Kedves Fórumozók!

A következő napokban némi ráncfelvarráson esik át az NLCafé, célunk a mostaninál könnyebben kezelhető felhasználói felület. Megeshet, hogy egyes funkciók átmenetileg nem érhetőek el, türelmeteket kérjük! A fórumon böngészni, hozzászólni, topicot nyitni természetesen továbbra is tudtok. Jó böngészést!

Omega3-koleszterin??

erika48
Létrehozva: 2009. március 5. 13:12

Sok a kolesztreinem (cukrom, májfunkciom is), gondoltam, most már ideje tenni ellene.

Találtam Omega3 kapszulát, de kissé elbizonytalanodtam.

Ha a májam miatt ne egyek zsiros, olajos dolgokat, akkor ez az omega3 nem ártalmas nekem?

 

Vagy ez másfajta olaj?

 

12 hozzászólás
  1. 2009. március 5. 13:212.

    van az úgynevezett telített és telítetlen zsírsav.

    az omega 3 az az utóbbi, míg a sült krumpli, olajos,zsíros cuccok meg telítettet tartalmaznak nagymértékben ami káros.

    telítetlen lehet nyugodtan fogyasztani+a mozgás is jót tesz.

    az egészséges étkezésben kb 2/3 arányban kellene lenni a telítetlen zsíroknak a telítettekhez képest. 

     

    előzmény:
    erika48 (1)
    2009-03-05  13:12
  2. 2009. március 5. 13:243.

    amúgy nagyon jó még a lenmagolaj..

    egyébként arra figyelni kell, hogy a napi össz kalória max 30%-a legyen zsírokból 

    előzmény:
    Passenger (2)
    2009-03-05  13:21
  3. Torolt_felhasznalo_361619
    Torolt_felhasznalo_361619
    2009. március 5. 13:304.
    Az omega3 pont, hogy csökkenti a koleszterint. Szóval neked az jó!
    előzmény:
    erika48 (1)
    2009-03-05  13:12
  4. 2009. március 5. 13:385.

    ezer fajta Omega3 van a piacon, én ezt találtam, van valakinek erről tapasztalata?

     

     

     

     

    http://www.omega3.hu/termek.ht ml

    előzmény:
    erika48 (1)
    2009-03-05  13:12
  5. 2009. március 5. 13:566.
    májfunkció miatt pedig egyél sok túrót,és étkezések után ha van lá lehetőséged pihenj le.van a patikába máj regeneráló gyógyszer a nevét sajna nem tudom.
    előzmény:
    erika48 (1)
    2009-03-05  13:12
  6. 2009. március 5. 13:597.
    köszönöm, nem ehetek tejterméket, meghajt, gyógyszert meg már 2 éve szedek a májamra, de attól ugyanolyan a májfunkciom. MOst átirattam a vérnyomáscsökkkentöm másra, hátha attól van (ezt a neten olvastam)
    előzmény:
    görbetörpe (6)
    2009-03-05  13:56
  7. 2009. március 5. 14:068.

    Gobndolom elég nagy túlsúllyal küzdesz ilyenkor szokott baj lenni a májfunkcióval , koleszterinnel cukorral húysavval.

    Üsd be a keresőbe azt a szót, hogy metabolikus szindroma.

     

    Az Ömega 3 zsírsav az jó hatással van a szívre érdemes szedned napi ezer mg.-ot

    Melette ne sajnáld a "jó" olajakat pl. extraszúz olíva, lenmagolaj, szőlőmagolaj, ligetszépeolaj.

     

    A túlsúly miatt nem tud kiürülni a koleszterint állítólag.Erről tegnap néztem egy músort az rtl. Clubon reggel.

    7,8 koleszterin négyszeresére növeli az infarktust állították,-de nem kell megijedni ez statisztika.-mondta az orvos.

     

    Tstsúlykarbantartás sok mozgás, rostok bevitele és az állíti eredetü termékek radikális csökkentése a lényeg mondják az okosok.

    Hat éve szedek Omega 3-at és mégis magas a koleszterinem nem fogja levinni sajnos.

     

    Esetleg ha van kedved olvasgasd a sikersztorikat a www.aurea  oldalán.MOst ezen gondolkodom, hogy kamu-e vagy belevágjak?

    előzmény:
    erika48 (1)
    2009-03-05  13:12
  8. 2009. március 5. 14:109.

    Én a dm-ben szoktam venni a dm saját márkáját, kék csomagolása van és egy hal van rajta. Az EPA tartalma 180 mg körüli, a DHA pedig 120 mg.

    előzmény:
    erika48 (5)
    2009-03-05  13:38
  9. 2009. március 5. 14:1310.

    nekem 6,8  akoleszterinek, de tizenéve. Csak valahogy amig a májfunkciom rendben volt senkit sem izgatott. A cukrom is 10 éve 6-5 körül, ez sem érdekelt senkit, most meg mindenre nyomnák belém a gyogyszert.

     

     

    előzmény:
    banyuci (8)
    2009-03-05  14:06
  10. 2009. március 5. 15:3111.
    rossz a link, hiányzik a vége (.hu vagy .com)
    előzmény:
    banyuci (8)
    2009-03-05  14:06
  11. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2009. december 27. 19:0012.
    A családban volt, akinek orvos ajánlotta az omega 3-at ugyanerre a problémára. A dm-es kapszulákat én is szedem, 1000 mg napi egy adag, és ennek a legefogadhatóbb az ára is.
    előzmény:
    erika48 (1)
    2009-03-05  13:12

Legnépszerűbb cikkek