfájásom a kb. 7.alkalom után megszűnt. Pedig már sokmindent próbáltam, konditerem, futás, hastánc, ill. folyamatosan sportolok valamit, de a zumba segített.

    Arra készülj, hogy az első pár alkalommal kicsit sete-sután érzi magát az ember /már főleg az akinek két ballába van, mint pl. nekem:)/, de egyre jobban belejön az ember, s aztán már nagyon élvezetes.

     

     

     

    előzmény:
    Kaitahannah (141)
    2012-04-15  20:01
  16. 2012. Április 15. 20:38145.

    Szia!

     

    Ezt a youtubeon találtam:

     

     http://www.youtube.com/watch?v=JJVJHgTzYrA

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_206258 (143)
    2012-04-15  20:13
  17. 2012. Április 15. 20:33144.

    Sziasztok!

     

    Nálunk is viszonylag későn tartják. Ez van.  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_206258 (143)
    2012-04-15  20:13
  18. Torolt_felhasznalo_206258
    Torolt_felhasznalo_206258
    2012. Április 15. 20:13143.

    hello,

     

    a falunkban van zumba óra, már szemeztem vele, de elég késön van, este 7kor én meg addigra már fürödtem és megyek aludni. de egyáltalán mi az a zumba? step aerobic szerü? vagy salsa szerü? vagy mi az? már csak a kondi miatt is kérdezem, mert az nem nagyon van... régen sokat tornáztam, talán még kibirnék egy órát, de merjek-e belevágni? a konditermen is gondolkodtam, az egész nap nyitva van, nem csak hetente egy óra. szóval el lehet-e kezdeni nulla kondival, szülés utáb majd egy évvel?

     

    üdv

    Latalante

    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  19. Torolt_felhasznalo_567724
    Torolt_felhasznalo_567724
    2012. Április 15. 20:05142.
    Én tegnap voltam zumba maratonon itt Veszprémben, ahol élek, szuper volt, ez már a második ilyen maratonom volt, az előző is szuper jó volt.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_285144 (140)
    2012-03-13  15:28
  20. 2012. Április 15. 20:01141.

    Sziasztok!

     

    Én most próbálom ki először a zumbát. Nem rég kezdtek órákat adni a közelemben. Szupi lesz!

    Milyen ruciban érdemes menni?

     

    Üdv:Kaitahannah 

    előzmény:
    vargica99 (1)
    2010-06-27  21:05
  21. Torolt_felhasznalo_285144
    Torolt_felhasznalo_285144
    2012. március 13. 15:28140.

    Sziasztok!

    Köszi a választ. Én először Isztambulban ismerkedtem meg a zumbával, ott egy skót lány tartotta az órákat (micsoda népkavalkád), nagyon jó volt, meg ott elmentem egyszer zumbamaratonra, nagyon jó kis intenzív órák voltak.

    Amikor itthon vagyok, akkor a kerületemben járok el, jelenleg a MayaFitnessbe, XVI. kerület, itt is jók a lányok, de nem húzzák meg annyira az órát, mint pl. a skót lány.

     

    A zumbaoktatást azért kérdeztem, mert Ankarában lakom főleg, és ott mindössze 3 zumbaoktató van, maga a város 6 milliós, tehát ott még van üresedés. :) Ezért gondolkodom, hogy el kéne végezni ezt a tanfolyamot, mert külföldiként mást nem nagyon találok ott munkalehetőséget. 

     

    Anett lehetne pár kérdésem? Ha gondolod, priviben is válaszolhatsz.

    Hogy zajlik egy ilyen képzés? Kortól, nemtől, súlytól független az egész? Milyen állóképesség kell hozzá? Mivel, ahogy beszéltük, hogy 2 napos a kurzus, nekem úgy tűnik, hogy tényleg bárki belevághat.. Mennyibe kerül? Van aki nem kapja meg 2 nap után a képesítést? Ha igen, miért nem?

     

    Előre is köszönöm a válaszokat.

    Szulti

    előzmény:
    KrisztianAnett (138)
    2012-03-11  23:35
  22. 2012. március 12. 14:41139.
    Igen, én jártam hozzá a BP Fitnessben, aranyos csaj, jó hangulatúak az órái. Én már nem járok Zumbára, mert nem vettem észre magamon, hogy izmosítana, fogynom szerencsére nem kell, maradnak a hagyományos alakformáló órák és társai. 

    Szerintem az Eszter órái jók, megtanulhatók a lépések egy átlag embernek, bár én nagyon kétballábas vagyok, és nem is tudtam mindig mindent követni emiatt, de nem gáz. 

    előzmény:
    ruby_star (131)
    2011-08-06  16:16
  23. 2012. március 11. 23:35138.

    Sziasztok!

     

    Kedves Szulti,

    sajnos a hír igaz, 2 nap alatt bárkiből lehet oktató... és már annyian vagyunk (jah, mert én is zumba instuctor lennék már kb 1,5 éve, hogy Dunát lehetne rekeszteni a kollégákkal! :-))))

    És az is igaz, hogy több oktatót ki kell ahhoz próbálnod, hogy megtaláld a Neked megfelelőt, hiszen mindenki mást és máshogyan ad a vendégeknek.

    Te hova jársz egyébként? :-)

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_285144 (137)
    2012-03-02  15:39
  24. Torolt_felhasznalo_285144
    Torolt_felhasznalo_285144
    2012. március 2. 15:39137.

    Sziasztok!

     

    Én is szeretek zumbázni nagyon, végre valami ami jól megmozgat és élvezem is...

    Kicsit utánanéztem, hogy hogy lehet zumbatréner valaki, de valami nem világos..

    Semmilyen előfeltétel nincs, csak annyi, hogy be kell fizetni a megadott összeget és ha Budapesten van itt, ha másik városban akkor oda kell menni és két nap alatt megvan a basic képzés amivel már regisztrált zumbaoktató lesz valakiből és adhat órákat? 

    Ennyi lenne? Semmi nem kell hozzá? Kondi vagy tánctudás vagy bármi?

     

    szép napot,

1 2 3 4 5

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek