Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Up date: Norbi
Torolt_felhasznalo_971709
Létrehozva: 2004. Április 6. 10:07
Sziasztok!Mindenhol hallani a norbi fele etelfelosztasrol,hogy ezzel lehet fogyni,szenvedes nelkül,stb..
Ti mit szoltok hozza, csinalja vaalaki? Nekem nem tul nagy feleslegem van, kb7-8kg de ezt nehezebb leadni,mint nagyon mennyiseget. Hasznalta valaki mar ezt a megoldast sikerrel?
Ti mit szoltok hozza, csinalja vaalaki? Nekem nem tul nagy feleslegem van, kb7-8kg de ezt nehezebb leadni,mint nagyon mennyiseget. Hasznalta valaki mar ezt a megoldast sikerrel?
Sziasztok!Szeretnék csatlakozni hozzátok,ha nem gond! Én is Norbizok, és edzek mellette Rékára napi 3szor!
Norbi szaloncukrot a Rossmannban láttam, kb 700 Ft-ért!
bocsi, de Norbi szaloncukrot szeretnék venni. nem tudjátok hol lehet kapni????
Helloka!
A puffasztott dolgok 1es koduak.
Sziasztok!
Én is kezdő Update-es vagyok, igaz 'csak' 5-6 kilót kéne leadnom.:)
Nekem az lenne a kérdésem, hogy a puffasztott rizst/búza hányas kódú, 1-es vagy 2-es?
Köszi a segítséget!:)
Zsu
Sziasztok!
Nem tudjátok hogy a tejszín update hanyas?
Mert húsra szeretném önteni.
Meg milyen tejszínt ajánl?!
Előre is köszi,
seesell
Szia!
A héten kezdtem az updatet, még nekem is okoz egy kis nehézséget
A másik dolog amit nem értek hogy ha a kókuszdiónak hármas a kódja, akkor a kókuszreszeléknek szintúgy, gondolom én, mi más lehetne, de akkor mit keres az update 1-es receptek között a Karcsúság titkai című könyvben?
valaki avasson be ebbe a rejtélybe, fontos lenne, mert imádom a kókuszt és ha mégis lehet enni 1-esként, akkor nem szeretném kihagyni!
Ha valaki tud segíteni, írjon!
előre is köszi!
Sziasztok!
Én most kezdenék az update életmódra áttérni, úgyhogy ezúton szeretnék mindenkit visszacsábítani az oldalra, kérlek segítsetek, mert van pár dolog amit nem értek!
A norbi.hu oldalon megnéztem a kódlistát meg azt az összesített 1-es kódú listát, és nem minden egyezik, pl. az ételcsoportonkénti listán 1-es kódja van az almának, görögdinnyének, grapefruitnak, meggynek, körtének, nektarinnak és az őszibaracknak. viszont ugyanezen az oldalon az abc szerinti listában már az 1-esek között van a földieper, az áfonya, a szeder, a málna, mandarin, narancs és a sárgabarack is. most akkor melyiket fogyaszthatom 1-esként? és miért nem egyezik?! olyan bosszantó! amúgy más ételcsoportoknál is találtam különbséget, hát igen, hatalmas problémáim vannak, általában elveszek a részletekben még mielőtt kipróbálnék valamit. de hát ez van!
Kedves Tityo!
én úgy olvasom, hogy te soha nem próbáltad a módszert!
Ha nincs súlyfelesleged, örülj neki( még 2 kiló sem???)
Ez a módszer nem csak a súlyproblémával küszködő embereknek segít könnyebb fogyást eredményzeni, de a cukorbetegség lehetőségét is csökkenti, azáltal, hogy nem tömsz magadba zsíros ételeket, cukrozott italokat!
Akkor mondj véleményt, ha próbáltad is, mert sztem nem egy két embernek segítettek már, hanem százezreknek!
Szerintem irigy vagy, mert ők alkottak valamit, más egészségének érdekében!
ui: nekem csak 4-5 kiló feleslegem volt, de azt könnyedén, nevetve, csokitortát reggelizve sikerült leadnom!!!Úgy, hogy igazán nem tornáztam, futottam!
Ez nem fogyókúra!!!
Ajálnom mindenkinek!!!
Sziasztok!
Új vagyok itt!
Rólam első körben annyit szeretnék írni, hogy:
Nem olyan régen kezdtem el Norbinak az életmódját, sajnos sikrült eléggé felkúszni sújban így jött az az elhatározás,hogy ez így nem meget tovább. Soha nem voltam diéták terén kitartó, de ez más. Tényleg nem kell sokmindentől megvonni magad és szépen apránként megy lefele a súly.
Story-mat ott kezdemén, hogy 2007. december 31-én megszületett a kisfiam, a terhességet se kevés súllyal kezdte, de szerencsére 2kg maradt vissza, de a szoptatás alatt is jött fel 5-6 kg, akár hogy próbálkoztam nem igazán akart lefele menni. Régebben voltak próbálkozások,hogy egy kis torna egy nap, de ez ment nagyon rövid ideg. Sokáig beletörődtem a súlyomba 86 kg volt, majd terhességem előtt megugrott 92 kg-ra, szülés után 90kg lettem, majd 95.6 kg is voltam.
Az változás a hónap elején volt. Nagyon sokat olvastam Réka oldalán a sikertörténeteket és ez adta a lökést, volt nekem egy norbi update 2005-ös zsebkönyvem (wellnes előfizetéshez kaptam) elővettem és gyorsan áttanulmányoztam és elkezdtem pünkösd után. Szerencsémre Norbinak a könyveire is rábukkantam akcióssan 2999 Ft helyett 999Ft-ért meg tudtam szerezni az Alexandria könyves boltnak az internetes oldalán. Hétfőn kaptam meg a könyveket és azóta is ahogy tudom olvasom a kicsi mellett. Párommal ahogy tudjuk minden este megcsináljuk Rékának a 30 perces hasizom gyakorlatát. Egészen jól elindultam lefele jó formán minimum 1kg/ hét megvan. Tornázom ahogy tudok, mivel plasztikára nem szeretnék menni és nem is lenne rá, mivel a hasamon kialakult a kötényhas. Szeremcsémre a tornák hatására már elég sokat változott.
Elnézést, ha valkit fárasztottam, csak szerettem volna bemutatkozni.
Tünclike
http://www.rubintrekaszalon.hu/content/view/90/1/
Saj nos egész nap nem érek rá, de bejelentkeztem a tornára. Én érdi vagyok, tehát nagyon örülök neki
Valamelyikőtök esetleg nem jön?
Ma írtam mailt, és írtak vissza, hogy mehetek.
Szisztok Mindenkinek!
Nagyon eltűnt mindenki! Én is csinálom az up datet, de nem annyira szigorúan, hogy csak 1-2-es. Reggel vagy délelőtt valamikor szoktam kicsit bűnőzni! Én azért, mert azt hallottam, hogy az édesítőszerek is ártalmasak a szervezetre. Tehát igyekszem abból is minél kevesebbet, persze cukrosat is csak nagyon mértékkel. Viszont tornázom, B.A. Vitalitás, Egyensúlyban önmagaddal, meg taposógép, meg ma vettem Norbitól a Military Welness-t, 799.- most a plusban, nagyon kivi vagyok, hogy milyen.
Február elején voltam 71-73 kg közt, most vagyok 65-66,5 között.
Írjatok, hogy ki hol tart?
Sziasztok!
Nemrég rakták fel ezt a blogbejegyzést:
http://norbi.blog.storyonline.hu/index.php?view=bejegyzes_oldal&bejid=52978&bejcim=Az_elhizas_elso_lelki_oka_a_butasag&todo=
Azért most elgondolkodtam, hogy néha eszembe jut, hogy ennék valami cukrosat, de most, hogy olvasom ezt a blogbejegyzést, lehet, hogy jobban meg tudom állni, hogy ne tegyem...
Tényleg amióta odafigyelek és nem eszem olyat amiben cukor van, még egy keveset sem, valahogy jobban meg tudom állni, és nem hiányzik, nem kívánom.
Múlt héten vettem Norbi updates mustárt. Eddig még soha nem vettem ilyet, ha megkívántam, használtam az otthoni normált amit eddig is vettem. A tapasztalatom, hogy finom és krémes, szóval én ajánlom nektek is
Most éppen egy hete csinálok egy citrom méregtelenítő kúrát... hát végigcsinálom, de nem tudom ősszel ismét megcsinálom-e. Kávé nuku, hús nuku, ráadásul nem is a Norbi ételfutártól rendelünk bent a cégnél, így nagyon lecsökken a lehetőség mit kérhetek az étlapról. Nem is hinném, hogy update liszttel sűrítik a főzeléket amit szinte majd minden nap eszem
Néha salátázom is, ha nem épp roston sült husival kínálják, de hát kevés a választék. Egy vagy két étel közül dönthetek.
Egyébként senki nem updatezik, vagy senki nem trécselne velem?
Sziasztok!
Hát nem sokan írunk...
Nálam úgy néz ki, hogy megvan a 70kg súly. Még 12 kilót szeretnék leadni. Most hétvégén mindkét nap úgy keltem fel, hogy na reggel bűnözök egy kicsit, de végül nem tettem...
Tegnap nem volt nyitva a réteses korán, és a CBAban nem találtam olyat, amiért érdemes lett volna, ma meg tornáztam reggel és utána valahogy már nem tudtam rávenni magam, hogy bármi cukrosat megegyek
Réka most megjelent DVDjére mozogtam. Megcsináltam az első 20 perces programot, ami a felsőtest formálására jó. Nekem tetszik, bár hosszú kihagyás után azért rendesen megéreztem.
Bocs, félrenyomtam...
eperangolul ez neked szólt...
Szia!
Hát ha epret kívánsz, akkor epret kell enni
Mivel még nincs teljesen eperszezon és csak az ízetlent lehet kapni, én a helyedben a mélyhűtöttre szavaznék. Az egészségesebb, mert amiket most lehet kapni még, ki tudja mivel kezelték...
Tényleg eltüntek a lányok a fórumról. Én is néha felnézek, látom semmi újság, aztán megyek tovább.
epres receptem nincsen. Én magában szoktam enni, félig kiolvadva...
Lassan, de tényleg lassan fogyogatok. Ma már 71 alatt volt a mérleg. Kb 1 kiló megy le heti szinten, néha kicsit kevesebb, de tudom, hogy nem kell siettetni, csak már szeretnék vékonyabb lenni.
Tegnap volt a budaörsi tescoban Norbi chips 1et fizet 2öt kap akcióban. Így 290Ft volt a két darab és mivel a zöldségesről nem hallottam jót, maradt a gyümölcsös. nem volt rossz, édes is volt, ami miatt azért aggódtam, mert mi van ha mégis hízlal, de úgy néz ki, hogy nem.
Tegnap még "bűnöztem" is, mert rámjött és bementem a sparba egy update1es somlóiért. Fincsi volt. Munkahelyemre visszamenet megkértek, hogy menjek be egy cukiba a kolléganőmnek krémesért, és én meg így oldottam meg az én részemet.
Up date-s lányok!
Nagyon eltűntetek!!!
Mindenki update-zik és Norbira tornázik???
Én kezdek jobban lenni...lekopogom!Kopp-kopp!
Lassan visszatér belém a lélek is remélem.
Nagyon meg voltam lepődve, a védőnő azt mondta, hogy egyáltalán nem ajánlja a R. Réka tornát, mert egy kismamatorna nem erről szól.
Hát akkor az kilőve.
Van valakinek valami epres receptje?
Éjjel nappal epret ennék!!!
Üdv. Eper.
Neked pedig mielőbbi kikeveredést, sajnos az első félidő szokott ilyen kellemetlen lenni. Próbálj meg light colát inni, jó hidegen! Nekem anno az jól esett, amúgy még a szagoktól is felfordult a gyomrom.
Vigyázz magatokra!
Sziasztok, szép napot mindenkinek!
Pupucsiga: szerintem ez olyan 1,5-es. Mivel a tk. liszt sajnos 2-es, de hasonlít a Norbi könyvben szereplő kekszre. ami 1-es. Van néha mikor én is tk.kenyérkét eszem vacsira, ha nagyon ráunok a puffasztott búzára. Egy-egy ilyen kis csalás szerintem nem okoz nagy gondot. Végül is február eleje óta, 6 kg ment le szépen lassan, úgyhogy egy bő 3 hetet a tornát is kihagytam. Tegnap végre megint elkezdtem. Csak rá kellett szedni magam. JÖN A jÓIDŐ!
Sziasztok!
Remélem mindenki jól van!
Én egy pár napja azt hittem kezdek a rosszullétekből kikeveredni...de két napja megint elkapott a dolog....
...de nem baj, a védőnő szerint már csak 2-3 hét és vége remélhetőleg...
Enni alig bírok kekszen élek az marad meg bennem...
borzasztó....
Azt terveztem, hogy majd tornázom is Rékára, de semmi erőm nincs.
Remélem mihamarabb nagy kedvvel olvasom majd ezt a topicot a finomnál finomabb receptekkel
Üdv. Eper
Szija Márti,
simaliszttel a legkönnyebb, de helyettesítettem már ételkeményítővel és úgy is nagyon finom volt. Szerintem bátran lehet zpliszttel is készíteni. Leginkább galuskákhoz, palacsintához használom, most éppen kifogytam belőle.
Sziasztok Mindenkinek! Nagyon csendes a topic!
Tasi! Ezt a piskótát sima liszttel csinálod, vagy csinálhatom zabpehelylisztből is? Húsvétra zabpehelylisztből sütöttem pikótát, de raktam hozzá keményítőt is, nagyon jó lett. És napokig ettem, nem száradt ki.
De ez a te recepted id nagyon jól hangzik, azt is kipróbálom! 
Sziasztok!
Tasaya: Köszi a receptet, ki fogom próbálni
A mai és tegnapi kaja után úgy döntöttem, nem rendelek valószinűleg többet Norbis ebédet, mert iszonyatosan rossz volt
Ennyi pénzből tudok főzni olyat is, amit szeretek. Ma pl hortobágyi palacsinta volt, úgy vártam.....hááát az amit küldtek az valami nagyon sz.. volt. kidobtam.. Akkor inkább veszek Norbi lisztet abból csinálok palacsintát a többi meg 1-es amit használok még hozzá (kicsit átkombinálva) és az ehető..
Szervusz!
Ma olvastam itt a neten:
Az Update sütemények már a Rothschild Élelmiszer üzletekben is kaphatók!
Tiramisu, somlói galuska, francia csokitorta, meggyes pite, almás pite, erdei gyümölcsös túrótorta: 6 isteni finom és egészséges sütemény, melyeket bátran beépíthetünk az Update-étrendbe!Az Update sütemények esetében a felszívódó szénhidráttartalom – és így a kalóriatartalom – jelentősen alacsonyabb, mint a hagyományos süteményeknél. Emiatt akár naponta fogyaszthatjuk őket mindenféle lelkiismeret-furdalás nélkül! Az Update 1 Gyorséttermen kívül most már 3 Rothschild Élelmiszer üzletben is kaphatók ezek az ínycsiklandó falatok!A Rothschild Kft. 1993. februárjától indult dinamikus fejlődésnek. Jelenleg öt élelmiszer-áruházat működtet a fővárosban. Alapelvük olyan exkluzív élelmiszer-áruházak működtetése, amelyek maximálisan kielégítik a lakosság igényeit a legnagyobb áruválasztékkal, elegáns környezetükkel, udvarias kiszolgálással. Ahol megtalálod az Update-sütiket:Bp.1137, Szent István krt. 4.Bp.1051, Arany János u. 27–29.Bp.1067, Teréz krt. 19.Múltkor nem tudtam válaszolni a meggyes pités kérdésedre, most már tudok.
Mogyorókrémet tényleg elvileg a Rossmannál lehet csak kapni, de én mindössze egyszer találkoztam vele, igaz, akkor éppen akciós volt, amikor teljes árban mérik, akkor túl drága. Azért úgy is vennék, de nem látttam nagyon régóta.
Most olvastam:
http://www.norbiupdate.hu/uj_kiadvanyok_term ekek/a_sioval_ujra_megujulva
Kiváncsi leszek, hogy milyen ízekben lehet majd kapni
Én már várom.
Sziasztok!
Nem írtam november óta...
Beteg lett a lányom, és nekem elég volt ez ahhoz, hogy kizökkentsen az updateből. Vírusos, tehát pár nap alatt lezajlott betegség volt, de hát látszik, hogy a fogyókúrához évekig nem volt akaraterőm.
Most sem állítom, hogy van, de pár hete ismét csinálom az updatet és odafigyelek. Talán az tette be a kaput, hogy már utálok tükörbe nézni, nem szeretem ahogy kinézek, és már 76 kg-t mutatott a mérleg, amennyi még soha nem voltam.
A kilók nem mennek könnyen, most 72 kiló körül vagyok, ami azt jelenti, hogy napi méredzkedésnél eddig nem ment 72 kg alá a mérleg. 1 kiló megy le 1 vagy néha 2 hét alatt. Igaz nem panaszkodom, mert finom dolgokat eszem. A munkahelyen a cégtől akitől rendelünk, olyat szoktam kérni ami belefér az updatebe, így sokszor eszem salátát pl.
Magam sütöm a kenyeret is már pár hete. Van egy szuper receptem, sőt mostmár kettő, mert alchri grissini receptjét is kimásoltam a fórumról, így már múlt hét végén olyat is sütöttem. Teljes kiőrlésű lisztből készül mindkettő.
Mindenkinek jó updatelést kívánok!