A chiamagnak számos jótékony hatása van, nem csoda, hogy Magyarországon is egyre népszerűbb, egyre többen építik be étrendjükbe a chiamagot. Hoztunk 6 okot arra, miért érdemes neked is kipróbálnod!
Mire jó a chiamag?
- Magas rost- és fehérjetartalmának köszönhetően segít a fogyásban.
- Magas magnéziumtartalma segíti az alvásban, és elűzi a stresszt.
- Magas omega-3-zsírsav-tartalma jót tesz a bőrnek, a körömnek és a hajnak, valamint hatékony gyulladás- és koleszterinszint-csökkentő.
- Több kalcium van benne, mint a tejben, ezért erősíti a csontokat és a fogakat.
- Magas antioxidáns-tartalma miatt hatékonyan küzd a káros szabad gyökökkel.
- Teltségérzetet okoz, ezért kevesebbet fogsz enni a segítségével.
TIPP: Rakhatod joghurtba, kókusztejbe téve készíthetsz belőle pudingot, vagy ihatod turmixként. Mindegyik nagyon jó megoldás, de egy biztos, szárazon soha ne fogyaszd, mert értékes tápanyagai akkor érvényesülnek, ha zselés bevonat keletkezik a magok körül.
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Harry herceg elsírta magát III. Károly döntése miatt, igazi arculcsapásként élte meg
Ez a 6 kozmetikum pénzkidobás a szakemberek szerint
Ezek a csillagjegyek igénylik az egyedüllétet
Egyre jobban aggódik a világ, Vilmos herceg is elkezdte lemondani a találkozóit
