Életmód

Eat Clean: fogyókúrás program éhezés nélkül

Az Eat Clean, azaz Tiszta Diéta olyan fogyókúrás program, amely ketogénalapú diéta. De miért jó? Elmondjuk!

A program egy ketogén típusú diéta, mely 5 szakaszból áll. A diéta az első időszakban megvonja, majd folyamatosan visszaadja a szervezetnek a szénhidrátot, ezáltal normál cukorszintet tart fent. Az Eat Clean egy olyan fogyókúra, ami alatt éhezés nélkül, hatékonyan lehet fogyni.

FONTOS: A diéta minden esetben személyre szabott, a kéthetente esedékes konzultáció és állapotértékelések során mérések igazolják a folyamatos zsírszázalék és zsigeri zsír csökkenését és emellett az izomzat épülését.

dieta, fogyas

Fotó: eatcleandiethungary.com

A diéta alatt az ételeket csak sóval, borssal és őrölt chilipaprikával készítik, a fogyasztható zöldfűszerekkel kiegészítve.

Tiltott termékek listája:

  • tejtermékek (szója-, mandula-, kókusz-, rizstej és egyéb tejhelyettesítő is)
  • cukor, nyírfacukor, méz, egyéb édesítőszer, cukorhelyettesítő
  • olaj, zsiradék
  • gyümölcsök

Az előírt mennyiségű EatCleanDiet fehérjeterméket, az előírt folyadékmennyiséget és a hagyományos ételeket kizárólag együttesen fogyasztva érhetjük el a kitűzött súlyt, így jut a testünk elegendő mennyiségű fehérjéhez és tápanyagokhoz.

Még több információt a diétáról és annak fázisairól az Eat Clean – Tiszta Diéta weboldalán találsz!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top