„Saját testsúly és rugalmas ellenállás verhetetlen párosa!” – mondja Szalka Andi, aki nagy támogatója a saját testsúlyos edzéseknek.
Tény, a saját testsúlyos edzés mindenki számára ajánlott, legyen szó évek óta edző testépítőről vagy akár kezdő sportolóról. Fogyni, valamint erősödni, izmosodni vágyók is egyaránt használhatják ezt a módszert. Nagy előnye, hogy bárhol végezheted, mivel nem kell hozzá sem kettlebell, sem steppad, az egyetlen dolog, amire szükséged lesz, az a saját tested. A rövid idejű, intenzív edzések hatékonyan formálnak, bármikor csenhetsz a nap folyamán 20 percet magadra.
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
Nyílt levél a Házasság első látásra Andrisához
Ez a 6 kozmetikum pénzkidobás a szakemberek szerint
Ezek a csillagjegyek igénylik az egyedüllétet
Egyre jobban aggódik a világ, Vilmos herceg is elkezdte lemondani a találkozóit
