6 ok, amiért érdemes citromos vízzel indítanod a napod

Reggel egy pohár vízbe csavarj legalább fél citromot és lehetőleg éhgyomorra idd meg. Még hatásosabb, ha langyos citromos vizet iszol. Miért jó ez?

Igyál sok citromos vizet! Megéri!

6 érv a citrom mellett

• Ha meleg vízzel fogyasztod, a citromban található citromsavak reakcióba lépnek más enzimekkel, és megkönnyítik az emésztést.
• A citrom tisztítja a májat, így az sokkal könnyebben tud megszabadulni a méreganyagoktól.
• A citrom gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a légúti fertőzéseket, a torokgyulladást és a mandulagyulladást.
• A depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony káliumszintje miatt alakulhat ki. Az idegrendszernek szüksége van elegendő káliumra, ami a citromban megtalálható.
• Napi egy citrom akár 10 százalékkal is csökkentheti a vérnyomásod.
• Nem utolsósorban enyhíti a fogfájást és az ínygyulladás okozta panaszokat is.