nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Életmód
Segíts rá a diétádra cseresznyével!

Segíts rá a diétádra cseresznyével!

Miért jó, ha beilleszted a cseresznyét a diétádba? Mert beindítja a szervezet méregtelenítését, és még az emésztésedet is segíti. Itt a szezon, mire vársz?
N.O.
f Ajánlom

Cseresznye, a jolly joker

A cseresznye erős antioxidáns hatással bír, így számos krónikus betegség – köztük a rák és a szívbetegségek – ellen is védelmet nyújt. A cseresznye nemcsak alacsony kalóriatartalmú, de lúgosító hatású, rostban gazdag. Káliumtartalmának köszönhetően vízhajtó, fogyasztásával megszabadulhatsz a hasi tájékon felgyülemlő víztől.

TIPP: A cseresznyét jó, ha a főétkezés előtt egy órával fogyasztod, mert gyorsítja az emésztési folyamatokat, de eheted éhgyomorra vagy étkezések után desszertnek.

Készíts magadnak cseresznyés smoothie-t:

Hozzávalók:

  • 2 csésze friss vagy fagyasztott magozott cseresznye
  • 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
  • 1 banán
  • 1 csésze tej
  • 1 tk. cukor vagy ennek megfelelő édesítő
  • 1/2 csésze tört jég

Kipróbáltuk: 3 egyszerű, egészséges és nagyon finom smoothie

Olvass még diétás tippeket az NLCafén!

  • A világbajnok 10 kedvenc diétás húspáca
  • Az öt legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, ha diétázol
  • “Már nem vagyok konyhamalac” – 77 kilót fogyott a kétgyerekes anyuka
Megosztás Facebookon