Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Lassú metabolizmus
Létrehozva: 2018. november 9. 06:22
Kedves Fórumozók!
A barátomnak nagyon lassú a metabolizmusa, kb hetente 1-2-szer van széklete. Hogy turbózhatnánk fel egy kicsit a bélműködését, hogy többször lehessen széklete? Az a megérzésem, hogy nem a legjobb, hogy annyi napon keresztül áll benne a salak.
Kérlek, írjátok meg, ha veletek vagy a közeletetekben, családotokban küzdött-e valaki hasonló problémával, és hoyg sikerült-e valamilyen módszerrel javítani a dolgon.
Köszi előre is!
Köszönöm szépen a hozzászólásaitokat!
Az étkezéseket gyümölccsel indítani, nem kell komoly mennyiség, akár egy szem szilva is elég.
Majd fél óra múlva folytatni az aktuális étkezéssel.
Banán nem javasolt, ha mégis sorra kerül, annak dupla idő az emésztése.
A testmozgás legalább olyan meghatározó, nem kellenek edzések, csak legalább napi össz mozgásban egy óra. - séta, gyalogolás.
Étkezések minősége is segít, ha sok a rost anyag.
Te egyébként orvos vagy, hogy ezt diagnosztizáltad...??
Miért nem orvoshoz küldöd?????
Egyébiránt régebben az volt a mondás, hogy háromnaponta egyszer - és a naponta háromszor között normálisnak tekintendő.
itt nezegessed . Setalni is kell , rendszeresen
Igyon több vizet .
Több mint 1 litert naponta.
VIZET.
Egyen kevesebb húst .
A sok húst evők széklete kőkemény .
Egyen minden nap zöldséget/gyümölcsöt.
A krumpli nem zöldség. A tészta sem.