nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Életmód
6 ok, amiért érdemes beillesztened az étkezésedbe a chiamagot

6 ok, amiért érdemes beillesztened az étkezésedbe a chiamagot

Sokan vásárolják a chiamagot és építik be a táplálkozásukba, de vannak, akik nem tudják, hogy mégis mire jó ez a trendi hozzávaló. Elmondjuk!
NLCafé
f Ajánlom

A chiamagnak számos jótékony hatása van, nem csoda, hogy Magyarországon is egyre népszerűbb, egyre többen építik be étrendjükbe a chiamagot. Hoztunk 6 okot arra, miért érdemes neked is kipróbálnod!

chia magMire jó a chiamag?

  • Magas rost- és fehérjetartalmának köszönhetően segít a fogyásban.
  • Magas magnéziumtartalma segíti az alvásban, és elűzi a stresszt.
  • Magas omega-3-zsírsav-tartalma jót tesz a bőrnek, a körömnek és a hajnak, valamint hatékony gyulladás- és koleszterinszint-csökkentő.
  • Több kalcium van benne, mint a tejben, ezért erősíti a csontokat és a fogakat.
  • Magas antioxidáns-tartalma miatt hatékonyan küzd a káros szabad gyökökkel.
  • Teltségérzetet okoz, ezért kevesebbet fogsz enni a segítségével.

TIPP: Rakhatod joghurtba, kókusztejbe téve készíthetsz belőle pudingot, vagy ihatod turmixként. Mindegyik nagyon jó megoldás, de egy biztos, szárazon soha ne fogyaszd, mert értékes tápanyagai akkor érvényesülnek, ha zselés bevonat keletkezik a magok körül.

Megosztás Facebookon
[central_CentralFbLikeboxComponentWidget fb_page="https://www.facebook.com/noklapjacafe/" small_header="true" show_facepile="0" show_posts="0"]