Balogh Rita kiváló tavaszi formába hozó edzéstervet hozott most nektek:
A megadott ismétlésszámok az edzéstervben párosan értendőek, tehát jobb és bal oldal együtt! Hajrá!
Hogy egy komplett, bárki számára elvégezhető edzéstervet kapjatok, Balogh Rita ad még egy kis segítséget. Az öt gyakorlatot gyakorlati fotókkal (kezdő és végponttal) is megmutatja nektek:
1. Boksz kitöréssel
2. Egylábas tolódzkodás
3. Kartámaszból lábhajlítás
4. Orosz twist
5. Hasprés lábemeléssel
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Kiderült: nem kiesett, hanem kiugrott az ötödikről a 3 éves kisfiú Csepelen – ilyen állapotban van most
Merjek segíteni az utcán egy bajba jutott emberen?
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Ez a 6 kozmetikum pénzkidobás a szakemberek szerint
