Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
Életmód

Ezzel az egy trükkel elejét veheted a nyaralás utáni depressziónak

Csak szervezés kérdése, hogy ne essünk letargiába a nyaralás után!

 Amikor a nyaralásunkat tervezzük, csak egyetlen dolog van, amire gondolni sem akarunk: a hazajövésre. Pedig okosan tesszük, ha már a vakáció szervezésekor figyelembe vesszük nem csak a visszautat, a visszaszokást is a hétköznapokba.

Ezzel az egy trükkel elejét veheted a nyaralás utáni depressziónak

 A nyaralás alatt teljesen más üzemmódban működünk, mint egyébként. Ha a két ritmus között éles a váltás, az megviselhet bennünket testileg és lelkileg is. De van egy trükk, amire minden tapasztalt nyaraló esküszik: hagyjunk egy úgynevezett ütközőnapot a nyaralás és a munka között! Sőt, ha lehet, inkább kettőt. Ezt megoldhatjuk úgy, hogy pénteken érkezünk vissza, és hétvégén készülünk fel lélekben a ránk váró munkahétre, vagy kivehetünk 1-2 pluszszabadnapot még a nyaralás után. Szuper ötlet az is, ha a hazaútra betervezünk még egy-két látnivalót, programot. Ezzel elvehetjük a hazajövetel keserű ízét.

 thekitchn

Címlap

top