Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Szénhidrát éhség
Létrehozva: 2007. szeptember 7. 12:35
Sziasztok!
Egy elég gyakori problémával fordulok hozzátok!
Nem vagyok hízékony alkat, de a csípőmre, fenekemre gyorsan feljön egy kicsi, amit aztán gyorsan le is tudok adni.
Hogy ne legyen ez a probléma, nagyon figyelek arra mit eszem. Régen ez nem így volt, mindent mindennel összezabáltam, jött is a cellulitisztől kezdve minden. Megszoktam az új étrendet, még fogytam is pár kilót, de az utóbbi időben borzasztóan kívánok mindent ami édes! Pláne a csokit...
Ha van itthon bármi ami édes, nem bírom ki, felfalom. Persze mindig van itthon valami, mert nem egyedül lakok és valaki folyton hoz, hiába mondom, hogy ne.
Ugyanígy eszem a sütit és bármit, ami tele van szénhidráttal.
Kicsit alacsony a vércukorszintem, de annyira nem, hogy gyógyszert szedjek rá, viszont ez a zabálás már borzasztó és egyáltalán nem egészséges!
Hallottam, hogy a krómtabletta jó erre!
Valaki próbálta már, esetleg valami jobb is van?
Segítsetek!
Egy elég gyakori problémával fordulok hozzátok!
Nem vagyok hízékony alkat, de a csípőmre, fenekemre gyorsan feljön egy kicsi, amit aztán gyorsan le is tudok adni.
Hogy ne legyen ez a probléma, nagyon figyelek arra mit eszem. Régen ez nem így volt, mindent mindennel összezabáltam, jött is a cellulitisztől kezdve minden. Megszoktam az új étrendet, még fogytam is pár kilót, de az utóbbi időben borzasztóan kívánok mindent ami édes! Pláne a csokit...
Ha van itthon bármi ami édes, nem bírom ki, felfalom. Persze mindig van itthon valami, mert nem egyedül lakok és valaki folyton hoz, hiába mondom, hogy ne.
Ugyanígy eszem a sütit és bármit, ami tele van szénhidráttal.
Kicsit alacsony a vércukorszintem, de annyira nem, hogy gyógyszert szedjek rá, viszont ez a zabálás már borzasztó és egyáltalán nem egészséges!
Hallottam, hogy a krómtabletta jó erre!
Valaki próbálta már, esetleg valami jobb is van?
Segítsetek!
nekem evési rohamaim (nem is kifejezetten szénhidrát) vannak mostanában, tabletta miatt.
akkor egy próbát esetleg megér.
na ez engem is érdekelne,mert nem győzöm magam elől dugdosni az édességet.Most is éppen egy Bountyra gondoltam,mert eszembe jutott, hogy ott van a kamrában és nehogymá' lejárjon a szavideje.
Egyébként nekem is alacsony egy picit a vércukorszintem.
azt megfigyeltétek, hogy menstruáció környékén jobban kívánjátok a csokit? a kolléganőmmel vicceltünk annak idején, amikor láttuk, hogy a másik szinte zabálja a csokit, na itt vannak a "kellemes" napok.
pont gondolkodtam, hogy indítok topikot, mert énrám meg a farkaséhség tör. két zsömlét eszem naponta a munkahelyemen, mert más lehetőség nincs, este valami könnyűt otthon. és nem simán éhes vagyok, hanem farkaséhes, szinte bármit megbírnék enni, tán még a patkószöget is. ja, terhes nem vagyok.
Én is pár hónapja fogytam le, mondjuk, csak pár kilót kellett, az le is ment. Másképpen étkezem, mint eddig. Én is szembetaláltam magam azzal a problémával, hogy csoki, csoki, csoki...
Az az igazság, hogy azt veszem észre, hogy ha időnként elcsábulok, de alapvetően nem változtatok az étrendemen (mondjuk egy nap egy-két négercsók pl.), akkor meg se kottyan, maradok szép vékony. Vagy veszek nestlé fittness szeletet, mert az finom és szeretem. Vagy gyümölcsöt... Az a lényeg, hogy kevesebbet eszem lényegesen ilyeneket, mint régebben, de azért nem tagadtam meg magamtól minden finomságot.
De ha ez sem segít, akkor sajnos, nem tudom, hogy milyen csodaszerek vannak.
En amiota teherbe estem, azota nem tudok ranezni semmi masra a szenhodratokon kivul. Kenyer, teszta, krumpli, suti. Aztan kenyer, teszta, krumpli, suti... Borzaszto...
Nekem nagyon bejott az edesseg, nalam a szutizes ellen egy dolog, amit meg a parom ajanlott. Iszom egy nagy bogre teat mezzel reggel, es ha kivanom, este. Sokfele team van, olyat iszom, amihez eppen van kedvem, es annyi mezet teszek bele, amennyi jolesik. A mez sokkal jobb, mint a cukorban es zsirban teli suti es csoki. Es tenyleg bevallt, sokkal kevesbe kisertenek meg az edes dolgok!
SZia! A króm valóban segít a problémán! Én már többször szedtem, többféle formában. Most épp egy tapaszos kúrát csinálok és ebben is van króm. 24 órás a hatása és sokkal kevesebbet kívánok enni, és előbb jól lakom. Az édességet pedig szinte egyáltalán nem kívánom. Csak ha nem teszem fel a tapaszt.
Az inzulinszinten sokat segít, ha lassan lebomló szénhidrátokat fogyasztasz. A finomított cukrok, fehér liszt, rízs nem a legjobb, meret gyorsan emeli a vércukrot és gyorsan vissza is esik. Ezért hamar újra kívánni fogod az édességet.
Ez egy nagyon jó krómkészítmész: Vita Chrom
De ebben is van króm és ez is nagyon bevált nekem: Slim Shape
Ja! És itt a tapasz ami épp rajtam van: Trim24Seven
Kipróbáltam!
Köszi a jótanácsokat!
másik: lereszelni almát és répát, megszórni fahéjjal. (úgy hangzik, mintha sünkaja lenne..)
tudod, nem bízok semmit a véletlenre.
Reggelente zöld teát iszom és bekapok mellé 1 db C vitamint is. Ez tényleg hat!
Régebben Aktív Árpa Formulát ittam, na ez volt a legjobb. Szépen rendbetette a vércukor ingadozásomat, de ez túl drága....
sziasztok!
nekem hasonló a problémám, csak sóssal. folyamatosan fűszeres-sós dolgokat kívánok, pizzát, melegszendvicset, sósmogyorót, chipset, ilyesmiket... vajon a króm tabletta ezen is segít?
Én is zabálok összevissza, és jóformán csak az édességet kívánom nagyon, sőt inkább a sütiket minden formában. De tegnap nem találtam itthon semmilyen sütit, és a párom mogyorós csokijából kirágtam a mogyorókat.
Mellette inkább mozgok amennyit lehet, (kismamatorna otthon)így azért "hál istennek" nem híztam "csak" 12 kilót. (a lányommal 30 kilót szedtem fel)
No, de mi van, ha az ember roppanós csokis kekszre vágyik????
Tud valaki amolyan lájtos fajtát? Szerintem mind tele van zsiradékkal, a diétás is csak annyiból lájtos, hogy nem cukor, hanem édesítőszer van benne...Vagy???
Nekem 2 dolgot mondtak a dokik:
1. hormonális, lazulnak az ízületek, hogy megfelelően tudjanak odabent tágulni a dolgok. Hát, én alapból is túl laza vagyok sajnos.
2. a méhem nyom valami ideget
kb 2 hétig max 1 órát bírtam egybefüggően aludni, mert mindig felébredtem arra, hogy fáj. Ülni nem tudtam, de máshogy is fájt. Csak bőgtem. Mindenki azt mondta, hogy eszembe ne jusson kenni, a védőnő mondta, hogy vegyek be algopirint, hogy lehúzza a gyulladást.
Szóval ez ellen tenni nem lehet sokat, csak kímélni: helyes testtartás, laza torna, stb. Viszont vannak olyan homeopátiás bogyók, amiket terhesség alatt is lehet szedni. Szerintem érdemes megpróbélni, én itt találtam: www.homeopatia.info.hu
Hát, még jó messze van: febr. 3-ra. Ezért is csodálkoztam, hogy ilyen hamar lerobbantam. Ez több mint egy hónapja volt, javulgat valamit lassan.
A Fastumot nekem mondta a reumatológus, hogy lehet, de az egy lelkiismeret nélküli hárpia volt, szóval neki nem hiszek.
Viszont mindenki azt mondta, hogy ezek a homeopátiás bogyók tuti nem ártanak. És ezen az oldalon van olyan lehetőség, hogy lehet kérdéseket feltenni a szakértőknek, hogy melyik bogyót javasolják.
Bár a 6 hét az már tényleg nem sok!
Jó babázást!
Próbáltam a krómtablettát, de nem nagyon jött be.
Próbálj szerintem más természetes kiegészítőt pl. Catabolt. Abban is van olyan szer amitől nem kívánod az édeset, sőt újfajta szerek is vannak már pont ennek az állapotnak a megelőzésére.
Én is ilyen vok, néha elvagyok édesség nélkül, de van mikor rám jön egy "roham", és ilyenkor kell. Próbálok gyümölcsöket enni (barack is édes), és ha lehet tartok otthon 0 %-os gyümölcsjoghurtot, vagy Update túró rudit. Az is bűn, de nem akkora, mint maga a csoki. Szerintem a túlzott zsír- és energiaszegény táplálkozás vezet a vércukorszint leeséséhez, ami az édesség iránti vágyat fokozza.
A nagyim fahéjj nélkül kicsi majonézes tormával elkeverve a sülthús mellé adja.
"kirágtam a mogyorókat"
Ez nagyon édes!
Szia!
Szegyen-gyalazat, de nem olvastam vegig minden hozzaszolast, csak egy parat
bocsi, ha esetleg ismetelek majd...
Nos, en voltam 80 kg a 150 cm-hez
es leadtam mar tobb, mint 20 kg-t. Most eppen folytatom a fogyast. (megneztem a bemoldaladat... nem bantani akarlak, kerlek, ne haragudj meg, ha azt irom, hogy igenis, hajlamos vagy/leszel a hizasra... bocsikaaaaa - tenyleg nem bantani akarlak... csak igenis, hogy egesz eletedben figyelned kell majd a sulyodra... mint nekem is - de nem veszes... ) Leirom, nekem mi valt be leginkabb.
80 kilos koromban a 90-napossal remekul leadtam 17-18 kilot. Tudom, latom, erre neked nincs szukseged - csak azert irom, hogy a dolgok fenntartasa illetve a sulyom lenntartasa miatt miket csinalok azota is - es tovabbi lassu fogyas alatt vagyok (evi kb 2-3 kg, de ez igy jo nekem) Szoval, nekem ezek valtak be:
- A krom tbl sztem is jo, en is ettem/eszem - de ha terhes vagy, akkor SEMMIT az orvos nelkul!!!! (vagy nem is te vagy terhes....?
- Ha ehesnek erzed magad, egyel almat! - akar 5 kg-t is naponta. Egeszseges, rostos, nem tul edes, ilyenkor olcsobb is... Es meg a szemet influenza is elkerul majd februarban
- igen, a csokika nagyon fincsi. A fogyokura jegyeben en MINDEN NAP eszem egy szeletet (max. 100 Kcal/nap ebbol!!!) . Komolyan. KIZAROLAG keserucsokit, es szopogatom, megvarom, mig elolvad a szamban.
- sose siess eveskor - barmit eszel, LASSAN edd. A falatot ragd nagyon sokaig. Hamarabb erzed magad jollakottnak - kevesebbet eszel a "tilos" etelekbol is.
- ha edeset kivansz, akkor egyel szolot, szilvat, es barmit, ami gyumolcsbol van - az "egyszeru" cukrot (gyumolcs) maskepp dolgozza fel a szervezet, mint az "osszetett"-et (kockacukor, kristaly, por, es minden, ami az edessegekben van stb - es ugyanez vonatkozik a szenhidratokra is, egeszen maskepp muxik a testedben a nyers zoldborsoban levo szenhidrat es a kenyerben stb levo...)
- ha hust eszel, ne egyel melle krumplit, rizst, tesztat - hanem zoldseget. Ez mondjuk kizarja, hogy egyel egy jo szaftos porkoltet - de akar egy egesz GRILLcsirkenek is nekieshetsz - ha csak paradicsomot es uborkat eszel melle es nem eszed meg a boret - nem is gondolod, milyen hamar jollaksz tole, es a bevitt zsiradek minimalis lesz
Nekem az evek soran ezek valtak be leginkabb. Es persze minden nap egy kis izzasztas (edzoterem, vagy/es paros izzadas - mindegy)
sok sikert - es jo egeszseget!
Köszönöm a rengeteg hozzászólást, többfélét is kipróbálok, mivel a C-vitamin amúgy sem árt, krómot meg szedni fogok, mert ez nem állapot!
A mézet nem szeretem (csokistea jobban bejönne...), de az édesítős cappucino elég jól elveri az éhségem. Gyümölcs? Hááát valamennyire bejön, de huzamosabb ideig nem, mert amellett is ha van édesség, megeszem.
Nah majd beszámolok, mi az, ami segít! Nálam nem jön be az, hogy elképzelem, hogy segít és segít, mert nem nagyon hiszek semmiben, tehát elég reális képem lesz!
LESZEK???
28 éves elmúltam, 170 cent vagyok és 46 kiló... Szerintem ezen már túl vagyok!
Sosem híztam, eddig 52 kilónál soha nem tudtam nehezebb lenni, pedig régen csak zsíros kaják mentek (pacal a kedvencem), meg édesség ész nélkül, de akkor is a fenekemen a narancsbőr nőtt csak és mivel sportoló voltam, az izom amúgy is többet nyom.
Most odafigyelek mit eszek és csak fogyok, pedig nem eszem keveset!
Szóval nem hinném, hogy ez a baj!
Lehet hogy tényleg Candida? Ezt nem tudom, mert annyi tünete lehet, de tény, hogy a cukrot szereti a kis mocsok!
Asszem megnézetem, nem vesztek vele semmit!
(300 ft beugrót...)