Fogyás-életmódváltás

borcsa1975
Létrehozva: 2010. október 10. 20:37

Sziasztok!

Szeretném ha összejönne egy fogyis csapat azzal a szándékkal,hogy bátorítsuk egymást!Mindegy mi  a módszered!

Én holnap kezdem..

Tavaly lefogytam 12 kilót életmód váltással de néhány hónapja kissé "elhanyagoltam"a dolgot.

Ki tart velem?

 

52 hozzászólás
  1. 2010. november 7. 19:2652.

    szia!

    én itt vagyok,de sajna a többiek nem irnak...

     

    előzmény:
    dancsdia (51)
    2010-11-07  18:44
  2. 2010. november 7. 18:4451.

    Szia Mindenki!

    Én holnaptól kezdem el az életmódváltást és a fogyit az ikertesómmal!

    Aki szeretne velünk együtt új életet, új külsőt, az csatlakozzon!

    Hiszen több ember részvételével sokkal könnyebb!

    Irjatok

     

     

    Puszi mindenkinek:)

    előzmény:
    borcsa1975 (50)
    2010-10-19  16:08
  3. 2010. október 19. 16:0850.
    ezt hány napig kell csinálni?
    előzmény:
    kristin1 (47)
    2010-10-18  11:33
  4. 2010. október 18. 17:4949.

    szia,

    én tavaly 12 klót fogytam a 90 napossal moat azon gondolkozon újra elkezdem...kcsit macerás de bele lehet jönni..

    te miótacsinálod?

    előzmény:
    franciska74 (48)
    2010-10-18  11:48
  5. 2010. október 18. 11:4848.

    sziasztok,kar hogy nem talatam ratok hamarabb, elinditottam egy topikot a 90 naossal kapcsolatosan, de most latom hogy vagytok itt olyanok akik ezt csinaljatok, van egy csomo kerdesem, legyszi feleljen valaki, koszi

    Nr 1. Miert nem fogyok semmit , mar szeptember 24-tol csinalom?derekboseg valtozott csak.Ez normalis, nem kellett volna mar vagy 5 kilo lemenjen?

    78-rol indultam, most is annyi vagyok

    előzmény:
    borcsa1975 (1)
    2010-10-10  20:37
  6. 2010. október 18. 11:3347.

    Sziasztok!

     

    Én is diétázom, szeptember 13-án kezdtem.

    Ezt a diétát csinálom: http://www.tundus.hu/forumok/2-x-7-napos-fogyokura

     

    Ne kem nagyon hatásos. 7 kiló ment le eddig. 2 hetente mérem magam. Még 1 hónapig tervezem csinálni, jó lenne még leadni 5-6 kilót legalább.

    Tök érdekes, mert sose bírtam diétázni, max. 1 hétig, de most valahogy megy, nem tudom miért, talán most határoztam el magam igazán. Persze inspirál az eredmény is.

    Nem szenvedek, nem éhezem, csakis a legelső nap volt nehéz, utána már nem. Az az egy bajom van, hogy baromira unom már ezeket a kajákat, de mindig arra gondolok, nem tart örökké, 1 hónap múlva már eszem majd mást is. Persze nem fogok akkor sem zabálni, nehogy visszajöjjön a duplája.

     

    Kitartást mindenkinek!

     

     

    előzmény:
    borcsa1975 (46)
    2010-10-17  20:56
  7. 2010. október 17. 20:5646.
    naaa senki sem diétázik???
  8. 2010. október 15. 18:0245.

    Szia,

    nekem is ez a problémám a délutáni evés..

    én ha lekezdem nem tudom abbahagyni..

    próbáltam,hogy mazsolát ettem de egy egész zacskóval meg tudok enni..édesség nálam csak úgy válik be ha egyáltalán enm eszem egy kicsit se..

    én is szivesen fogadok ez ügyben tanácsokat..

    előzmény:
    KozmetikusAnita (44)
    2010-10-15  13:58
  9. 2010. október 15. 13:5844.
    Ti csajok hogy tudtok leszokni a nassolásról? Rám minden nap, du, este rámjön. És ha azzal próbálkoztam, hogy délelött nasizzak inkább, akkor az egész napot "végigettem". Ez annyira gáz. Gondolom akaraterő a gyógyír, szóval ha van ezzel kapcsolatban "sikerélmény", hadd halljuk. Szerintem sokan küzdenek ezzel. Van ötlet esetleg édességmániára? Nagyon édesszájú vagyok.  Hogy lehet leküzdeni?
  10. 2010. október 13. 19:1643.

    sziasztok!

    Mai napom nem sikerült kajailag..a akollégáim felköszöntöttek,ettem ma mindent este is..

    majd holnap jobb lesz..

    előzmény:
    pozsona (42)
    2010-10-12  18:11
  11. 2010. október 12. 18:1142.
    Ugyanaz, mint a tojásos nokedli, csak pörkölttésztával nokedli helyett. Többnyire csavart cső, vagy orsót szoktunk. Na de nem egy fogyókúrás kaja. :-(
    előzmény:
    borcsa1975 (41)
    2010-10-12  17:37
  12. 2010. október 12. 17:3741.

    ügyes vagy!!

    én már nem is emlékszem a 90 napos alatt miket ettem..

    nem ia hallottam atojásáso tésztáról.biztso finom..

    előzmény:
    pozsona (40)
    2010-10-12  17:26
  13. 2010. október 12. 17:2640.

    Nekem:

     

    (ma keményítő napom van)

     

    Reggeli 1 alma 1 banán

    ebéd: maradékok: Zöldbab levesből a bab, tegnapi paprikáskrumpli, vacsi pedig spenót lesz (ezt imádom tejfölösen, de ma nem lehet) na és imádom tükörtojással de az is tilos ma.

     

    De majdnem kisértésbe estem, mert anyósom hozott a páromnak tojásostésztát, és majdnem ahhoz ültem le ebédelni, de hős voltam és nem ettem belőle.

     

    előzmény:
    borcsa1975 (1)
    2010-10-10  20:37
  14. 2010. október 12. 17:0339.

    na de miért?többet ettél?

    na de majd tényleg most!!!

    ti mit ettetek ma?

    én:

    r:2 wasa sonka,sajt,tej

    e:1 rántott sajt+saláta

    u:1 müzliszelet+joghurt

    2 pici pogácsa/nem kellett volna/

    v:1 natúr joghurt lesz

    előzmény:
    hibi (38)
    2010-10-11  22:30
  15. 2010. október 11. 22:3038.

    HÁT igen az indulás nem mindegy, de második ygerkőc után majdnem 80 kiló maradtam, és úgy érzem sosem leszek már a régi:(

    na de majd most :)

    előzmény:
    pozsona (37)
    2010-10-11  22:23
  16. 2010. október 11. 22:2337.
    Szerencsés vagy. Na és én sajnos nem 60-ról indultam :-(
    előzmény:
    hibi (36)
    2010-10-11  22:20
  17. 2010. október 11. 22:2036.

    Szerintem azért nem feltétlenül jár együtt a szoptatás a hízással:)

    NEkem első szüls előtt 60  kiló volt a súlyom, szülés után 2 héttel meg 64 voltam:) a második után már gázosabb volt a helyzet, még mindig azt "dolgozom" le:)

     

     

    előzmény:
    borcsa1975 (35)
    2010-10-11  22:15
  18. 2010. október 11. 22:1535.

    na én nem szoptattam szülés után 3 hónappal annyi voltam mint a terhesség előtt.ez az előnye.

    a gyerek engem sem hagy tornázni amikor már alszik akkor szoktam

    előzmény:
    pozsona (34)
    2010-10-11  22:07
  19. 2010. október 11. 22:0734.

    HÁt én itthon nem nagyon tudom megoldani a tornát. VOlt egy idő, hogy zumbáztam. És rékáztam is, de nekem a kicsi ilyenkor kiabálja, hogy ABBAAAAAA! =hagyjam abba :-)

     

    Régen a gyerekek születése előtt norbiztam, és konditerembe jártam. (akkor kb ennyiről -egy kicsit többről -indultam mint most, és 25 kiló körül ment le, ami a 3 szülés alatt fokozatosan visszajött) Illetve pontosítok a szülések alatt szinte alig híztam 8 kilót összesen, de a szoptatások +10 kiló (mégha megérte volna, de tejem nem nagyon volt, de eröltettem) És minden terhesség szoptatás végén szidtm amgam, hogy miért nem tudtam megtartani a súlyom. Aztána következő terhességek előtt 16 kilót adtam le.

     

    A lényeg. Én örök harcban voltam a kilókkal. (már kamasz koromban is voltam 3 számjegyű, és volt, hogy sikerült lefogynom 64 kilóra.)

     

    előzmény:
    borcsa1975 (33)
    2010-10-11  21:50
  20. 2010. október 11. 21:5033.

    Pozsona:mire tornázol?

    én Rékára szokrtam május óta heti 3* vagy 4* néha kimarad d eakkor hiányzik már.mondjuk fogyni nem lehet tőle de formásit az biztos.

    Hibi:én is kb igy eszem délután max gyümi vagy joghurt

    előzmény:
    pozsona (27)
    2010-10-11  19:12
  21. 2010. október 11. 21:4632.

    nem mindenhol wasa a neve pl.aldiban rögen vagy mi..

    ikeában is lehet kapni szinte mndenhol,szerintem finom..

    ezt avércukor ingadozást hogyan lehet kezelni???

    előzmény:
    pozsona (30)
    2010-10-11  21:34
  22. 2010. október 11. 21:3931.

    POzsona: akkro sezrintem ne a 90 napost csináld, mert ahogy irod, szerintem nem fogod tudni akkor ezt tartani:(

     

    A wasa ilyen papir vlkonyságú kenyér...

    itt van:

     

    https://www.groby.hu/termekek/12164-wasa_extrudalt_k enyer_275_g_original.html

     

     

    előzmény:
    pozsona (30)
    2010-10-11  21:34
  23. 2010. október 11. 21:3430.

    A falási roham a vércukorszint ingadozás (esés) miatt van általában.

     

    Egyébként mia az a Wasa? Rákerestem a neten nem találtam semmit!

    előzmény:
    borcsa1975 (24)
    2010-10-11  17:59
  24. 2010. október 11. 21:3229.

    Én nem nasizok sokat. És nem vagyok édesszájú.

     

    MOndjuk ha valakinek nagyon édesség ehetnéke van akkor szierntem a Norbi féle pudingok nagyon finomak, vagy egy kiskanál túró joghurttal, vagy zsírszegény tejfölel, édesítővel kikeverve, esetleg bele egy kis gyümi is mehet, és ha nagyon éhes vagy akkor zabpehely.

     

    A 90 naposba kezdtem, de nem vagyok meggyózódve róla, hogy nekem nagyon jó, mert én tejtermékfüggő vagyok. Szóval joghurt sósan-édesen minden mennyiségben jöhet, na és a husi is nagyon hiányzik, hogy csak 4-5 naponta lehet. (a víznapot meg tuti nem tudom tartani, nem akarok összeesni tanítás közben a suliban)

    előzmény:
    hibi (28)
    2010-10-11  20:33
1 2 3

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek