A túlsúlyos Bryn rosszul érezte magát a bőrében. “Boldogtalan voltam. Nem is reménykedtem már abban, hogy fogyhatok. Feladtam szinte minden álmomat. Azért ettem állandóan, hogy betöltsem azt az ürességet, amit belül éreztem” – mondta a closerweekly.com-nak. Aztán felhagyott a “műkajákkal”, és egy idő után olyan edzésekre is eljárt, amiket élvezett.
Bryn fokozatosan edzett. Kipróbálta a kick-boxot, a súlyemelést, a zumbát, a jógát és az intervallumedzést. Hetente ötször mozgott egy-egy órát. Így rövid időn belül 11 kilótól szabadult meg. Érezte, hogy egyre több az energiája, és élvezte, hogy kisebb ruhákat kell hordania.
Fotó: closer
Két év alatt 38 kilótól szabadult meg. Arra kérdésre, hogy most hogy érzi magát, így válaszolt: “Csodálatos minden, sok az önbizalmam. Az a célom, hogy színészként megálljam a helyem. Egészséges vagyok, jó, hogy már nem mérgezem magam rossz minőségű ételekkel. Sokkal boldogabb az életem.”
Bryn azt tanácsolja azoknak, akik fogyni szeretnének, hogy először kis lépésekben gondolkozzanak. Tudjanak meg minél többet az egészséges táplálkozásról, és olvassanak sikertörténeteket a fogyásról. “Ha először nem megy a kemény edzés, akkor sincs gond, mert az is jó, ha egyszerűen csak sétálással kezdünk. A fokozatosság a kulcs és az, hogy élvezd, amit csinálsz. Vedd magad körbe olyan emberekkel, akik a legjobbat akarják neked. Mert ezt érdemled és tartozol magadnak annyival, hogy egészséges légy!” – mondta.
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
Csillagjegyek, akik remek hétvége elé néznek
Geszti Péter Gryllus Dorkáról: „Húsz év távlatából is azt érzem, nekünk akkor találkozni kellett”
